Tudo sobre copos menstruais: por que são usados ​​em vez de absorventes e absorventes internos

Os copos menstruais são produtos reutilizáveis ​​que retêm o sangue menstrual. Eles são seguros, eficazes e acessíveis para a maioria das pessoas que menstruam. Eles têm várias vantagens e podem vazar menos que absorventes e tampões. 

Os copos menstruais são copos pequenos e flexíveis feitos de silicone ou borracha. Eles geralmente têm o formato de um sino ou funil e ficam na vagina para coletar sangue e fluidos menstruais. Os copos menstruais retêm mais sangue do que os tampões e absorventes e podem causar menos desperdício.

Este artigo discute as vantagens e desvantagens dos copos menstruais e como escolher o mais adequado para você.

Design de copo menstrual

Um copo menstrual é um produto de higiene menstrual em forma de sino ou funil. Os materiais usados ​​para fazer um copo menstrual incluem silicone de grau médico, borracha, látex e elastômero. Um copo menstrual pode durar até 10 anos. 

Um copo menstrual pode conter de 10 a 38 mililitros (mL) de sangue e líquidos e deve ser esvaziado a cada quatro a 12 horas.Existem também copos cervicais que funcionam como um diafragma (método anticoncepcional) e são colocados na parte superior da vagina, perto do colo do útero. 

As marcas populares de copos menstruais incluem:

• DivaCup
• A Copa Fácil de Cora
• Meluna Clássica
• Lena

Usando copos menstruais em vez de absorventes ou absorventes internos

Você pode estar se perguntando se um copo menstrual é uma opção melhor para você do que absorventes ou absorventes internos. A pessoa média que menstrua tem 65 dias de sangramento ativo por ano. Os produtos certos de higiene menstrual podem melhorar sua saúde e qualidade de vida. 

Vantagens

Existem várias vantagens possíveis em usar um copo menstrual, incluindo:

• Vazamento: Pessoas que usam copos menstruais relatam a mesma quantidade ou menos vazamento do que aquelas que usam absorventes e absorventes internos. 
• Conveniência: Os copos menstruais retêm mais sangue do que absorventes e tampões e não precisam ser esvaziados ou trocados com tanta frequência.
• Risco de infecção: Ao contrário dos tampões, os copos menstruais não alteram o nível de pH da vagina. Pessoas que usam copos menstruais correm menor risco de contrair infecções fúngicas e vaginose bacteriana. O risco de síndrome do choque tóxico é menor porque um copo coleta sangue em vez de absorvê-lo. 
• Desperdício: Produtos menstruais descartáveis, como absorventes e absorventes internos, contêm muito plástico e contribuem anualmente para 240.000 toneladas de resíduos sólidos nos Estados Unidos.
• Custo: Os copos menstruais são mais acessíveis do que os produtos de higiene descartáveis. O preço médio é de US$ 23 a US$ 30; uma única xícara pode durar até 10 anos. 

Desvantagens 

Os copos menstruais não são a escolha certa para todos. Possíveis desvantagens incluem:

• Curva de aprendizado: Usar e sentir-se confortável com um copo menstrual pode levar tempo. Uma revisão descobriu que entre 10% e 45% das pessoas acharam difícil usar um copo menstrual no início. 
• Desconforto: Um copo menstrual pode ser desconfortável dependendo da sua anatomia e saúde pélvica. No entanto, as pessoas normalmente acham os copos menstruais mais confortáveis ​​do que absorventes ou absorventes internos. 
• Bagunçado: O uso de um copo menstrual exige que você toque nos tecidos vaginais e no sangue menstrual. Isso pode ser desagradável para alguns.
• Reação alérgica: Embora raras, são possíveis alergias aos copos menstruais. Também pode causar irritação local. 
• Risco de infecção: Um copo menstrual pode aumentar o risco de infecção vaginal se for deixado por muito tempo ou não for lavado antes de usar. 

Uma Palavra da Saúde Teu

Os copos menstruais são uma ótima alternativa aos tampões ou absorventes para pessoas que desejam uma alternativa higiênica e ecologicamente correta. No entanto, a curva de aprendizado pode ser bastante íngreme. Depois que meus pacientes descobrem como escolher o tamanho correto e limpar o copo, eles ficam satisfeitos com os resultados.

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ANDREA BRADEN, MD, CONSELHO DE ESPECIALISTAS MÉDICOS

Copos vs. Discos 

Os copos menstruais são copos de borracha ou silicone que ficam na vagina e coletam o sangue menstrual. Eles são mantidos no lugar por sucção criada quando você gira o copo na vagina.

Os discos menstruais são produtos menstruais mais finos que ficam na parte superior da vagina. Eles são mantidos no lugar pela tensão dos tecidos vaginais. Alguns discos menstruais retêm mais sangue do que copos menstruais. Alguns discos menstruais são descartáveis ​​e outros podem ser reutilizados. 

Comparação de segurança 

A maioria dos estudos descobriu que as pessoas que usam produtos menstruais correm menor risco de infecções vaginais do que aquelas que usam absorventes ou absorventes internos. É possível experimentar a síndrome do choque tóxico com um copo menstrual, mas é muito raro. Esta síndrome inflamatória ocorre quando a vagina é exposta a certas bactérias e fica inchada. 

Uma boa higiene menstrual é essencial para a saúde reprodutiva. Durante a menstruação, reduza o risco de infecção lavando a parte externa da vagina (vulva) com água morna diariamente. A vagina é um órgão autolimpante, portanto não é necessário sabão. 

Copo Menstrual e Atividades Diárias

Muitas pessoas preferem usar um copo menstrual durante a menstruação porque é menos provável que vaze e afete suas atividades diárias como absorventes ou absorventes internos.

Para encontrar o ajuste mais confortável, escolha o tamanho certo do copo menstrual. Copos pequenos são recomendados para pessoas com menos de 30 anos que não tiveram parto vaginal. Copos grandes são recomendados para pessoas com mais de 30 anos que deram à luz por via vaginal ou que apresentam fluxo menstrual intenso.

Movimento e Vazamento

Quando um copo menstrual está colocado, ele não deve vazar ou causar desconforto. Estudos mostram que os copos menstruais causam a mesma quantidade ou menos vazamento do que absorventes e tampões.Os copos menstruais são mantidos no lugar com sucção, para que você possa se mover, pular, sentar e ficar de pé facilmente, sem que eles se soltem ou caiam. 

Dormir

Um copo menstrual pode ser usado com segurança por oito a 12 horas, dependendo da intensidade do seu fluxo.Se você achar que consegue usar um copo menstrual durante a noite sem vazar, sinta-se à vontade para dormir com ele.

Depois de acordar de manhã, faça o seguinte:

• Lave as mãos.
• Retire o copo e esvazie-o no vaso sanitário.
• Enxágue o copo.
• Reinsira-o.
• Lave as mãos novamente. 

Sexo

Os profissionais de saúde não recomendam ter relações sexuais com um copo menstrual colocado. No entanto, é seguro fazer sexo enquanto estiver usando um disco menstrual porque o produto é flexível e fica mais alto na vagina. Você e seu parceiro não devem sentir disco menstrual durante o sexo. 

Quanto tempo usar um copo menstrual 

A maioria das pessoas esvazia os copos menstruais uma ou duas vezes ao dia. O período de tempo depende da intensidade do seu fluxo. 

Depois de usar o copo menstrual por até 12 horas, esvazie-o para evitar vazamentos e diminuir o risco de infecção. Para esvaziar o copo, lave as mãos e coloque o dedo indicador e o polegar na vagina para puxar a haste do copo para baixo. Depois de sentir a base do copo, aperte-o para quebrar o selo. Deslize suavemente o copo para fora e esvazie-o no vaso sanitário. Enxágue o copo com água limpa e insira-o novamente. 

Após a menstruação, higienize seu copo menstrual enxaguando-o bem e colocando-o em água fervente por um a dois minutos.