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Conheça o autor
Liz Paul é uma defensora da obesidade que convive com a obesidade desde a infância.
Convivi com obesidade toda a minha vida. Não foi porque eu estava inativo. Quando criança, eu jogava futebol, corria e comia as mesmas comidas que minha irmã. Não tínhamos junk food em casa.
Mas sempre vivi num corpo maior e, desde muito cedo, fui ensinado a ver isso como um problema que deveria resolver. As soluções que me foram dadas nunca foram nada além de “comer menos e movimentar-se mais” – e eu já estava fazendo essas coisas.
Minha primeira dieta
Fiz minha primeira dieta na sexta série. Meus pais me subornaram para que eu perdesse peso para que eu pudesse ganhar uma mesada para uma viagem escolar. Minha mãe estava tentando ser útil, mas isso mexe com a cabeça quando você é tão jovem.
Minha mãe me deixava no Vigilantes do Peso, e éramos eu e todas essas (o que eu percebi na época serem) velhinhas. Foi mortificante e o oposto de fortalecedor.
Dieta até a idade adulta
Fiz dieta intermitente, às vezes perdendo peso por pura vontade e pressão dos colegas. Eu perdia 30 quilos e depois ganhava 40. Perdia 60 quilos e ganhava 70. Ficou mais difícil perder peso.
Tive um despertar assustador após uma gravidez traumática do meu primeiro filho, onde desenvolvi pré-eclâmpsia (complicação grave que causa hipertensão e proteína na urina) e quase morri. Entrei novamente no Vigilantes do Peso. Perdi de 80 a 100 quilos enquanto blogava sobre isso online.
Tudo estava indo bem até que não estava. Eu não sabia então que a obesidade é uma doença. Ninguém tinha me contado isso. Fui criado para acreditar que era “meu problema” resolver.
Perdi todo esse peso, mas então meu corpo começou a dizer:Não, você precisa de mais calorias. Não, você está morrendo de fome. Não, não vamos perder mais peso.
Eu estava treinando para uma meia maratona e rompi meu menisco (cartilagem do joelho). Não consegui me exercitar por um tempo. Desci em espiral e recuperei todo o peso. Eu estava tão deprimido porque tinha motivação e motivação, mas ainda não conseguia. Por que não fui forte o suficiente?
Falha Pública
Desde que eu estava blogando, essa falha aconteceu em um fórum muito público. Conheci alguns de meus amigos mais queridos por meio de blogs sobre perda de peso. No entanto, não foram os comentários de apoio que me lembrei, mas os desagradáveis.
Trolls online me contaram as coisas que meu próprio cérebro estava me dizendo da forma mais cruel. Foi como ter um lembrete externo do meu preconceito de peso internalizado. Fui levado a uma depressão profunda.
No meio disso, acabei tendo um segundo filho, tentando perder peso novamente e tendo uma experiência semelhante de bater em uma parede e não conseguir avançar.
Não foram os comentários de apoio que me lembrei, mas os desagradáveis.
Aceitação de gordura
Eu meio que desisti da dieta tradicional e decidi focar na minha saúde mental. Encontrei consolo na positividade corporal e nos movimentos de aceitação da gordura.
Esses movimentos me deram a dádiva de perceber que não deveríamos ter que tolerar preconceitos. Merecemos nos amar e ocupar espaço, independente do tamanho.
Mas algo que nunca consegui conciliar foi o que acontece quando estounãosaudável neste tamanho? Meus joelhos doem, não consigo acompanhar meus filhos e continuo tendo comorbidades (problemas de saúde concomitantes).
Eu senti que esses movimentos precisavam que eu priorizasse minha saúde mental, ignorando completamente minha saúde física, mas eu não deveria ter que escolher.
Aprender que a obesidade é uma doença
Um amigo me convidou para uma conferência da Obesity Action Coalition (OAC). Esta conferência foi a primeira vez que alguém me disse que a obesidade é uma doença e que não é culpa sua, mas éésua responsabilidade.
Essa mensagem foi transformadora para mim. Foi uma mensagem completamente diferente daquela que recebi ao longo da minha vida. Finalmente, senti que tinha a mentalidade necessária para administrar minha saúde física e mental.
A obesidade é uma doença e não é sua culpa, mas é sua responsabilidade.
Barreiras e Estigma
Ainda existem desafios sociais e sistémicos. Eu gostaria muito de fazer uma cirurgia bariátrica (perda de peso) ou usar medicamentos para obesidade, mas o seguro nega as duas coisas e não paga para eu consultar um nutricionista.
Ainda enfrento estigma em ambientes médicos. Profissionais de saúde me acusaram de mentir em meus registros alimentares porque eu não poderia ter ganhado peso enquanto comia o que comia.
Quando entrei no atendimento de urgência por causa de uma infecção no ouvido, o médico (não meu médico de atenção primária) conversou comigo sobre meu peso como se fosse a primeira vez que isso tivesse sido mencionado para mim. Essa não era a hora nem o lugar. Minha orelha doeu. Eu só precisava de antibióticos.
Sinto que tenho que estar constantemente alerta e atento aos comentários gordofóbicos, e isso é exaustivo.
Tornando-se um advogado
Passei para a defesa da obesidade. Embora minha história seja, infelizmente, muito comum, compartilhá-la é fortalecedor.
Pessoas com obesidade estão acostumadas a tantos preconceitos e culpas. Nosso peso é visto como culpa nossa e não como resultado de uma doença complexa com muitos fatores coexistentes.
Uma delas é a mensagem de que aceitar ajuda é, de alguma forma, uma saída fácil, ou que você poderia resolver sua doença se tivesse força de vontade suficiente. Mas não há nenhuma outra doença que lhe seja dito para curar apenas com a força de vontade.
As pessoas com obesidade merecem acesso a cuidados e tratamento – independentemente de a sociedade considerar que são dignas ou não.
Encontro conforto no mantra de que a obesidade não é minha culpa; é apenas minha responsabilidade. Me amo o suficiente para estar bem, o que engloba minha saúde física e mental.
Como dito a Sarah Bence
