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A miastenia gravis é uma doença autoimune crônica caracterizada por fraqueza e cansaço dos músculos. Afeta o sistema nervoso periférico. Ocorre devido ao fluxo perturbado de informações das fibras nervosas para os músculos. Os músculos mais afetados por esse distúrbio são os músculos esqueléticos e os músculos oculares. Esses músculos estão envolvidos no movimento das partes do corpo. Este distúrbio afeta mais as mulheres do que os homens na faixa etária de 20 a 40 anos. Suas causas não são conhecidas. Seus sintomas são diplopia,ptose,visão dupla, problemas emandando, problemas respiratórios e muito mais. É incurável. Não pode ser evitado.
Você pode prevenir a miastenia gravis?
A miastenia gravis não pode ser curada e as suas causas exatas também não são claras. Não existe uma forma específica de prevenir esta doença. O progresso da doença pode ser evitado através de certas medidas. As medidas preventivas ajudam a enfrentar as doenças para que uma qualidade de vida normal possa ser mantida.
As medidas preventivas que podem ser adotadas para a miastenia gravis são-
Dieta e peso saudáveis– hábitos alimentares saudáveis podem ajudar a reduzir a fraqueza efadigados músculos. Também existe uma tendência das pessoas com esta doença de ganhar peso devido à redução da atividade física. A dieta mediterrânea é recomendada para que eles mantenham um peso saudável e uma nutrição adequada no corpo. A dieta deve incluir frutas frescas, vegetais, feijões, nozes, ervas e certos temperos. A introdução de gorduras ômega-3 derivadas de peixes gordurosos aumenta vários nutrientes saudáveis no corpo. Carnes alimentadas com capim também podem ser incluídas nesta dieta, mas sua quantidade deve ser moderada. Deve-se consumir bastante água.Probióticocomida comoiogurtepreparado com leite cru deve ser consumido para melhorar a saúde do intestino.(1)
Mente Saudável– a socialização é extremamente essencial para evitar o estresse na mente. Ajuda a gerar pensamento e humor positivos. Compartilhar seus problemas relacionados à doença com outras pessoas que tenham problemas semelhantes pode aliviar seu estresse e melhorar sua saúde geral.
Estilo de vida saudável– evitar fumar e limitar o consumo de álcool devem ser adaptados para levar uma vida saudável. Também contribui para a redução de problemas relacionados a esse transtorno.Fisioterapiapode ajudar a manter a saúde dos músculos e ossos e a manter um peso saudável. Deve-se notar que os exercícios devem ser limitados para conservar a força, pois esse distúrbio causa fraqueza.
Dispositivos Assistivos na Rotina Diária– ferramentas específicas podem ser usadas na nossa vida diária para aliviar a tensão nos músculos e conservar energia para atividades importantes. Por exemplo, os tamanhos dos utensílios devem ser selecionados de pequeno ou médio porte para facilitar o manuseio e a limpeza sem esforços extras. Uma cadeira de banho pode ser usada para sentar durante o banho para economizar energia.
Prevenção de infecções– quaisquer infecções bacterianas ou virais ou quaisquer outras infecções devem ser prevenidas através de vacinas para evitar qualquer estresse nos músculos.
Evitar a exposição a temperaturas extremas– a exposição a temperaturas extremas de calor e frio leva a um estresse extremo nos músculos, resultando em contração e relaxamento dos músculos.
Evitar a desidratação–desidrataçãono corpo pode levar ao esgotamento de sódio, potássio e outros minerais do corpo, podendo causar estresse e exaustão dos músculos. Então, saindo no calor extremo,intoxicação alimentar,diarréiaevômitodevem ser evitados mantendo a higiene pessoal e outras medidas.
Evitar certos medicamentos– certos medicamentos como anticonvulsivantes,relaxantes musculares, certoantibióticos, etc. pode induzir estresse excessivo nos músculos, levando a mais fraqueza nos músculos. Tais medicamentos são evitados em pessoas que sofrem de miastenia gravis.(1) (2)
Conclusão
A miastenia gravis é uma doença que afeta o sistema muscular devido à comunicação prejudicada entre músculos e nervos. Esta doença não pode ser evitada de acontecer. Existem certas medidas preventivas discutidas acima que podem ajudar a melhorar a qualidade de vida e prevenir o progresso da doença.
Referências:
- https://articles.mercola.com/myasthenia-gravis/prevention.aspx
- http://www.healthcommunities.com/myasthenia-gravis/prevention.shtml
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