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Tornozelos rachados
É bastante comum que todos ouçam um estalo ao redor doarticulação do tornozeloàs vezes durante ou após um movimento circular ou rotação da articulação do tornozelo. A rachadura no tornozelo está associada à sensação de rigidez na articulação do tornozelo e é frequentemente observada após uma longa caminhada, corrida ou corrida. Esse desconforto na articulação do tornozelo geralmente é aliviado após fratura voluntária da articulação do tornozelo. Estalar as articulações do tornozelo não só proporciona uma sensação de relaxamento e prazer, mas também alivia a sensação desconfortável que acompanha uma caminhada, corrida ou corrida.
Há duas perguntas que vêm à mente sobre fraturas nos tornozelos. A primeira pergunta é por que meus tornozelos quebram e a segunda pergunta é se isso pode causar algum dano ou lesão à articulação do tornozelo. A resposta à primeira pergunta foi delineada em detalhes abaixo. A resposta à segunda pergunta sugere que a fratura do tornozelo não é causada por luxação da articulação do tornozelo ou fratura dos ossos da articulação do tornozelo. A luxação e fratura da articulação do tornozelo são extremamente dolorosas. Na maioria das vezes, uma das causas de rachaduras nos tornozelos são os ligamentos frouxos, que sustentam a articulação do tornozelo.
A rachadura no tornozelo não é causada por nenhuma lesão nem predispõe a quaisquer condições médicas. A maioria dos casos de rachaduras no tornozelo são observadas em indivíduos que sofrem de anomalias congênitas, resultando em ligamentos e cápsulas articulares do tornozelo frouxos e frágeis. A frágil e frouxa articulação do tornozelo, se ignorada, pode resultar emluxação do tornozeloem poucos casos. Fora isso, não há motivo para preocupação se você tiver tornozelos rachados.
Tornozelos rachados: por que meus tornozelos quebram?
Agora entramos em detalhes sobre o que realmente produz o som de estalo quando o tornozelo é girado ou movido de uma determinada maneira. Para isso, precisamos entender a anatomia da articulação do tornozelo. A articulação do tornozelo também é conhecida como articulação sinovial. O interior da articulação é coberto por uma membrana espessa conhecida como membrana sinovial. A membrana sinovial secreta líquido sinovial. O líquido sinovial está presente na articulação do tornozelo e atua como lubrificante. O líquido sinovial evita que os ossos se esfreguem uns contra os outros e evita a fricção, bem como o deslizamento entre os ossos que formam a articulação do tornozelo. O volume do líquido sinovial é frequentemente aumentado em pacientes que sofrem comartrite reumatoidee outras inflamaçõesartrite.
Chegando ao som de estalo, quando giramos um tornozelo sensível ou frouxo, o espaço entre os ossos se expande em uma extremidade e diminui na extremidade oposta. O líquido sinovial entra rapidamente para preencher a lacuna ampliada. O movimento do líquido sinovial nesta lacuna é o que produz estalidos.
Existem poucas outras causas descritas na literatura médica que resultam em “rachaduras nos tornozelos” quando a articulação do tornozelo é movida ou girada. Essas causas são:
- O som de estalo do tornozelo ocorre quando os ossos opostos das articulações do tornozelo são afastados uns dos outros, o que cria uma lacuna e uma mudança de pressão, resultando na formação de bolhas no líquido sinovial. Esta bolha quando desmorona ou estoura causa o som de estalo.
- Acredita-se que outra causa para rachaduras nos tornozelos seja o estiramento excessivo dos ligamentos que circundam a membrana sinovial, que produz o som de estalo.
Os dados científicos não são convincentes para avaliar a causa definitiva do Tornozelo Crepitante, uma vez que são muito poucos os casos observados em qualquer localização geográfica. As causas discutidas acima de estalo no tornozelo são avaliadas por ultrassonografia e estudos radiológicos de pacientes que sofrem com estalo no tornozelo. Os dados mais publicados sugerem que o som de estalo é produzido pelo líquido sinovial que jorra para preencher a lacuna causada pelo alongamento ou rotação da articulação do tornozelo.
Tornozelos rachados podem causar lesões?
Como discutido acima, Cracking Ankles nada mais é do que o líquido sinovial que produz o som. Não há envolvimento dos ossos ou ligamentos produzindo som crepitante. Portanto, as chances de lesão nos tecidos moles ou nos ossos são raras. No entanto, as pessoas são propensas a lesões graves que tenham sido geneticamenteossos fracosou articulação do tornozelo frouxa na presença de rachaduras na articulação do tornozelo. As lesões graves no tornozelo, nestes casos, são observadas após torção ou giro anormal da articulação do tornozelo. As lesões graves observadas com rachaduras nos tornozelos são luxações ou subluxações com fratura da articulação do tornozelo. Lesões graves no tornozelo são frequentemente causadas por torções e giros da articulação frouxa do tornozelo durante corrida ou caminhada rápida. Esse tipo de lesão é comum em atletas que praticam ginástica ou corrida, o que exerce muita pressão sobre os tornozelos.
Assim, recomenda-se que as pessoas com histórico de articulações frouxas ou fracas evitem estalar os tornozelos habitualmente, girando-os várias vezes para evitar lesões no futuro. Pessoas com articulações frouxas e fracas podem fortalecer suas articulações trabalhando com seu treinador ou um fisioterapeuta qualificado que possa trabalhar em suas articulações e dar-lhes exercícios para fortalecer o tornozelo e outras articulações para evitar qualquer lesão devido a rachaduras nos tornozelos.
Resumindo, o indivíduo que sofre com rachaduras frequentes no tornozelo deve consultar um especialista e avaliar fraqueza e frouxidão nas articulações. Indivíduos que sofrem com articulação do tornozelo fraca e frouxa devem evitar rachaduras na articulação do tornozelo por hábito. O indivíduo que sofre de rachadura na articulação do tornozelo associada aartrite reumatoideouosteoartritedeve evitar torções ou hipermovimentos da articulação do tornozelo. Indivíduos que sofrem com articulações frouxas ou fracas devem evitar rachaduras no tornozelo o tempo todo.
Referências:
- Notícias médicas hoje. (2020). Por que meus tornozelos quebram?https://www.medicalnewstoday.com/articles/326126
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