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O que é tripofobia ou medo de buracos?
A tripofobia, também conhecida como medo de buracos, é um tipo de fobia em que existe um medo intenso e irracional de padrões irregulares e buracos ou saliências. O termo tripofobia é derivado da palavra grega ‘Trypo’ que significa ‘buracos’ e ‘Phobos’ significa ‘medo’. O medo surge em algumas pessoas assim que veem um conjunto de buracos como nas cabeças das sementes de lótus.
Causas da tripofobia ou medo de buracos
A causa exata da tripofobia ou medo de buracos não é conhecida. O medo de aglomerar buracos é um fenômeno muito comum na tripofobia ou medo de buracos. Um conjunto de padrões irregulares ou inchaços no corpo, como acne, buracos nos músculos e rupturas da pele, pode aumentar o medo nas pessoas que sofrem de tripofobia ou medo de buracos. Buracos em sementes de plantas, buracos em alimentos como carne crua ou queijo, buracos em organismos como vermes também podem aumentar a fobia, o que levará a náuseas, vómitos e falta de coordenação nas pessoas fóbicas. A tripofobia ou medo de buracos às vezes pode crescer em uma pessoa devido à hereditariedade, velhice ou qualquer tipo de razão psicológica. Fatores culturais, como certas situações sociais, podem revelar o medo nas pessoas.
Sinais e Sintomas de Tripofobia ou Medo de Buracos
Os sinais e sintomas da tripofobia ou medo de buracos são distintos e fáceis de identificar. Quando o ataque de tripofobia ou medo de buracos ocorre em uma pessoa, o primeiro sintoma proeminente é a palidez da pele. Aí a pessoa começa a suar, podem ser notadas reações alérgicas como vermelhidão da pele ou manchas brilhantes na pele, resultado da onda emocional que ocorre. Logo ele ou ela fica com os membros fracos, os batimentos cardíacos aumentam e ele ou ela sente dificuldade em respirar. Se o ataque for leve, serão observados sintomas como náusea, vômito, dor de cabeça, nervosismo e tontura.
Se o medo continuar crescendo na pessoa, os batimentos cardíacos aumentam. Essa mudança não natural no ritmo pode resultar em ataque cardíaco ou ataque de pânico que afeta o cérebro. Uma pessoa que tem tripofobia ou medo de buracos pode sentir falta de ar e sufocar, o que às vezes pode levar a riscos de vida.
Complicações na tripofobia ou medo de buracos
O medo pode se desenvolver na pessoa por diversos motivos que podem ser psicológicos, culturais ou devido a algum trauma passado. A tripofobia ou medo de buracos pode se manifestar sob certo medo oculto. A exposição contínua a itens que possam manifestar o medo na pessoa a levará à complicação de depressão clínica ou transtorno depressivo maior.
Testes para diagnosticar tripofobia ou medo de buracos
Não existem testes adequados para descobrir se a pessoa sofre de tripofobia ou não. Testes neurológicos podem ser feitos para verificar as leituras cerebrais e identificar se a pessoa tem tripofobia ou medo de buracos. A tripofobia ou medo de buracos também pode ser identificada quando você percebe uma certa mudança em uma reação, como um reflexo de vômito em uma pessoa, diante da imagem repentina de buracos agrupados.
Tratamento para tripofobia ou medo de buracos
Como superar a tripofobia ou o medo de buracos?
Podem ser adotados meios psicológicos para diminuir o medo na pessoa, pacificando-a com alguma imagem que não a faça temer e depois mostrando outra imagem de padrões agrupados. Desta forma o cérebro pode ser condicionado a diminuir a obsessão da pessoa. Isso é conhecido como terapia de exposição. A terapia Morita, que ensina a seguir o fluxo, também pode ser adotada. Sedativos podem ser prescritos para controlar erupções cutâneas que podem aparecer devido ao medo. Cuidados constantes devem ser tomados. Medicamentos como comprimidos de fenitoína sódica são usados para acalmar a tripofobia ou o medo de buracos no paciente.
Maneiras de lidar com a tripofobia ou o medo de buracos?
Pode-se buscar ajuda psicológica para lidar com a tripofobia ou o medo de buracos. O autocuidado também é possível. Você também pode optar por aconselhamento, hipnose e terapia de programa neurolinguístico (PNL). A terapia cognitiva e comportamental (TCC) é outro método que você escolhe para combater o medo, pois ajuda a separar seus pensamentos do real e do irreal.
Mudanças no estilo de vida devido à tripofobia ou medo de buracos
‘Seguir o fluxo’ é a melhor maneira de lidar com o medo de buracos ou a tripofobia. Enfrentar o medo para superá-lo é, portanto, a forma mais adequada de lidar com a tripofobia ou o medo de buracos. Não mude pessoalmente para superar isso.
Remédios caseiros para tripofobia ou medo de buracos
Infecções de pele como acne ou buracos na pele podem ser evitadas com uma dieta saudável e são um bom remédio caseiro para tripofobia ou medo de buracos. Cuide do seu corpo para evitar qualquer tipo de crescimento infeccioso. Mantenha o armazenamento de alimentos saudável para que a carne não estrague.
Prognóstico ou período de recuperação para tripofobia ou medo de buracos
O prognóstico/perspectiva para tripofobia ou medo de buracos é bom. Geralmente, podem ser necessários clinicamente de 3 a 8 meses para tratar o paciente com atendimento psicológico. Não há tempo certo para se curar dessa tripofobia ou medo de buracos.
O tempo que você pode precisar para se recuperar da tripofobia ou do medo de buracos depende do tratamento que você optou. Você pode consultar seu médico sobre o tempo de tratamento e também deve conversar sobre o fato de que a tripofobia ou o medo de buracos podem ocorrer novamente ou não. O período de recuperação/tempo de cura será mais rápido se você buscar ajuda no estágio inicial da tripofobia ou do medo de buracos.
Prevenção da tripofobia ou medo de buracos
Cuidar do medo antes que ele se manifeste é a melhor forma de evitar que a tripofobia ou medo de buracos se instale em você. Exercite-se diariamente com objetos que possam aumentar o medo em você, para que você possa superá-lo.
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