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O suco Giloy é uma excelente bebida para aumentar a imunidade, feita de Giloy e repleta de nutrientes que aumentam a imunidade. Também conhecida como ‘Amrita’ ou ‘raiz da imortalidade’, a planta Giloy é uma erva ayurvédica que tem sido usada há milhares de anos na Índia para tratar uma variedade de doenças. Do tratamento da febre crônica ao aumento da imunidade contraCOVID 19, O suco Giloy é realmente aclamado como um remédio maravilhoso. Vamos dar uma olhada nos benefícios do suco Giloy e como ele pode ajudar a aumentar sua imunidade no combate ao novo coronavírus.
O que é Giloy?
Giloy também é comumente conhecido como Guduchi, e o nome científico da planta é Tinospora Cordifolia. O caule da planta Giloy é considerado altamente benéfico devido ao seu alto conteúdo nutricional. As raízes e folhas da planta também são eficazes contra muitas condições devido aos vários alcalóides nelas encontrados. Na verdade, de acordo com o Charak Samhita, que é o principal texto sânscrito sobreAyurvedaou medicina tradicional indiana, Giloy é uma das principais ervas de sabor amargo usada no tratamento de diversos distúrbios.1
Giloy pode ser consumido em pó ou fervido e transformado em sopa. Você também pode fazer suco Giloy e tomar um copo dessa bebida nutritiva logo pela manhã. O suco Giloy é rico em antioxidantes, o que ajuda esta erva a aumentar sua imunidade e prevenir o aparecimento de muitas infecções comuns, incluindo COVID-19. Nos últimos tempos, desde que a pandemia tomou conta do mundo, o suco Giloy emergiu como uma medicina alternativa popular para aumentar sua imunidade, e pessoas em toda a Índia estão tomando suplementos ou produtos feitos de Giloy diligentemente.2
Tomar Giloy pode ajudar a combater infecções virais?
Giloy ajuda a melhorar a imunidade e também é muito útil no combate às febres virais, como a causada pelo novo coronavírus. Embora não haja evidências que mostrem que o suco Giloy pode curar a infecção por coronavírus, certamente aumentará sua imunidade para combater o vírus. É melhor tomar suco Giloy regularmente, pelo menos duas vezes ao dia, durante pelo menos seis a sete semanas.
7 benefícios surpreendentes do Giloy
Melhora a imunidade
Giloy é uma das ervas mais potentes que existem para aumentar sua imunidade. A erva é uma fonte de antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres no corpo. Esses antioxidantes também mantêm as células saudáveis e previnem muitas doenças.3
Giloy também é um poderoso desintoxicante e ajuda a remover toxinas do sangue. Também ajuda a combater bactérias que causam doenças, ao mesmo tempo que previne infecções do trato urinário e muitos tipos de doenças hepáticas. Giloy é frequentemente usado por médicos especialistas para tratar problemas cardíacos e também é útil no tratamentoinfertilidade.4
Giloy aumenta a atividade dos macrófagos no sangue, células responsáveis por combater qualquer tipo de corpo estranho e microorganismo, mantendo assim o corpo seguro.
Giloy ajuda a tratar febres recorrentes e crônicas
Por ser antipirético por natureza, Giloy ajuda a evitar febres crônicas. Giloy é especialmente útil em febres crônicas e recorrentes. A erva tem propriedades antiinflamatórias, que ajudam a aumentar a imunidade para combater infecções e também reduzem o tempo de recuperação.5
Giloy é conhecido por ajudar a baixar as temperaturas e reduzir os sintomas de doenças comodengue,maláriaegripe suína.
Em pessoas com dengue, Giloy ajuda a aumentar a contagem de plaquetas, ao mesmo tempo que reduz as chances de desenvolver complicações graves da dengue. A ingestão regular de Giloy também ajudará a melhorar sua imunidade durante a dengue e a aliviar a fraqueza e a fadiga que as pessoas tendem a sentir após se recuperarem da dengue. Para aumentar a contagem de plaquetas mais rapidamente, recomenda-se adicionar algumas folhas de Tulsi ou Manjericão e ferver junto com o suco Giloy.6
Suco Giloy ajuda a melhorar a digestão
A erva Giloy é muito útil para melhorar a digestão e também para o tratamento de doenças relacionadas ao intestino, comoSíndrome do intestino irritável (SII). É útil no tratamento de problemas comovômito, hiperacidez,diarréia,constipaçãoe colite.7
Para problemas gastrointestinais, sabe-se que tomar meia colher de chá de pó Giloy em um copo de água morna duas vezes ao dia ajuda.
Giloy também pode ajudar a tratar danos ou lesões hepáticas devido a uma overdose de álcool. A erva ajuda a reduzir os níveis de colesterol total no fígado e também aumenta o nível de enzimas antioxidantes, bem como marcadores de estresse oxidativo que ajudam a melhorar a função hepática geral.8
Para maximizar os resultados para problemas digestivos, experimente misturar meio grama de pó de Giloy ou uma colher de chá de suco de Giloy com um pouco de pó de amla (groselha da Índia). Misturando suco Giloy com um poucoaçúcar mascavopode ajudar no tratamento da constipação.9
Tratar Diabetes
Giloy é um excelente agente hipoglicemiante útil no tratamento dediabetes, especialmentediabetes tipo 2. O suco Giloy pode ajudar a reduzir os níveis elevados de açúcar no sangue e é conhecido por fazer maravilhas para os diabéticos.
No Ayurveda, Giloy é conhecido como ‘madhunashini’, que significa ‘destruidor de açúcar’. Giloy aumenta a produção de insulina, ajudando assim no controle dos níveis de açúcar no sangue. Giloy também é útil para controlar complicações do diabetes, como problemas renais, feridas e úlceras.
Acredita-se que, como Giloy melhora a digestão e a absorção, ele, por sua vez, ajuda a controlar os níveis elevados de açúcar no sangue. Para controlar o diabetes com Giloy, experimente tomar uma colher de chá de suco Giloy duas vezes ao dia após o almoço e o jantar.10
Ajuda em condições respiratórias
Giloy é conhecido por suas propriedades antiinflamatórias, que ajudam a reduzir problemas respiratórios comoamidalite, resfriados e tosse frequentes,bronquite, e até mesmoasma.
Pessoas com asma geralmente apresentam sintomas como aperto no peito,falta de ar,tosse,chiado no peitoe outros sintomas semelhantes que dificultam muito a respiração. Beber suco de Giloy ou mastigar raiz de Giloy pode ajudar pessoas com asma a obter alívio dos sintomas.11
As propriedades antiinflamatórias do Giloy ajudam a inibir a resposta de vários agentes pró-inflamatórios no corpo. Giloy reduz a inflamação das vias aéreas, aliviando assim a asma e a tosse crônica. O extrato de Giloy também pode ajudar a reduzir a hipersecreção de muco na asma, que é causada por um aumento no número de células caliciformes no corpo. Estas são células que secretam muco.12
Reduz o estresse e a ansiedade
O suco Giloy é uma erva adaptogênica. As ervas adaptogênicas ajudam a controlar os hormônios do estresse no corpo. Isso significa que ajuda a reduzir o estresse mental e a ansiedade. Ajuda a aumentar a memória e as funções cognitivas (especialmente em adultos mais velhos), acalma o corpo, elimina as toxinas da corrente sanguínea e é um excelente tônico geral para a saúde.
Giloy atua suprimindo a ativação excessiva do sistema nervoso simpático do corpo, diminuindo assim os níveis de ansiedade e estresse mental. Ao mesmo tempo, também exerce um efeito calmante na mente e no corpo.
Para ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, tome duas a três colheres de chá de suco Giloy, misture na mesma quantidade de água e beba com o estômago vazio pela manhã. Tomá-lo apenas uma vez por dia regularmente durante cinco a seis semanas ajudará a reduzir o estresse e a ansiedade.13
Giloy pode ajudar na artrite
O suco Giloy pode ser útil no manejo deartritesintomas. A erva não só reduz a inflamação nas articulações causada pela artrite, mas também inibe a produção de citocinas pró-inflamatórias que promovem a inflamação no corpo. Giloy também estimula o crescimento de osteoblastos no corpo, células que auxiliam na formação dos ossos. Isso ajuda a formação óssea e também evita danos causados aos ossos e cartilagens na artrite.
No entanto, Giloy não é recomendado se você tiverartrite reumatoide. Como Giloy estimula o sistema imunológico e a artrite reumatóide é uma doença autoimune, não é recomendado que você tome nenhum produto de Giloy se tiver uma doença autoimune. É sempre melhor consultar o seu médico antes de tomar suco Giloy ou suplementos de Giloy se você tiver artrite reumatóide.14
Como fazer uma bebida para aumentar a imunidade com suco Giloy?
Se você deseja aumentar sua imunidade para combater o novo coronavírus, é recomendável adicionar mais alguns ingredientes ao suco Giloy para maximizar os resultados. Aqui estão os ingredientes que você deve ter para fazer esta bebida que aumenta a imunidade:
- 8-10 folhas de Tulsi (manjericão)
- 4-5 grãos de pimenta
- Quatro dentes de alho (picados)
- Meia polegada de gengibre (ralado)
- Uma colher de sopa de sementes de erva-doce
- Uma colher de sopa de sementes de feno-grego
Ferva todos esses ingredientes em meio copo de água por alguns minutos. Esta mistura deve render cerca de dois a três copos, mas você pode aumentar as porções dos ingredientes de acordo se quiser fazer uma quantidade maior.
Agora, para fazer um copo de uma excelente bebida para aumentar a imunidade, adicione meia colher de sopa desta mistura a um copo de suco Giloy. Misture tudo bem e beba duas vezes ao dia regularmente para estimular o sistema imunológico.
Se não gostar do sabor, você pode adicionar um pouco de suco de limão espremido na hora ou uma colher de chá de mel.
O manjericão, assim como o Giloy, também é conhecido por aumentar a imunidade e também protege o corpo contra bactérias, vírus, fungos e muitos outros microorganismos. Este é também um excelente remédio para problemas respiratórios, o que torna ainda mais necessário adicionar qualquer bebida que aumente a imunidade para combater o novo coronavírus.
Referências:
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