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A esclerose múltipla é uma doença progressiva com recidivas. Na maioria dos casos, a doença é diagnosticada porque há um aumento dos sintomas de incapacidade. Foram estabelecidas várias comunidades de esclerose múltipla que orientam e aconselham as pessoas que sofrem sobre medicamentos, mudanças no estilo de vida e apoio. A progressão da doença e a intensidade dos ataques dependem do tipo de esclerose múltipla. É amplamente classificada em 4 tipos de EM remitente-recorrente, EM primária-progressiva, esclerose múltipla secundária-progressiva e EM progressiva-recorrente.
Você pode impedir o progresso da esclerose múltipla?
A progressão da esclerose múltipla pode ser evitada através da adoção de um estilo de vida saudável e seguindo os conselhos do médico.
Medicamentos– A prescrição médica deve ser seguida conforme orientação. Tomar os medicamentos na hora certa pode ajudar a prevenir a progressão da doença e as recaídas. Certos medicamentos podem ter efeitos colaterais; tais medicamentos não devem ser interrompidos imediatamente. Seu médico deve ser informado sobre os efeitos colaterais, quem pode substituir os medicamentos por novos medicamentos pode prevenir a progressão da doença. Cada indivíduo é diferente, por isso não tente tomar medicamentos prescritos aos seus amigos. Os fatores causais da esclerose múltipla serão diferentes em cada caso.(1)
Boas Práticas de Higiene– Resfriado e gripe podem piorar os sintomas da esclerose múltipla. Infecção da bexiga ou maus hábitos de higiene contribuem para a condição inflamatória. Lave as mãos com a maior freqüência possível, use desinfetantes ou sabão. Mantenha-se hidratado o tempo todo. Todas as infecções devem ser tratadas imediatamente.
Evitar Fumar–Nicotinafaz mal à saúde. Pode piorar os sintomas da esclerose múltipla. Se você tem um forte vício em nicotina, considere procurar aconselhamento especializado para ajudá-lo a parar de fumar. Existem estudos que indicam que fumar causa a forma remitente-recorrente da EM à esclerose múltipla progressiva secundária.
Relaxar– O estresse é um dos fatores causadores da EM. Pode aumentar as recaídas e a intensidade dos ataques. Tome medidas adequadas para evitar o estresse e relaxar. A insônia é um dos sintomas relacionados à doença. Piora os sintomas de fadiga causadora de doenças, sonolência diurna, cansaço, etc. as dores e os espasmos dificultam o adormecimento e a manutenção da qualidade do sono. Os distúrbios do sono também podem ser causados pelos efeitos colaterais dos medicamentos. A deficiência na EM torna o indivíduo acamado; o sedentarismo agrava a situação. Os horários dos medicamentos que perturbam o ciclo do sono devem ser ajustados para coincidir com o ciclo rotineiro do sono.
Ioga,meditação, o aumento da atividade física e a manutenção de um ciclo rotineiro de sono-vigília podem ajudar na prevenção da progressão da doença.
Não há cura para a esclerose múltipla, mas os medicamentos podem ajudar na prevenção de recaídas e progressão da doença e também reduzir a formação de novas lesões no cérebro. O objetivo atual dos métodos de tratamento é reduzir a taxa de incapacidade e melhorar a qualidade de vida. O tratamento deve ser iniciado imediatamente após o diagnóstico, juntamente com modificações no estilo de vida para prevenir a progressão.
Pode haver vários fatores desencadeantes e causas para o desenvolvimento de esclerose múltipla. Níveis diminuídos de vitamina D têm sido associados ao desenvolvimento de esclerose múltipla. Isso destaca a importância da vitamina D no sistema imunológico e no funcionamento do sistema nervoso. Tomar uma quantidade adequada de luz solar ou suplementos de vitamina D pode ajudar a prevenir a progressão. Está estabelecido que os suplementos de vitamina D podem reduzir as taxas de lapso e diminuir a incapacidade
Pessoas com índice de massa corporal (IMC) superior a 25 têm maior probabilidade de desenvolver esclerose múltipla e também apresentam baixos níveis de vitamina D no organismo.
Nos países onde a ingestão de peixe é elevada, há uma diminuição dos casos de esclerose múltipla. O peixe é rico em ácidos graxos ômega 3 que possuem propriedades antiinflamatórias e auxiliam na diminuição da intensidade dos ataques e na progressão para incapacidade.
Conclusão
A progressão da esclerose múltipla pode ser evitada tomando medidas adequadas, como tomar os medicamentos prescritos, modificações no estilo de vida e meditação. A esclerose múltipla é uma doença inflamatória, os medicamentos tomados atuam alterando o curso da imunidade. Óleos de peixe ômega-3, vitaminas e eliminação da nicotina podem ajudar na prevenção da progressão da doença.
Referências-
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23419371
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