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Você pode ter dor de cabeça com IBS?
Sim, você pode obterdor de cabeçacom SII. As chances deSIIsão significativamente maiores no caso de indivíduos que têmenxaqueca. Dor de cabeça e SII estão intimamente associadas, pois uma pode desencadear a outra. Assim, são chamadas de doenças comórbidas.
Vários estudos e pesquisas mostraram que cerca de 10-20% dos casos de dor de cabeça e SII ocorrem juntos. Além disso, no caso de 23-53% das pessoas que sofrem de SII, a dor de cabeça é comum. Assim, fica claro que as duas condições estão intimamente associadas entre si.
Existem também alguns outros estudos que sugerem que as pessoas que sofrem de SII têm uma forte probabilidade de desenvolver enxaqueca em algum momento. As chances são 40-80% maiores em comparação com um indivíduo normal. Mais pesquisas contribuem para as mesmas conclusões e dão mais razões para acreditar que a SII, a dor de cabeça e a intolerância intestinal estão todas relacionadas entre si.
A ligação entre dor de cabeça e IBS
No caso de algumas pessoas, enxaqueca e sintomas de SII incluindo náuseas,dor abdominal, movimentos intestinais irregulares, vômitos, diarréia, etc. podem ocorrer ao mesmo tempo. Em outros casos, os sintomas da SII podem ocorrer entre as crises de enxaqueca. Assim, torna-se importante compreender a ligação entre enxaqueca e SII, para que possa ser tratada.
Embora os pesquisadores ainda estejam tentando descobrir a conexão exata entre a dor de cabeça e a SII, alguns relatórios e estudos sugerem que o distúrbio no cérebro pode causar uma vigilância excessiva e que pode levar ainda mais a problemas digestivos, pois as funções intestinais são controladas pelo cérebro. Assim, sempre que uma pessoa passa por estresse, o sistema nervoso não é capaz de controlar as funções intestinais de forma eficiente, resultando em distúrbios digestivos.
A serotonina é uma substância química especial produzida pelo cérebro que atua como neurotransmissor para controlar as atividades e funções do trato gastrointestinal.
Assim, desempenha um papel importante na determinação da conexão adequada entre o sistema nervoso e o intestino.
Estratégias para acabar com a dor de cabeça com o IBS Connection
Existem várias estratégias que são úteis no controle dos sintomas da SII e também da dor de cabeça ao mesmo tempo. Alguns deles são os seguintes:
- Desestressar. Já vimos que o aumento do nível de estresse e ansiedade pode desencadear os sintomas da SII. Assim, manter-se livre de estresse é muito útil para evitar os sintomas da SII. Você precisa encontrar maneiras que o ajudem a liberar o estresse e a dor de cabeça. Você pode tentar dedicar-se a certas atividades de que gosta. Siga seus hobbies como ouvir música, jardinagem, cantar, pintar e tudo mais que você gosta de fazer. Além disso, existem vários exercícios e técnicas especiais como o Yoga que são muito úteis na redução dos níveis de estresse. A dieta é outro fator importante que pode ajudá-lo a controlar o estresse. Beber álcool ou fumar só aumentará seu nível de estresse. Evite dietas pouco saudáveis.
- Considere medicação. Como já vimos acima, a serotonina é uma substância química importante relacionada aos sintomas da SII e da dor de cabeça. Existem certos medicamentos disponíveis no mercado que você pode usar para controlar os níveis de serotonina. Tegaserode (Zelnorm) é um medicamento particularmente útil no tratamentoconstipaçãoem pacientes com SII. Alossetron (Lotronex) é outro receptor de serotonina recomendado para pessoas que sofrem de diarreia como resultado de SII. No entanto, deve ser usado somente se outros medicamentos não tiverem nenhum efeito positivo no organismo.
- Seja educado. Você deve tentar se informar sobre enxaquecas e SII. Isso o ajudará a compreender melhor as condições, os sintomas e as opções de tratamento. Isso automaticamente fará com que você se sinta menos estressado e preocupado. Você também pode buscar informações com seu médico. Existem vários sites de renome que podem fornecer informações autênticas e úteis sobre IBS e enxaquecas.
- Cuidado com sua dieta. Sabemos que a dieta desempenha um papel importante no desencadeamento dos sintomas da enxaqueca ou da SII. Assim, você precisa ter cuidado com sua alimentação e ter mais consciência sobre os alimentos que pode incluir em sua dieta com segurança. Geralmente, produtos lácteos, produtos produtores de gás,ácidos graxosetc… precisa ser evitado. Alimentos como chocolate, queijo envelhecido, café e vinho podem causar sintomas de enxaqueca e, portanto, devem ser evitados.
Referências:
- Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e AVC – Página de informações sobre enxaqueca:https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Migraine-Information-Page
- Clínica Mayo – Enxaqueca:https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/symptoms-causes/syc-20360201
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