Violência Doméstica, Raiva e Diabetes

Todo mundo já experimentou “gancho” em algum momento – as mudanças de humor causadas pela baixa de açúcar no sangue.

O nível baixo de açúcar no sangue pode afetar uma pessoa, tenha ela diabetes ou não. Para os pacientes com diabetes, porém, as alterações de humor associadas à raiva de ter uma doença crônica podem ser difíceis de controlar. Pode ser frustrante lidar com o diabetes dia após dia durante toda a vida.

O diabetes do seu parceiro pode fazer com que você ignore ou dê desculpas para reações de raiva, o que é aceitável até certo ponto. No entanto, a raiva que se transforma em abuso físico, verbal ou emocional nunca deve ser tolerada. Felizmente, é tratável. Com autocuidado e preparação, as alterações de humor mais graves são evitáveis.

Este artigo discute como o diabetes pode causar raiva, como controlar as alterações de humor e o que fazer se a raiva se tornar abusiva.

Açúcar no sangue e emoções

Os níveis flutuantes de glicose no sangue que caracterizam o diabetes mal controlado podem contribuir para alterações de humor e levar a um comportamento imprevisível ou mesmo agressivo.

O que às vezes é chamado de “raiva diabética” pode ser perigoso, porque pode envolver comportamentos dos quais você não tem consciência. Quando o açúcar no sangue flutua, aumenta ou cai, pode produzir sentimentos de raiva, ansiedade ou depressão. Você pode sentir que suas emoções estão fora de seu controle.

O autocontrole de comportamentos agressivos requer energia, grande parte da qual vem da glicose. Os pesquisadores concordam que o nível baixo de açúcar no sangue em um ou ambos os parceiros românticos aumenta o risco de comportamentos agressivos e violentos no relacionamento.

Esses comportamentos incluem:

• Bater
• Tapa
• Empurrando
• Agarrando
• Beliscar
• Morder
• Puxar cabelo

Mais seriamente, extremos de hipoglicemia ou hiperglicemia podem levar a comprometimento cognitivo, confusão, perda de autocontrole ou alucinações.Estas condições devem ser consideradas uma emergência médica.

Quando a raiva se torna abuso

Toda pessoa tem o direito de ficar com raiva às vezes. Mas não é normal que alguém com diabetes tenha raiva e desconte nos outros.

Se a raiva for expressada de forma violenta para magoar ou assustar você, então ela se tornará violência doméstica. O abuso pode ser contato físico real, como bater, esbofetear, empurrar ou causar danos corporais de outra forma. Também pode ser ameaçador ou menosprezável ou fazer você se sentir intimidado ou assustado.

O diabetes pode causar psicose?
Pessoas com diabetes são significativamente mais propensas a desenvolver distúrbios de saúde mental, incluindo depressão, ansiedade e esquizofrenia. Sabe-se que tanto o baixo nível de açúcar no sangue quanto a cetoacidose diabética causam confusão, agitação, alucinações e outros sintomas de delírio.

Como lidar com o diabetes e a raiva

Se você ou um ente querido tem diabetes e apresenta alterações de humor devido ao baixo nível de açúcar no sangue, existem maneiras de controlá-lo. 

• Coma de forma consistente.Em primeiro lugar, e mais importante, observe sua dieta e coma sempre de forma consistente. Experimente até saber o que irá regular rapidamente o açúcar no sangue. 
• Cuide bem de você mesmo. Tomar medicamentos e comer bem são componentes essenciais para controlar o açúcar no sangue. Os hormônios que regulam o açúcar no sangue também regulam os níveis de estresse. Quando o açúcar no sangue está baixo, você pode ficar furioso ou deprimido. Acompanhar os níveis de glicose no sangue também o ajudará a perceber quando a raiva o afeta.
• Aprenda a aliviar as emoções. Exercício regular, meditação e ioga são maneiras excelentes de aliviar a raiva e o estresse. Experimente dar um passeio, escrever em um diário ou respirar profundamente por um ou dois minutos. A terapia para falar sobre seus sentimentos também pode ajudá-lo a controlar seu humor.
• Tenha lanches de “emergência” à mão. Nunca espere muito para comer, principalmente se você sabe que a raiva é um problema. Lanches com carboidratos de ação rápida podem ajudar a tratar uma queda de açúcar no sangue.
• Peça ajuda.Não hesite em pedir ao seu médico um encaminhamento para um educador ou nutricionista em diabetes. Agora também estão disponíveis serviços para conectá-lo ao seu treinador pessoal de diabetes.
• Considere um monitor contínuo de glicose.As tecnologias mais recentes podem tornar muito mais fácil monitorar o açúcar no sangue e prevenir flutuações graves. Se as alterações de humor são um problema para você ou para alguém que você ama, o monitoramento contínuo pode ser a opção mais segura.
• Tenha um plano.Mudanças repentinas nos níveis de glicose no sangue podem ser fatais. Converse com seus cuidadores, familiares e vizinhos com antecedência e certifique-se de que todos saibam o que fazer em caso de emergência. Chamar os paramédicos para obter assistência é a opção mais segura.

Quando seu parceiro passa por mudanças de humor

Não é sua responsabilidade garantir que seu parceiro coma bem de forma consistente. No entanto, conhecer o papel crucial que a dieta desempenha na gestão do humor das pessoas com diabetes pode ajudá-lo a compreender melhor a sua condição. Não subestime a importância da dieta e dos horários regulares das refeições.

Se o seu parceiro tem dificuldade em controlar o humor como resultado da flutuação do açúcar no sangue, converse com ele sobre isso. Tenha um plano para emergências, como ligar para o 911 ao primeiro sinal de mudança de humor ou explosão. Seu parceiro deve estar disposto a criar um plano de emergência para manter você e outras pessoas seguras.

Se você está em um relacionamento abusivo, é importante contar a alguém em quem você confia: um amigo, conselheiro, assistente social ou profissional de saúde. Os relacionamentos abusivos são frequentemente isolados, onde o parceiro abusado vive em segredo e com medo. Contar aos outros quebra o silêncio e permite que você procure ajuda com mais facilidade.

Recursos para violência doméstica

Se você ou alguém de quem você gosta está em um relacionamento abusivo, procure ajuda. Aqui estão organizações que podem fornecer referências e assistência:

• Estados Unidos e Canadá: Ligue para a Linha Direta Nacional de Violência Doméstica em 800-799-SAFE (7233) ou 800-787-3224 (TTY). O site também possui um chat online confidencial gratuito, disponível 24 horas por dia, 365 dias por ano.
• Grã-Bretanha: ligue para a Women’s Aid no número 0808 2000 247, disponível 24 horas por dia.
• Internacional: Veja esta lista de linhas diretas para abuso de violência doméstica.