Três ervas para a saúde do fígado

Muitos defensores da fitoterapia sugerem o uso de ervas para melhorar a saúde do fígado, um órgão responsável pela eliminação de toxinas do corpo. Na verdade, algumas pesquisas mostram que certas ervas podem ajudar a combater doenças do fígado, como a cirrose (cicatrizes no fígado) ou infecções como a hepatite B e a hepatite C (causas da inflamação do fígado).

Aqui estão algumas ervas que se mostram promissoras como meio natural de melhorar a saúde do fígado.

Cardo Mariano

O cardo mariano pode beneficiar pessoas com cirrose hepática, de acordo com um relatório publicado em 2001.Analisando cinco ensaios clínicos (com um total de 602 pacientes com cirrose), os pesquisadores determinaram que o tratamento com cardo leiteiro poderia levar a uma redução significativa na mortalidade relacionada ao fígado.

Uma revisão de pesquisa de 2005 analisou vários ensaios clínicos que testaram o cardo mariano no tratamento da hepatite B e C.Embora os autores não tenham encontrado evidências de que o cardo mariano possa ajudar a eliminar qualquer tipo de vírus da hepatite, algumas pesquisas sugerem que o cardo mariano pode ajudar a conter a inflamação associada à hepatite C e proteger as células do fígado contra danos.

Cúrcuma

Pesquisas preliminares indicam que o açafrão pode ser útil no tratamento da hepatite B e da hepatite C. Num estudo de 2009 sobre células do fígado, por exemplo, os cientistas descobriram que o extrato de açafrão ajudou a impedir a replicação do vírus da hepatite B.

Enquanto isso, um estudo em tubo de ensaio publicado em 2010 demonstrou que o extrato de cúrcuma pode ajudar a suprimir a replicação do vírus da hepatite C.

Bardana

A bardana (uma erva frequentemente usada como remédio natural de desintoxicação) pode ajudar a proteger as células do fígado dos danos induzidos pelo paracetamol, de acordo com um estudo em animais publicado em 2000.Em testes em ratos, os cientistas descobriram que os antioxidantes da bardana podem diminuir os efeitos nocivos das substâncias tóxicas formadas a partir do metabolismo do paracetamol.

Outras pesquisas baseadas em animais sugerem que a bardana também pode ajudar a proteger o fígado dos danos causados ​​pelo consumo de álcool.

Usando ervas para problemas hepáticos

Dada a falta de ensaios clínicos para apoiar o seu uso, nem a cúrcuma nem a bardana podem atualmente ser recomendadas para o tratamento de qualquer tipo de doença hepática. Como o suporte científico para os efeitos protetores do fígado do cardo leiteiro também é limitado, também é muito cedo para recomendar esta erva como principal tratamento para problemas hepáticos.

Para melhorar a saúde do seu fígado todos os dias, a American Liver Foundation incentiva seguir uma dieta saudável, praticar exercícios regularmente, manter um peso saudável, limitar a ingestão de álcool, manter o colesterol sob controle e lavar as mãos com frequência (para prevenir infecções).​

Lembre-se sempre de que os resultados de pesquisas com animais não podem ser automaticamente aplicados a humanos. Se você está considerando o uso de ervas para a saúde do fígado, consulte seu médico antes de iniciar o tratamento.