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Principais conclusões
- Uma dieta líquida clara pode ajudar a descansar o sistema digestivo durante um surto de diverticulite.
- Os líquidos claros incluem água, caldo, suco de fruta sem polpa, picolé, gelatina e chá.
Se você estiver enfrentando um surto de diverticulite, uma dieta líquida clara pode ajudar a aliviar os sintomas e dar ao sistema digestivo o descanso necessário. Essa dieta temporária envolve hidratação com água, caldo e sucos claros, permitindo a recuperação do intestino.
Melhores opções de dieta líquida para aliviar a diverticulite
Uma dieta líquida clara fornece hidratação e energia enquanto descansa o sistema digestivo. Evite comer qualquer alimento sólido durante esta dieta.
Uma dieta líquida clara pode ajudar nas crises de diverticulite porque as fezes no cólon podem agravar as bolsas inflamadas. Esta dieta ajuda a limpar o cólon, permitindo-lhe descansar e curar.
Líquidos claros incluem:
- Água: Beba bastante água para se manter hidratado.
- Caldo: Caldo quente pode ser calmante. Evite sopas que contenham alimentos sólidos (ou seja, macarrão ou carne).
- Suco: Escolha sucos de maçã, cranberry e uva. Evite suco de laranja e sucos com polpa.
- Picolés: Opte por picolés sem adição de frutas, outros alimentos sólidos ou polpa.
- Gelatina: Escolha o sabor de gelatina de sua preferência, desde que não contenha adição de frutas.
- Chá e café: Chá preto e café são permitidos, mas podem irritar o trato digestivo.
Evite líquidos que não sejam completamente claros, como leite, leite de nozes, suco de vegetais e suco de frutas que contenham polpa. Além disso, evite bebidas que possam irritar o intestino, como álcool e refrigerantes.
Sintomas
Os sintomas comuns de diverticulite (quando bolsas salientes no trato digestivo ficam inflamadas) incluem inchaço, cólicas, dor abdominal, febre, calafrios, náuseas, vômitos e sangue nas fezes. O tratamento das crises geralmente inclui analgésicos, antibióticos e mudanças na dieta.
Por quanto tempo você deve seguir uma dieta líquida para obter alívio?
Uma dieta líquida clara pode beneficiar a diverticulite quando seguida por um curto prazo. No entanto, não é sustentável por mais do que alguns dias, pois o nosso corpo precisa de mais nutrientes do que fornece.
Trabalhe com seu médico para determinar por quanto tempo seguir uma dieta líquida clara. A maioria das pessoas que sofrem um surto de diverticulite segue uma dieta líquida clara por cerca de um a três dias.
A causa exata da diverticulite é desconhecida, mas existem fatores de estilo de vida que aumentam o risco.
Os fatores de risco de diverticulose (quando pequenas bolsas se desenvolvem no trato digestivo) e diverticulite (quando essas bolsas ficam inflamadas) incluem:
- Uma dieta rica em carne vermelha
- Uma dieta rica em gordura
- Fumar
- Obesidade
- Falta de atividade física
Comer alimentos vegetarianos ricos em fibras pode diminuir o risco de diverticulose e diverticulite.
Por que as dietas líquidas não são uma solução a longo prazo
Uma dieta líquida clara só deve ser seguida por alguns dias devido aos riscos. Tem baixo teor de nutrientes essenciais e calorias, o que pode causar fraqueza.Converse com seu médico sobre quanto tempo você deve permanecer nesta dieta e siga atentamente suas orientações.
Se você estiver fazendo uma dieta líquida clara para diverticulite e não observar melhora dos sintomas, entre em contato com seu médico se tiver:
- Dor crescente
- Sangue nas fezes
- Febre ou calafrios
- Náuseas e vômitos descontrolados
Como reintroduzir com sucesso alimentos sólidos pós-dieta
Após a dieta líquida clara, faça a transição para uma dieta pobre em fibras. Isso ajuda o intestino a continuar a cicatrizar e a descansar.
Os alimentos incluídos em uma dieta pobre em fibras incluem:
- Frutas cozidas ou enlatadas
- Compota de maçã
- Legumes cozidos ou enlatados
- Ovos
- Peixe
- Produtos lácteos
- Aves
- Pão branco refinado
- Arroz branco
- Cereal com baixo teor de fibra
Fibra baixa a alta
Assim que a diverticulite for resolvida, converse com seu médico sobre a transição para uma dieta rica em fibras. A pesquisa mostra que seguir uma dieta rica em fibras pode reduzir o risco de futuras crises.Faça a transição lentamente para evitar desconforto abdominal ou aumento dos sintomas.
Alimentos ricos em fibras para incluir em sua dieta incluem:
- Feijão e leguminosas
- Pão integral e macarrão
- Arroz integral
- Cereal integral
- Aveia
- Frutas
- Vegetais
Procure consumir cerca de 25 a 30 gramas de fibra diariamente.À medida que você aumenta a ingestão de fibras, aumente também a ingestão de água para evitar cólicas e inchaço. Manter-se fisicamente ativo pode ajudar a prevenir a constipação.
