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Escoliose e suas causas
Em circunstâncias normais, as costas de um indivíduo ficam quase completamente retas quando se olha por trás. No entanto, existem alguns indivíduos que não têm a coluna reta, mas sim uma curvatura nesta área. Essa curvatura ou curvatura pode ser leve, moderada ou, em alguns casos, grave. Essa curvatura é chamada de escoliose e a curva observada é chamada de curvatura escoliótica.(1)
Na maioria dos casos, não há causa identificada para o desenvolvimento da escoliose. Esses casos recebem o nome de escoliose idiopática. Nos casos em que a escoliose se desenvolve como resultado de uma discrepância no comprimento dos membros ou de espasmos musculares, ela é denominada escoliose não estrutural. Há casos em que a própria coluna é curvada. Isso é denominado escoliose estrutural e é uma condição irreversível.
Quando se trata de esportes, tanto a escoliose quanto as atividades esportivas andam de mãos dadas. Existem muitos jovens atletas que conheceram a escoliose, mas ainda assim têm bastante sucesso em seus respectivos esportes.
No caso de crianças, os pais geralmente ficam céticos quanto ao envio de seus filhos com escoliose para qualquer modalidade de esporte, pois temem que a curvatura possa piorar ou que a escoliose possa progredir. Este artigo fornece uma breve visão geral sobre se você pode praticar esportes se tiver escoliose.
Você pode praticar esportes se tiver escoliose?
A resposta a esta pergunta é que embora existam muitas actividades desportivas que tendem a colocar stress na coluna vertebral e podem progredir a escoliose e, portanto, não são aconselhadas, ainda existem muitos desportos que um indivíduo ou uma criança pode praticar, que não só ajudarão a fortalecer os músculos centrais, mas também a ajudar com a escoliose.(2)
Estudos afirmaram claramente que qualquer forma de exercício é extremamente vital para o tratamento da escoliose. Qualquer exercício que fortaleça os músculos centrais e apoie a coluna é bom para a escoliose. Também ajuda a manter o corpo ágil e evita o desenvolvimento de rigidez.
Existem certos exercícios que podem até impedir a progressão da escoliose. Atividades esportivas que não estressem a coluna podem ser realizadas com segurança em casos de crianças com escoliose. Algumas das atividades esportivas das quais uma criança com escoliose pode participar com segurança são como nataçãoeciclismo.
Atividades esportivas como salto em distância, salto em altura, lançamento de dardo ou arremesso de peso são algo que precisa ser evitado, pois abalam significativamente a coluna e colocam estresse excessivo nela, levando à progressão da escoliose.
Concluindo, embora existam alguns esportes que um indivíduo com escoliose pode praticar, como natação e ciclismo, ainda existem alguns esportes que tensionam significativamente a coluna e precisam ser evitados se você tiver escoliose.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2532872/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8351636
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