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Principais conclusões
- Não há prova científica de que as pulseiras magnéticas aliviem a dor da artrite.
- As pulseiras magnéticas não melhoram a circulação sanguínea, apesar das alegações de que sim.
- Os ímãs podem interferir em dispositivos médicos, como marca-passos.
As pulseiras magnéticas, uma forma de terapia magnética, têm sido apontadas como uma forma eficaz de aliviar a dor da artrite, mas as pesquisas que apoiam esses benefícios são escassas e alguns sugeriram que os efeitos positivos são provavelmente devidos ao efeito placebo (onde as pessoas experimentam um benefício após receberem um tratamento inativo) e não ao benefício real. Existem outros tratamentos alternativos para a artrite: alguns também parecem questionáveis, enquanto outros têm utilidade baseada em evidências.
Pulseiras Magnéticas em Medicina
A terapia magnética é um dos tratamentos médicos mais antigos registrados na história. Infelizmente, isso não significa necessariamente que seja bom. Uma pulseira magnética com a promessa de aliviar a dor pode parecer uma solução rápida e atraente, mas a ciência mostrou que ela não cumpre os benefícios que promete.
História
O uso da terapia magnética tem intrigado a população em geral e a comunidade científica pelo menos desde a época dos antigos gregos.Acredita-se que os ímãs tenham poder de cura para a dor. Acredita-se que Cleópatra tenha acreditado e usado a terapia magnética dormindo com um ímã na testa para manter uma aparência jovem.
Aristóteles, um filósofo grego, elogiou os ímãs como uma terapia de cura. Outros cientistas e figuras públicas conhecidos fizeram afirmações sobre a terapia magnética, incluindo o médico e médico Sir William Gilbert, que afirmou ter usado ímãs para aliviar a dor artrítica da Rainha Elizabeth.
As pulseiras magnéticas se tornaram populares depois que atletas profissionais compartilharam ótimas críticas sobre como os ímãs curavam suas dores e lesões.
Tipos
As pulseiras magnéticas no mercado variam em tipos de metais e ligas utilizadas, construção, aparência e resistência. Entre os diversos vendedores, as pulseiras magnéticas podem ter um visual esportivo ou chique. Alguns vendedores têm uma vasta seleção, incluindo pulseiras, punhos, elos ou folgados.
No que diz respeito ao material utilizado, diferentes tipos de metais são utilizados nessas pulseiras, incluindo:
- Aço inoxidável
- Titânio
- Hematita
Algumas pulseiras magnéticas também são feitas de ferrite (uma mistura de ferro e bário) ou de ímãs de neodímio (ferro, boro e neodímio). As pulseiras magnéticas geralmente têm resistência que varia de 300 gauss a 5.000 gauss.
Como eles devem funcionar
Acredita-se que as pulseiras magnéticas fazem duas coisas: reduzem a dor e aumentam o fluxo sanguíneo. Os ímãs criam um campo eletromagnético. A ideia é que ímãs colocados contra a pele influenciem a circulação do ferro no sangue, o que ajuda a levar nutrientes às articulações.
Existem três tipos de campos magnéticos: paramagnéticos, ferromagnéticos e diamagnéticos. O ferro no sangue não é ferromagnético, o que significa que não é atraído por ímãs e, portanto, as pulseiras magnéticas disponíveis no mercado não alteram o fluxo sanguíneo.
Alguns curandeiros holísticos acreditam que as pulseiras magnéticas podem aumentar os níveis de endorfinas, regular as emoções, retardar a progressão da doença e muito mais.
O que a pesquisa mostra
Estudos demonstraram que as pulseiras magnéticas não proporcionam alívio para os sintomas da artrite. Um estudo que investigou o efeito das pulseiras magnéticas em pessoas com osteoartrite não encontrou nenhuma alteração na dor, rigidez ou função física entre os participantes.Outro estudo analisou seus efeitos em pessoas com artrite reumatóide e também não encontrou efeito terapêutico na dor, rigidez ou inchaço.
Numa revisão de 29 ensaios relevantes, nenhum deles encontrou evidências claras de pulseiras magnéticas como cura para a dor ou tratamento para induzir o fluxo sanguíneo.
Os ímãs podem interferir em dispositivos médicos, como marca-passos e bombas de insulina. Além disso, os ímãs são pequenos e representam um risco para as crianças engolirem.
Outros tratamentos alternativos
Existem outras formas de tratamentos alternativos que podem ajudar com a dor da artrite:
- Dieta antiinflamatória
- Ervas, incluindo aloe vera, eucalipto, unha de gato, gengibre e chá verde
- Suplementos incluindo óleo de peixe, SAM-e (S-adenosilmetionina),Boswellia serratae capsaicina
No entanto, estas terapias alternativas não devem substituir o tratamento médico convencional. Converse com seu médico antes de iniciar qualquer novo suplemento ou regime alimentar.
Medidas de estilo de vida
Além do tratamento médico, as mudanças no estilo de vida também podem oferecer alívio, incluindo:
- Parar de fumar
- Comer uma dieta saudável
- Aplicando uma compressa fria
- Exercício
- Executando técnicas de redução de estresse
- Higiene do sono
Foi comprovado que essas mudanças no estilo de vida apoiam o tratamento terapêutico e fazem a diferença nos sintomas.
Perguntas frequentes
As pulseiras magnéticas para artrite são uma farsa?
Não há evidências científicas que apoiem o uso de ímãs no tratamento da artrite. Avaliações que sugerem que pulseiras magnéticas podem aliviar a dor da artrite ou aliviar a rigidez articular são provavelmente devidas ao efeito placebo.
As pulseiras magnéticas melhoram a circulação?
Não. Apesar das afirmações dos fabricantes de pulseiras magnéticas, as pulseiras magnéticas não melhoram a circulação e não há evidências científicas que sugiram que as pulseiras magnéticas possam aumentar o fluxo sanguíneo.
Há algum efeito colateral no uso de pulseiras magnéticas?
A maioria das pessoas pode usar pulseiras magnéticas sem quaisquer efeitos colaterais ou problemas. No entanto, se você tiver um marca-passo, uma bomba de insulina ou outro dispositivo médico interno ou vestível, estar próximo de ímãs pode causar problemas. Verifique com o fabricante do dispositivo antes de usar uma pulseira magnética.
