Tudo o que você precisa saber sobre Toe Jam

“Toe jam” é um termo não médico que se refere aos detritos que podem se acumular entre os dedos dos pés. O congestionamento do dedo do pé raramente é sério. No entanto, se for doloroso ou tiver odor, pode ser sinal de infecção bacteriana ou fúngica.

As causas do congestionamento nos dedos dos pés podem incluir fiapos, sujeira e suor, bem como falta de higiene ou problemas de saúde subjacentes. A boa notícia é que mudanças simples no estilo de vida podem ajudar a prevenir o acúmulo de congestionamentos nos dedos dos pés no futuro.

Este artigo discute os sintomas, causas, tratamento, prevenção de congestionamento nos dedos dos pés e quando consultar um médico.

Quais são os sintomas do Toe Jam?

Às vezes, as pessoas percebem um congestionamento nos dedos dos pés quando tiram as meias. Isso ocorre porque a geléia do dedo do pé geralmente consiste em fibras de meia entre os dedos dos pés.No entanto, andar descalço ou de chinelos também pode resultar no acúmulo de sujeira e areia entre os dedos dos pés.

Se você tiver congestionamento no dedo do pé, poderá notar os seguintes sintomas:

• Fiapos ou outros detritos presos entre um ou mais dedos
• Pele seca e descamada entre os dedos dos pés
• Vermelhidão ao remover detritos
• Crostas entre os dedos dos pés
• Pele descascada
• Pele rachada e sangrando
• Dedos fedorentos

O que causa o congestionamento do dedo do pé?

O acúmulo de fiapos, sujeira, suor e células mortas da pele causa congestionamento nos dedos dos pés. Esse acúmulo é mais comum quando:

• Suas meias são novas ou têm muitos fiapos soltos.
• Você tem roupa de cama nova (fibras de tecido).
• Você tem pele seca.
• Você tem eczema ou psoríase.
• Você tem dermatite de contato.
• Você tem calos (pele espessada nas áreas ósseas dos pés).
• Você tem uma infecção fúngica, como pé de atleta.
• Você tem sarna (ácaros da pele).
• Você está fazendo quimioterapia.
• Você tem diabetes.

Pele seca ou problemas de pele podem causar descamação excessiva da pele, que pode se acumular entre os dedos dos pés. Além disso, outras condições nos pés, como calosidades, podem fazer com que os dedos dos pés se empurrem uns contra os outros, o que não permite que os detritos que se acumulam ali escapem.

Infecções fúngicas e congestionamentos nos dedos dos pés prosperam em locais úmidos e escuros como os pés, por isso muitas vezes ocorrem simultaneamente. A quimioterapia suprime o sistema imunológico, aumentando o risco de infecções fúngicas nos pés e aumentando a probabilidade de obstrução dos dedos dos pés. Da mesma forma, o diabetes pode causar feridas e infecções nos pés, aumentando a probabilidade de desenvolver congestionamento nos dedos dos pés.

A obstrução dos dedos dos pés é comum e pode resultar de suor e outros fatores. Quase todo mundo experimenta isso em algum momento ou outro. A hiperidrose (sudorese excessiva das mãos e dos pés) é mais comum em homens e adultos jovens. Cerca de 3% da população sofre de hiperidrose, segundo a Sociedade Internacional de Hiperidrose.

Como tratar e prevenir a obstrução dos dedos dos pés

A geléia nos dedos dos pés é fácil de tratar e muitas vezes pode ser evitada com uma boa higiene.Mudanças simples no estilo de vida costumam ser suficientes para eliminar rapidamente o congestionamento dos dedos dos pés.

Mantenha os pés limpos e secos

Não lavar os pés corretamente aumentará as chances de acúmulo de congestionamento nos dedos. Faça da limpeza entre os dedos dos pés parte de sua rotina de banho para resolver o congestionamento dos dedos e evitar que ele se repita. Depois do banho, seque completamente, principalmente entre os dedos dos pés. É menos provável que os detritos se acumulem em espaços limpos e secos.

Troque suas meias regularmente

Quanto mais seus pés se contorcerem nas mesmas meias, maior será a probabilidade de suas meias liberarem fiapos que podem ficar presos entre os dedos dos pés. Certifique-se de trocar as meias com frequência, pelo menos uma vez por dia, e com mais frequência se elas ficarem molhadas ou suadas.

Use sapatos respiráveis

Sapatos mal ajustados ou muito apertados pressionam os dedos dos pés, fazendo com que eles suem. Sapatos e sandálias abertos permitem que seus pés respirem.Usar esses sapatos sempre que possível diminui a probabilidade de fungos e congestionamentos nos dedos dos pés. Outra sugestão é alternar os sapatos com outros pares para que possam arejar completamente entre os usos.

Polvilhe um agente secante entre os dedos dos pés

Amido de milho ou pó para pés de venda livre (OTC) são outras ótimas maneiras de manter os pés secos. Talco medicamentoso ou medicamentos antifúngicos também podem tratar congestionamentos nos dedos dos pés. Uma pedra-pomes para calos e calosidades pode mantê-los lisos e limitar a descamação.

Evite pés descalços

Andar descalço, especialmente em academias, vestiários, piscinas, saunas e outros locais públicos, deixa seus pés vulneráveis ​​a congestionamentos, pé de atleta e muito mais. Estar descalço em casa pode ajudar a aliviar o congestionamento dos dedos dos pés. Certifique-se de lavar os pés sempre que estiver descalço.

Mantenha as unhas dos pés limpas e aparadas

Apare as unhas dos pés em linha reta e evite cortar apenas os cantos da unha. Certifique-se de apará-los regularmente, lixar as pontas afiadas e manter o cortador de unhas limpo e higienizado.Pessoas com certas condições (como diabetes, problemas circulatórios e neuropatia) devem evitar cortar as unhas dos pés.

Quando consultar um profissional de saúde

A geleia do dedo do pé é geralmente uma condição leve e irritante, facilmente tratada em casa. No entanto, certas situações podem exigir atenção médica.

A principal coisa a observar em caso de congestionamento nos dedos dos pés é a infecção. As infecções dos pés podem ser bacterianas ou fúngicas. Se você tiver uma infecção bacteriana na pele (celulite), poderá apresentar os seguintes sinais:

• Vermelhidão
• Inchaço
• Dor
• Pele quente ao toque
• Drenagem
• Odor

Os sinais de uma infecção fúngica (como micose) incluem:

• Vermelhidão
• Peeling
• Comichão entre os dedos dos pés
• Bolhas

Se você tiver sintomas de infecção nos pés ou de um problema de saúde subjacente, como diabetes, eczema ou psoríase, ou estiver imunocomprometido, converse com um médico.

Podólogos são médicos especializados no tratamento de doenças dos pés. Eles estão bem equipados para lidar com complicações de fungos nos dedos dos pés, mas um profissional de saúde primário também pode ser um ótimo lugar para começar.