Uma Visão Geral da Síndrome de Iliopsoas

Iliopsoassíndrome é um termo genérico que abrange várias condições que afetam o músculo interno do quadril que dobra a perna em direção ao corpo. Geralmente causada por uma lesão por uso excessivo, a dor no iliopsoas comumente afeta aqueles que realizam movimentos repetidos de flexão do quadril, como ginastas, dançarinos, corredores e jogadores de futebol.

O termosíndrome do iliopsoasé frequentemente usado de forma intercambiável com síndrome do psoas, tendinite do iliopsoas, síndrome do ressalto do quadril e bursite do iliopsoas, embora existam algumas diferenças clínicas entre algumas delas.

Sintomas da Síndrome de Illiopsoas

Os sintomas da síndrome do iliopsoas incluem:

• Dor e/ou rigidez na região do quadril e coxa
• Dor que piora ao fazer qualquer coisa que dobre o quadril (por exemplo, caminhar, subir escadas, agachar-se, sentar-se)
• Cliques ou estalos no quadril ou na virilha que você pode ouvir ou sentir ao realizar essas ações
• Sensibilidade na região do quadril e virilha

Normalmente, os movimentos que envolvem trazer o joelho em direção ao peito podem piorar a dor.

O que causa dor no iliopsoas?

Os músculos iliopsoas são os músculos anteriores do quadril (músculos na parte frontal do quadril. Eles são músculos complexos compostos pelo psoas maior, o psoas menor e oilíaco.

Dentro da articulação do quadril existem váriosbursas, pequenos sacos cheios de líquido que ficam entre os ossos e os tecidos moles. As bursas reduzem o atrito e fornecem amortecimento para permitir que tendões, músculos e outras estruturas deslizem sem esforço sobre proeminências ósseas.

Duas dessas bursas – a maiortrocantéricabursa e a bursa iliopsoas — podem ficar inflamadas, preparando o terreno para a síndrome do iliopsoas.

• Bursite do iliopsoasocorre quando a bursa do iliopsoas (localizada entre o tendão do iliopsoas e a parte interna da articulação do quadril) fica inflamada e irritada.
• Tendinite do iliopsoas, ou tendinite do quadril, ocorre quando o tendão do iliopsoas (o tendão que liga o osso da coxa ao músculo iliopsoas) fica inflamado e irritado.

A bursite e a tendinite do iliopsoas são mais comumente causadas por uma lesão por uso excessivo durante atividades intensas, como corrida, remo, ciclismo ou treinamento de força.

Diagnóstico

Um profissional de saúde normalmente é capaz de diagnosticar a síndrome do iliopsoas com base no histórico de sintomas e no exame do quadril.

Testes de imagem, como ressonância magnética (MRI) e raios X, podem ser usados ​​para descartar outras lesões ou condições, como rupturas musculares.

Tratamento da Síndrome de Iliopsoas

A maioria dos casos leves de bursite e tendinite do quadril pode ser tratada com o método RICE. ARROZ significa:

• Descansar: Evite apoiar peso no quadril nos primeiros dias após uma lesão.
• Gelo:Aplique gelo imediatamente após a lesão para diminuir o inchaço. Use compressas frias por 20 minutos de cada vez, várias vezes ao dia. Não aplique gelo diretamente na pele.
• Compressão:Para evitar inchaço adicional, envolva levemente a área com uma bandagem macia ou use shorts de compressão.
• Elevação: Sempre que possível, descanse com a perna levantada acima do coração.

Tratamento Médico

Antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como Advil (ibuprofeno) e Aleve (naproxeno sódico), também podem aliviar a dor e reduzir a inflamação.

Às vezes,injeções de esteróidessão usados ​​para aliviar os sintomas. Se os sintomas persistirem ou retornarem, injeções adicionais de esteróides podem ser administradas conforme necessário.

Depois que a dor e o inchaço diminuírem, pode ser necessário consultar um fisioterapeuta ou seu médico pode iniciar um tratamento.programa de exercícios levespara melhorar gradualmente a força e flexibilidade do quadril.

Em casos graves em que a dor persiste apesar de tomar estas medidas, o seu médico pode recomendarintervenções cirúrgicas. No entanto, estes casos são raros devido aos riscos de fraqueza muscular e danos nos nervos.

A melhor maneira de tratar a síndrome do iliopsoas é descansar e diminuir as atividades a um nível confortável. Permanecer ativo apesar da dor pode prolongar o tempo necessário para a cura.