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A catarata é uma condição relacionada aos olhos. Uma condição em que se forma uma camada densa no cristalino que reduz a visão é chamada de catarata. Este artigo discute os tipos de catarata, causas e tratamento, juntamente com nutrição para evitar a catarata precoce. No olho humano, existe uma lente cristalina transparente e biconvexa com superfícies refratárias em ambos os lados. Ele converge os raios de luz que passam por ele e foca na retina. A lente também possui uma propriedade especial de visualizar objetos próximos e distantes ajustando sua distância focal. A retina atua como uma tela que contém as células sensoriais. As imagens formadas pelo cristalino na retina são transformadas em impulsos nervosos que são transportados para o cérebro através do nervo óptico. A lente forma uma imagem nítida se estiver nítida. Normalmente, à medida que a idade avança, aglomerados são formados no cristalino pelas proteínas, resultando em visão turva. Essa condição, que resulta na formação de uma camada no cristalino e na visão turva, é conhecida como catarata. Os tipos mais comuns de catarata são nuclear, cortical, subcapsular e catarata.1A catarata é comum na velhice, geralmente acima dos 40 a 50 anos de idade, mas pode ocorrer em pessoas independentemente da idade e do sexo. Pesquisas estão sendo realizadas para descobrir a causa precisa da formação da catarata à medida que os indivíduos envelhecem. Na catarata, o cristalino torna-se opaco e a qualidade de suas características ópticas diminui. Como o tipo de catarata varia de pessoa para pessoa, os sintomas também variam.
Tratamento da Catarata
O tratamento da catarata depende do tipo de catarata e do estágio em que se encontra: Existem diferentes óculos disponíveis para uso, como óculos de sol, lupas, óculos preparados com novas técnicas, que ajudariam a enxergar sob luz forte. Este é geralmente um tratamento temporário da catarata. A remoção do cristalino é a solução quando o remédio acima não funciona e/ou quando a catarata perturba as atividades diárias como ler, escrever, dirigir e assistir TV, etc. A cirurgia, se necessária para ambos os olhos, seria realizada separadamente com um intervalo de no mínimo quatro semanas e a lente intraocular artificial é colocada. Raramente, existe um fator de risco para a cirurgia de catarata, que pode levar gradualmente ao descolamento de retina e é uma emergência médica. A presença demiopiapode somar aodescolamento de retina. Normalmente, os pacientes não apresentam nenhum problema grave de visão ou ocular após a cirurgia. Às vezes, em muito poucos casos, podem ocorrer problemas como inflamação, pressão ocular baixa, sangramento, infecção e perda de visão. Estes devem ser atendidos imediatamente.
Nutrição para evitar catarata precoce
Segundo alguns especialistas, a catarata é causada pela variação na produção e no funcionamento de algumas proteínas e enzimas. Acredita-se que essa variação seja resultado do estresse oxidativo. Conseqüentemente, a nutrição desempenha um papel vital na regulação das espécies que causam a oxidação. As substâncias são chamadas de antioxidantes e devem ser incluídas na dieta. A principal função dos antioxidantes é reduzir o número de radicais livres que danificam os tecidos. Estudos recentes sugerem que os nutrientes importantes para a saúde da visão incluem vitaminas e minerais com propriedades antioxidantes comovitamina C,vitamina E, carotenóides como luteína, B-caroteno e zeaxantina e zinco, juntamente com compostos com propriedades antiinflamatórias, como ácidos graxos ômega-3 e ácido docosahexaenóico.2A adição de alimentos ricos nesses compostos oferece uma ótima nutrição para evitar a catarata precoce. A seguir estão alguns dos alimentos a serem incluídos na dieta que são ricos em antioxidantes como vitaminas e minerais.
- Frutas de três a quatro porções, incluindo mamão, melão, laranja, morango, uva, kiwi, mirtilo, abacate
- Legumes como brócolis, pimentão, nabo, milho, ervilha, batata, pimentão vermelho, cenoura
- Manteiga de amendoim
- Óleo de milho de amêndoas
- Sementes de girassol
- Sucos de frutas como suco de uva, suco de tomate, suco de laranja (todos preparados na hora)
- Vegetais de folhas verdes, por exemplo, espinafre, coentro, folhas de curry
- Grãos integrais
- Couve de Bruxelas
- Ovos
- Peixe (principalmente salmão)
- Leguminosas germinadas
- Chá verde
- Nozes comoamêndoaenoz
Todos esses alimentos não só ajudam na prevenção da catarata, mas também ajudam a melhorar a saúde geral dos olhos.
Proteção dos Olhos
Cuidar dos olhos é muito importante para mantê-los saudáveis. Algumas dicas podem ser seguidas para a proteção dos olhos
- Usandoóculos de sol
- Limpar os olhos com água pura e fria uma ou duas vezes ao dia
- Consumir uma dieta balanceada
- Exames oftalmológicos devem ser realizados com frequência
Conclusão
O embaçamento da visão pode ocorrer por diferentes motivos. Na velhice, a catarata é comum devido ao processo de envelhecimento. Conhecer os tipos, causas e tratamento da catarata ajuda a tomar uma decisão informada. Embora não se trate de uma emergência médica, os oftalmologistas decidem retirar a lente quando descobrem que a cirurgia será uma medida eficaz para resolver o problema. Em alguns outros casos, mesmo que a catarata não cause muitos problemas de visão, o especialista pode optar pela cirurgia se a catarata interferir no tratamento de outras doenças, como retinopatia diabética ou degeneração macular. Deve-se tomar cuidado adequado para proteger os olhos. A nutrição para evitar a catarata precoce inclui alimentos ricos em antioxidantes. Eles também podem ajudar na recuperação rápida durante cirurgias de catarata.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK390302/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693724/
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