Usos e benefícios para a saúde da mirra

Em 1992, a Food and Drug Administration (FDA) aprovou o uso seguro da mirra como aditivo alimentar, que está incluído na sua lista de substâncias “geralmente reconhecidas como seguras” (GRAS).

A mirra tem sido usada como fragrância e para fins medicinais desde os tempos antigos.Vem deCommíforaárvores (Mirra Commiphora, ouC. mirra).

Estudos em animais sugerem que pode trazer benefícios à saúde, como efeitos antiinflamatórios, proteção contra substâncias que prejudicam o sistema digestivo, propriedades antioxidantes e estimulação da glândula tireóide.

Estudos em humanos são muito poucos e limitados, no entanto. Dos poucos estudos realizados em humanos, alguns usaram preparações fitoterápicas que incluíam compostos além da mirra, obscurecendo os efeitos da mirra sozinha. Mais pesquisas são necessárias antes que se possa determinar quais são os benefícios à saúde que a mirra proporciona aos humanos, se houver.

Este artigo discutirá os benefícios potenciais da mirra, para que é usada a mirra, riscos e efeitos colaterais da mirra e quem deve evitar a mirra.

Benefícios da Mirra

Alguns dos efeitos benéficos da mirra propostos para a saúde incluem:

• Anti-inflamatório
• Antioxidante
• Antimicrobiano
• Neuroprotetor
• Antidiabético
• Analgésico
• Antiparasitário

Acredita-se que esses benefícios sejam devidos a vários fitoquímicos da mirra, como:

• Terpenóides
• Diterpenóides
• Triterpenóides
• Esteróides

É importante notar que, embora a mirra tenha sido utilizada para estes fins, a maior parte da investigação sobre os benefícios da mirra para a saúde provém de estudos em animais, e há falta de provas científicas para apoiar estas alegações em humanos. Mais pesquisas em humanos são necessárias para determinar se a mirra traz benefícios à saúde dos humanos.

A mirra não é um substituto para cuidados médicos
Tomar mirra não substitui cuidados médicos ou farmacêuticos. Converse com seu médico antes de usar mirra e sobre quaisquer sintomas que você tenha.

Benefícios antiinflamatórios

Alguns estudos em animais sugerem que a mirra pode ajudar a reduzir a inflamação.

Estudos descobriram que a mirra demonstra características antiinflamatórias, suprimindo as vias de sinalização pró-inflamatórias e fortalecendo os agentes antiinflamatórios. É necessária uma análise mais aprofundada para determinar o potencial antiinflamatório da mirra.

Benefícios antioxidantes

Os compostos bioativos da mirra que são encontrados em grandes quantidades (aqueles nas classesditerpenos,sesquiterpenóides, esteróis etriterpenos) pode transferir elétrons para outros compostos e, por sua vez, tornar mais estáveis ​​moléculas nocivas e instáveis, conhecidas como radicais livres.

Triterpenos e óleos essenciais encontrados na mirra e no incenso (Boswellia serrata) foram relatados como tendo atividade antioxidante no óleo de girassol.

Gerenciamento da dor

Um estudo piloto de 2017 com 95 voluntários do sexo feminino e 89 do sexo masculino comparou os efeitos analgésicos (de alívio da dor) do MyrLiq (umC. mirraextrato caracterizado por alto teor do composto bioativofuranodienos) versus um placebo (uma substância inativa administrada a pessoas em um grupo de controle em ensaios).

Os comprimidos MyrLiq foram administrados em dosagens de 200 miligramas (mg) ou 400 mg. O grupo experimental recebeu 1 comprimido de 200 mg ou 400 mg de MyrLiq por 20 dias, enquanto o grupo placebo recebeu o mesmo número de comprimidos que não continham MyrLiq.

Os resultados descobriram que:

• A dor de cabeça foi reduzida em homens e mulheres e na concentração mais baixa de MyrLiq (200 mg).
• A dor causada pela febre foi reduzida com 200 mg de MyrLiq em homens e mulheres, com um efeito marcante nas mulheres (não baixou a febre, mas reduziu os efeitos colaterais da febre, incluindo dor de cabeça, dor muscular e tontura).
• MyrLiq teve efeitos analgésicos nas dores articulares e musculares na dose de 400 mg.
• MyrLiq teve um resultado favorável na dor lombar.
• Comparado com alguns dos medicamentos mais utilizados (como o ibuprofeno, que é o principal ingrediente do Advil e do Motrin, ou o acetaminofeno, o principal ingrediente do Tylenol), o MyrLiq teve efeitos semelhantes, mas exigiu um tratamento mais longo (20 dias).

Artrite e condições relacionadas à dor inflamatória

As descobertas de um estudo que examinou os efeitos das propriedades anti-inflamatórias e analgésicas doC. mirraextrato em ratos sugere benefícios que podem ajudar no tratamento de várias doenças relacionadas à dor que causam inflamação.

Possíveis propriedades anticancerígenas

Testes in vitro (testes fora do corpo, geralmente em tubos de ensaio e equipamentos similares) descobriram que a mirra pode ter um efeito anticancerígeno contra várias linhagens de células cancerígenas. Este é um ponto de partida para pesquisas sobre as possíveis propriedades anticancerígenas da mirra e não é evidência de que a mirra seja um tratamento viável contra o câncer. Mais pesquisas são necessárias nesta área.

Problemas de pele

A pesquisa descobriu que o óleo de mirra tem atividade antifúngica contra dermatófitos, mas a atividade antifúngica foi inferior à do cetoconazol (um medicamento usado para tratar infecções fúngicas).

O uso tópico de mirra também pode diminuir a inflamação da pele infectada.

Outros possíveis benefícios para a saúde

Embora não haja evidências robustas de apoio, a mirra supostamente traz benefícios em áreas como:

• Asma
• Tosse
• Distúrbios gastrointestinais
• Indigestão

Pesquisas em ratos com feridas na pele e úlceras gástricas que receberam mirra demonstraram melhora significativa na produção de neutrófilos e na fase de maturação durante a recuperação em comparação com animais não tratados.

A mirra tem leves propriedades anti-sépticas, adstringentes e antiflatulentas (prevenindo ou aliviando a passagem de gases) e pode ser útil em tinturas para aliviar dores nas gengivas, feridas na boca e gases.

Algumas pesquisas sugerem que a mirra pode ser útil como complemento ao tratamento de doenças inflamatórias intestinais e diarreia.

A mirra mostra-se promissora na área de pesquisa de antibióticos, pois parece preferir matar células que não crescem, o que poderia torná-la útil em combinação com outros antibióticos para matar mais células bacterianas (incluindo células persistentes) e reduzir o tempo de tratamento com antibióticos. Mais pesquisas são necessárias e a mirra não deve ser usada como alternativa aos antibióticos prescritos.

Um estudo em ratos descobriu que a mirra pode ser útil na prevenção e tratamento de ulcerações gástricas.

Para que é usada a mirra?

Além de seu uso na medicina tradicional desde a antiguidade até hoje, a mirra também teve usos como:

• Fragrância em perfumes e incensos
• Cosméticos
• Aromaterapia
• Enxaguante de pele e cabelo
• Gargarejo
• Eliminação de odores nas axilas e virilha

No antigo Egito, a mirra era usada para embalsamar (preservar cadáveres).

Riscos e efeitos colaterais da mirra

Não há informações científicas suficientes para estabelecer uma faixa de dosagem apropriada para a mirra.

Os riscos e efeitos colaterais da mirra podem incluir:

• Grandes quantidades (maiores que 2 a 4 gramas) podem causar irritação nos rins e alterações na frequência cardíaca.
• O uso tópico pode causar dermatite de contato, vermelhidão da pele, inchaço e coceira.
• Pode diminuir a ação de agentes anticoagulantes (como a varfarina), o que aumenta a chance de coagulação sanguínea.

O uso oral de mirra não é seguro durante a gravidez. Pode estimular o útero e causar aborto espontâneo ou parto prematuro. A mirra também estimula o sangramento uterino. Não há informações suficientes para determinar a segurança do uso tópico de mirra durante a gravidez ou do uso de mirra durante a amamentação.

Quem deve evitar a mirra?

Evite o uso de mirra se:

• Você está grávida ou amamentando.
• Você tem pele sensível (uso tópico).
• Você está tomando Jantoven (varfarina) ou outros agentes anticoagulantes (anticoagulantes).
• Você está tomando ciclosporina (um estudo descobriu que a co-administração de mirra com ciclosporina diminuiu significativamente a biodisponibilidade em ratos).

Converse com seu médico antes de usar mirra, especialmente se você tiver condições como:

• Problemas cardíacos
• Diabetes
• Fez ou fará uma cirurgia recentemente