Tratamentos alternativos para dependência de álcool

O tratamento convencional para transtorno por uso de álcool (ou dependência de álcool) envolve parar de beber. Pessoas viciadas em álcool conseguem abandonar o álcool reduzindo gradualmente o consumo de álcool. Por outro lado, em casos graves, os médicos também podem prescrever certos medicamentos que ajudarão a diminuir os sintomas da abstinência do álcool. É importante saber que as pessoas que bebem muito há muito tempo muitas vezes precisam passar por uma desintoxicação profissional para parar de fumar. Isto se deve ao fato de que os graves sintomas de abstinência que uma pessoa experimenta após reduzir repentinamente ou parar completamente o álcool podem causar alucinações e até mesmoconvulsões. Os sintomas de abstinência podem até afetar o funcionamento do cérebro e levar à morte. Existem muitas opções de tratamento tradicionais e alternativas que você pode escolher para aumentar suas chances de sucesso e parar de beber de uma vez por todas. Aqui estão alguns dos melhores tratamentos alternativos para o vício do álcool.

Compreendendo o que é dependência de álcool

A dependência do álcool, corretamente conhecida como transtorno por uso de álcool, é uma condição que se desenvolve quando uma pessoa começa a ficar dependente do álcool. Essa dependência do álcool passa a afetar sua vida e todos os seus relacionamentos. É claro que há muitos efeitos que o transtorno do uso de álcool também tem na sua saúde, incluindo danos ao fígado. Pode até causar acidentes traumáticos se uma pessoa dirigir sob o efeito do álcool ou realizar qualquer outro trabalho perigoso.(1,2,3)

Alguns dos sintomas comuns do vício em álcool podem incluir:

• Ter desejos intensos de beber álcool
• Desenvolvendo uma dependência física do álcool
• Experimentando sintomas de abstinência quando você para de beber álcool

É importante perceber, tanto para a pessoa que sofre de dependência do álcool como para a sua família, que sair da dependência do álcool será uma jornada longa e contínua. Pode ser útil conversar primeiro com um terapeuta profissional ou médico sobre as opções de tratamento. A utilização de tratamentos alternativos ou holísticos para a dependência do álcool só deve ser utilizada como uma opção útil ou adicional para tratar certos sintomas, uma vez que estes tipos de tratamentos não devem ser considerados uma panaceia para um problema que pode ser bastante difícil de gerir sem ajuda profissional.(4,5,6,7)

Tratamentos alternativos para dependência de álcool

Aqui estão alguns dos principais tratamentos alternativos que você pode considerar para obter ajuda contra o vício do álcool.

1.Acupuntura

A acupuntura é parte integrante da medicina tradicional chinesa (MTC). Ele utiliza agulhas minúsculas e estéreis que são colocadas em rápida sucessão em determinados pontos específicos do corpo para ajudar a reduzir o desejo por álcool e também aliviar os sintomas de abstinência. Muitas pessoas também usam acupuntura para tratar adepressãoeansiedadeisso muitas vezes anda de mãos dadas com o vício do álcool e o processo de abstinência.(8,9)

Existem duas maneiras principais pelas quais a acupuntura ajuda as pessoas a lidar com a abstinência do álcool. Em primeiro lugar, a acupuntura ajuda o corpo a fortalecer o fígado, ajudando assim o corpo a processar o álcool de forma mais eficiente e também melhorando a forma como o fígado filtra as toxinas do corpo. Em segundo lugar, a acupuntura ajuda a reduzir o impacto que o álcool tem no cérebro, o que na verdade diminui o desejo e o desejo de beber mais.(10)

Muitos especialistas recomendam a acupuntura para programas de desintoxicação de álcool porque foi comprovado que esse tipo de tratamento alternativo trata a dependência psicológica e fisiológica do álcool de maneira muito eficiente. Os pontos de acupuntura associados ao uso de álcool ajudam a reduzir o desejo por muitas substâncias, incluindo heroína, cigarros e, claro, álcool. Isto torna a acupuntura um tratamento particularmente útil para a desintoxicação do álcool, especialmente quando se trata dos seus efeitos de recuperação a longo prazo.

Uma revisão de pesquisa de 2017 descobriu que a acupuntura ajudou na abstinência do álcool e também reduziu o desejo por álcool.(11)Na verdade, em um dos estudos incluídos na revisão, os pesquisadores realizaram uma comparação entre um tratamento de acupuntura real e um falso. Durante o tratamento real, a equipe de pesquisa colocou agulhas em certas zonas do corpo que estão associadas a comportamentos relacionados ao álcool. No tratamento falso, os pesquisadores colocaram essas agulhas em outras partes do corpo. O estudo finalmente descobriu que as zonas direcionadas ao álcool que faziam parte da acupuntura ajudaram a reduzir os desejos e também ajudaram as pessoas a controlar melhor os sintomas de abstinência em comparação com o tratamento falso. No entanto, a desvantagem era que o efeito disso era bastante fraco.

É interessante notar que o Programa Nacional de Desintoxicação por Acupuntura (NADA) se concentra no tratamento de vários tipos de dependência e o programa envolve acupuntura auricular. Segundo os especialistas da NADA, a acupuntura deve ser utilizada em conjunto com cuidados médicos, medicamentos, aconselhamento e outros tipos de apoio para obter o máximo de resultados. (12)

2. Meditação da Atenção Plena

Mindfulness é um tipo de meditação que ajuda você a se tornar mentalmente presente no momento atual e a tomar consciência do que está pensando no momento presente. Existem várias terapias baseadas na atenção plena focadas em ajudar a lidar com o transtorno por uso de álcool. A atenção plena ajuda a controlar seus desejos, pensamentos e outras emoções relacionadas ao álcool.(13,14)

Se você está lutando contra o transtorno por uso de álcool, sabe que muitas vezes você bebeu álcool simplesmente para esquecer ou entorpecer certas emoções negativas. É claro que, na maioria dos casos, acontece que a lembrança de certas experiências do passado é responsável por trazer à tona essas emoções. Todos também sabem que isso não é produtivo e causa muito estresse mental e exaustão emocional e física.

A atenção plena ajuda você a trazer sua atenção e pensamentos de volta ao momento atual. Ao mesmo tempo, a meditação mindfulness também ajuda você a perceber e lidar com seus pensamentos ou emoções sem julgamento. Apenas perceber seus pensamentos o ajudará a enfraquecer o controle que eles exercem sobre você. Você sentirá que tem mais poder e controle sobre seus pensamentos e emoções do que sobre o que eles exercem sobre você.(15,16)

Quanto mais você praticar a meditação da atenção plena, melhor você se tornará em interromper essa fita mental negativa que fica se repetindo em sua mente e se concentrando no momento presente.

A meditação mindfulness tem sido usada regularmente por profissionais para evitar recaídas nas pessoas. A recaída ocorre quando alguém volta a beber e volta a beber depois de passar por um período de recuperação.

Os programas de recaída geralmente incluem meditação como a atenção plena para ajudar a treinar as pessoas a se tornarem conscientes de seus pensamentos, sentimentos e desejos, em vez de apenas reagirem.(17)

Muitos estudos também mostraram que a atenção plena pode fornecer melhores resultados do que os programas habituais de 12 passos por si só.(18)

No entanto, nem todos os estudos mostraram os mesmos resultados. Uma revisão de pesquisa de 2017 não concluiu que a atenção plena é mais eficaz do que outros tipos de prevenção de recaídas.(19)

3. Extrato de Flor Kudzu

Sabe-se que o extrato da flor kudzu é promissor em ajudar as pessoas a evitar o consumo excessivo de álcool. O consumo excessivo de álcool é referido quando uma pessoa consome quatro a cinco ou mais bebidas em um período de duas horas.

Acredita-se que a flor Kudzu ajuda quem bebe muito a reduzir a quantidade de álcool que bebe, mesmo que não esteja em tratamento para transtorno por uso de álcool.

A flor kudzu é novamente outro método terapêutico da MTC. É o ingrediente principal da fórmula Ge Hua Jie Cheng San TCM, que é uma mistura comumente usada para o tratamento de ressacas e intoxicações. Sabe-se que isso tem muitos efeitos positivos, incluindo o aumento mais rápido dos níveis de álcool no sangue, fazendo com que a pessoa se sinta intoxicada mais cedo.(20)

Um estudo realizado em 2015 analisou pessoas que cometiam consumo excessivo de álcool e consumiam extrato de kudzu ou um placebo antes de iniciar uma sessão de 90 minutos de consumo excessivo de cerveja. O estudo descobriu que os participantes que tomaram a dose de extrato de kudzu beberam drasticamente menos cerveja do que normalmente. Eles também beberam menos do que as pessoas que receberam o placebo. Aqueles que receberam o extrato de kudzu também beberam cerveja mais lentamente do que aqueles que receberam o placebo.(21)

Outro estudo realizado em bebedores pesados ​​que não procuravam qualquer tipo de tratamento para o uso de álcool descobriu que o consumo de extrato de kudzu não teve realmente nenhum impacto sobre seus desejos por álcool, mas ajudou a reduzir o número de bebidas que tomavam todas as semanas para quase metade da quantidade. Também reduziu significativamente o número de dias de consumo excessivo de álcool dos participantes, ao mesmo tempo que aumentou o número de dias em que não beberam nada.(22)

4. Terapia de Luz

A fototerapia, também conhecida como fototerapia ou terapia de luz brilhante, pode ajudar as pessoas que vivem com transtorno por uso de álcool a lidar com os muitos efeitos colaterais da abstinência do álcool, como sono de má qualidade. Pessoas que têm transtorno por uso de álcool correm maior risco de desenvolver distúrbios do sono, como insônia.(23)

A fototerapia envolve a exposição das pessoas à luz artificial brilhante durante as horas de vigília. Este é um tratamento comum usado para condições como transtorno afetivo sazonal. Para as pessoas que lutam contra o vício do álcool, os benefícios potenciais da fototerapia são muitos. A exposição a esse tipo de luz pode ajudar a reduzir a depressão e também a promover um ciclo natural de sono para ajudá-los a obter o descanso necessário para lidar com os sintomas de abstinência.

Pesquisadores da Universidade de Boston realizaram um estudo sobre os benefícios do uso da terapia de luz brilhante em combinação com um medicamento conhecido como naltrexona para ajudar as pessoas a lidar com o transtorno por uso de álcool. Os resultados do estudo concluíram que este era um regime tão eficaz quanto outras opções de tratamento para uso intensivo de substâncias.(24)

5.Cardo Mariano

O cardo mariano é outra opção alternativa de tratamento para o transtorno por uso de álcool. Cientificamente conhecido como Silybum marianum, o cardo mariano é uma erva conhecida por ter potentes propriedades antioxidantes. Ele contém grandes quantidades do antioxidante silimarina e é conhecido por restaurar a saúde do fígado, ao mesmo tempo que protege o fígado de danos devido ao consumo excessivo de álcool.

A pesquisa mostrou que o cardo leiteiro também pode ajudar pessoas que desejam tratar certas doenças hepáticas relacionadas ao álcool. No entanto, é necessário observar que ainda são necessárias mais pesquisas para confirmar que esta erva melhora a saúde do fígado.(25)

Conclusão

Não importa que tipo de opção de tratamento você selecione para tratar o transtorno por uso de álcool. Às vezes, esses tratamentos alternativos também podem facilitar um pouco o caminho para a recuperação do vício em álcool, especialmente quando usados ​​em combinação com outros tratamentos certificados por médicos. Lembre-se de que não importa a opção de tratamento, livrar-se do vício do álcool é uma jornada para toda a vida e você tem que lidar com o risco da tentação e o risco de recaída. Certifique-se de discutir todas as opções de tratamento com seu médico para selecionar aquela que é melhor para o seu caso individual.

Referências:

. Carvalho, AF, Heilig, M., Perez, A., Probst, C. e Rehm, J., 2019. Transtornos por uso de álcool. The Lancet, 394(10200), pp.781-792.

2. Sher, KJ, Grekin, ER e Williams, NA, 2005. O desenvolvimento de transtornos por uso de álcool. Anu. Rev. Psicol., 1, pp.493-523.
3. Kranzler, HR e Soyka, M., 2018. Diagnóstico e farmacoterapia do transtorno por uso de álcool: uma revisão. Jama, 320(8), pp.815-824.
4. Witkiewitz, K., Litten, R.Z. e Leggio, L., 2019. Avanços na ciência e tratamento do transtorno por uso de álcool. Avanços da ciência, 5(9), p.eaax4043.
5. Schuckit, MA, 2009. Transtornos por uso de álcool. The Lancet, 373(9662), pp.492-501.
6. Rápido, R.M. e Aston, ER, 2015. Farmacoterapia para transtorno por uso de álcool: terapias atuais e emergentes. Revisão de psiquiatria de Harvard, 23(2), p.122.
7. Campbell, EJ, Lawrence, AJ. e Perry, C.J., 2018. Novas etapas para o tratamento do transtorno por uso de álcool. Psicofarmacologia, 235, pp.1759-1773.
8. Cho, S.H. e Whang, W.W., 2009. Acupuntura para dependência de álcool: uma revisão sistemática. Alcoolismo: Pesquisa Clínica e Experimental, 33(8), pp.1305-1313.
9. Southern, C., Lloyd, C., Liu, J., Wang, C., Zhang, T., Bland, M. e MacPherson, H., 2016. Acupuntura como intervenção para reduzir a dependência do álcool: uma revisão sistemática e meta-análise. Medicina Chinesa, 11, pp.1-12.
10. Chen, P., Li, J., Han, X., Grech, D., Xiong, M., Bekker, A. e Ye, JH, 2018. Acupuntura para transtorno por uso de álcool. Jornal Internacional de Fisiologia, Fisiopatologia e Farmacologia, 10(1), p.60.
11. Shin, NY, Lim, YJ, Yang, CH. e Kim, C., 2017. Acupuntura para transtorno por uso de álcool: uma meta-análise. Medicina Complementar e Alternativa Baseada em Evidências, 2017.
12. Nada (2021) NADA. Disponível em: https://acudetox.com/about-nada/ (Acesso em: 4 de março de 2023).
13. Shapiro, SL, Carlson, LE, Astin, JA. e Freedman, B., 2006. Mecanismos de atenção plena. Jornal de psicologia clínica, 62(3), pp.373-386.
14. Creswell, JD, 2017. Intervenções de mindfulness. Revisão anual de psicologia, 68, pp.491-516.
15. Hsu, SH, Grow, J. e Alan Marlatt, G., 2008. Atenção plena e vício. Desenvolvimentos recentes no alcoolismo: Pesquisa sobre Alcoólicos Anônimos e espiritualidade na recuperação do vício, pp.229-250.
16. Murphy, CM. e MacKillop, J., 2014. Mindfulness como estratégia para lidar com desejos de álcool provocados por estímulos: um exame experimental. Alcoolismo: Pesquisa Clínica e Experimental, 38(4), pp.1134-1142.
17. Silpakit, O., 2015. Programa de prevenção de recaídas baseado na atenção plena para o alcoolismo: um estudo de caso-controle. Jornal Médico Siriraj, 67(1).
18. von Hammerstein, C., Khazaal, Y., Dupuis, M., Aubin, H.J., Benyamina, A., Luquiens, A. e Romo, L., 2019. Viabilidade, aceitabilidade e resultados preliminares de um programa de prevenção de recaídas baseado em mindfulness em um ambiente naturalista entre pacientes em busca de tratamento com transtorno por uso de álcool: um estudo observacional prospectivo. BMJ aberto, 9(5), p.e026839.
19. Grant, S., Colaiaco, B., Motala, A., Shanman, R., Booth, M., Sorbero, M. e Hempel, S., 2017. Prevenção de recaídas baseada na atenção plena para transtornos por uso de substâncias: uma revisão sistemática e meta-análise. Jornal de medicina da dependência, 11(5), p.386.
20. Rápido, R.M. e Aston, ER, 2015. Farmacoterapia para transtorno por uso de álcool: terapias atuais e emergentes. Revisão de psiquiatria de Harvard, 23(2), p.122.
21. Penetar, DM, Toto, LH, Lee, DYW. e Lukas, SE, 2015. Uma única dose de extrato de kudzu reduz o consumo de álcool em um paradigma de consumo excessivo de álcool. Dependência de drogas e álcool, 153, pp.194-200.
22. Lukas, SE, Penetar, D., Su, Z., Geaghan, T., Maywalt, M., Tracy, M., Rodolico, J., Palmer, C., Ma, Z. e Lee, DYW, 2013. Um extrato de kudzu padronizado (NPI-031) reduz o consumo de álcool em bebedores pesados ​​do sexo masculino que não procuram tratamento. Psicofarmacologia, 226, pp.65-73.
23. Brower, KJ, 2003. Insônia, alcoolismo e recaída. Revisões sobre medicina do sono, 7(6), pp.523-539.
24. Estudo mostra promessa de tratamento alternativo para o alcoolismo: Bu Today (2006) Universidade de Boston. Disponível em: https://www.bu.edu/articles/2006/study-shows-promise-of-alternative-treatment-for-alcoholism (Acessado em 4 de março de 2023).
25. Vargas-Mendoza, N., Madrigal-Santillán, E., Morales-González, Á., Esquivel-Soto, J., Esquivel-Chirino, C., y González-Rubio, M.G.L., Gayosso-de-Lucio, J.A. and Morales-González, J.A., 2014. Hepatoprotective effect of silymarin. World journal of hepatology, 6(3), p.144.