Tomando probióticos para diverticulite

Os probióticos, como o Lactobacillus acidophilus (L. acidophilus), podem ajudar o intestino a absorver nutrientes, decompor os alimentos e defender o corpo contra organismos causadores de doenças.Considerados “bactérias boas”, os probióticos residem no intestino, boca e vagina humanos, bem como em certos suplementos e alimentos.

Este artigo explorará as evidências por trás do que os probióticos fazem para a diverticulite e os tipos de probióticos disponíveis.

O que os probióticos fazem para a diverticulite?

É importante enfatizar que as evidências sobre a eficácia dos probióticos para diverticulite ainda são inconclusivas e são necessárias mais pesquisas. Alguns estudos demonstraram que certas cepas probióticas podem ajudar a reduzir a inflamação e melhorar os sintomas da diverticulite, enquanto outros não demonstraram nenhum benefício. Uma revisão de 11 estudos (764 participantes) de 2016 sobre probióticos para diverticulite foi inconclusiva sobre se os probióticos eram úteis devido à baixa qualidade dos estudos.

Aqueles que sofrem de diverticulite devem falar com um profissional de saúde antes de tomar probióticos, pois podem interagir com outros medicamentos e podem não ser apropriados para todos. Seu provedor também pode recomendar outros remédios para sua condição específica.

Benefícios

Embora os dados sobre probióticos específicos para doenças diverticulares sejam limitados, há algumas pesquisas que sugerem que os probióticos podem proporcionar alguns benefícios à saúde do intestino, incluindo:

• Benefícios antiinflamatórios que ajudam no equilíbrio microbiano do cólon
• Um aumento nas defesas anti-infecciosas, mantendo a colonização bacteriana apropriada no trato gastrointestinal (GI)
• Prevenindo o crescimento bacteriano
• Metabolizando (digerindo) patógenos, organismos que causam doenças

Os probióticos podem ajudar seu corpo a manter uma quantidade saudável de microorganismos ou ajudá-lo a retornar ao seu estado normal e saudável após uma doença. Desta forma, os probióticos podem ajudar a influenciar positivamente a resposta imunológica do seu corpo.

Desvantagens 

Historicamente, os probióticos parecem ser relativamente seguros para indivíduos saudáveis.O efeito colateral mais comumente relatado é o inchaço. No entanto, não houve pesquisas suficientes sobre a frequência e gravidade dos potenciais efeitos colaterais dos probióticos.

Uma desvantagem potencial dos probióticos é que eles podem ser arriscados para pessoas com doenças graves ou com sistema imunológico comprometido.Converse com seu médico para determinar se os riscos potenciais dos probióticos compensam os benefícios potenciais.

Outros riscos raros, mas significativos, dos probióticos podem incluir:

• Infecções
• Produção de substâncias nocivas pelos microrganismos probióticos
• A transferência de genes de resistência a antibióticos de probióticos para outras bactérias no trato gastrointestinal

É importante observar que a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta suplementos probióticos como medicamentos prescritos. Muitos probióticos são vendidos como suplementos dietéticos e não requerem aprovação do FDA.

Tipos de probióticos

Os probióticos são identificados por sua cepa específica. Alguns organismos microbianos comuns usados ​​em produtos probióticos podem incluir:

• Lactobacillus acidophilus (L. acidophilus): pode ajudar a reduzir o risco de diarreia durante o tratamento com antibióticos, prevenir o crescimento excessivo de bactérias na vagina ou ajudar no tratamento de infecções do trato digestivo.
• Saccharomyces boulardii (S. boulardii): pode ajudar a prevenir diarreia, acne e infecções do trato digestivo que levam a úlceras.
• Bifidobactéria (B. lactis): Pode ser eficaz no tratamento de cólicas em bebês, prisão de ventre, síndrome do intestino irritável (SII) e infecções do trato respiratório.

Os probióticos podem ser encontrados em alguns dos seguintes alimentos e produtos:

• Alimentos fermentados: Iogurte, alguns queijos, Kimchi, kombuchá, chucrute e vinagre de maçã cru e não filtrado
• Alimentos não fermentados: Sucos, smoothies, cereais, barras nutricionais e fórmulas para bebês
• Suplementos:Em cápsula, pó ou líquido contendo várias cepas e doses probióticas

É importante notar que os efeitos de muitos produtos probióticos comerciais ainda precisam ser exaustivamente pesquisados. Alimentos e suplementos só são probióticos eficazes se os seus níveis de microrganismos forem suficientes, quando forem consumidos e se sobreviverem através do trânsito intestinal.

Onde encontrar probióticos de qualidade

Alguns produtos probióticos foram testados especificamente para distúrbios gastrointestinais, incluindo:

• Atividade
• Bio-K+
• Alinhar
• Cultural
• Danativo (Dannon)

Você pode encontrar muitos alimentos e suplementos probióticos no supermercado local ou online.

Quando não usar probióticos para diverticulite

É importante consultar o seu médico antes de iniciar qualquer novo suplemento probiótico ou fazer alterações na sua dieta se tiver diverticulite. Seu médico pode ajudar a determinar se os probióticos são apropriados para você e recomendar cepas ou produtos específicos que podem beneficiar suas necessidades individuais.

Além disso, converse com um médico antes de tomar probióticos se você tiver um sistema imunológico enfraquecido ou outros problemas de saúde. Os probióticos podem não ser recomendados, pois podem aumentar o risco de infecção.Tomar antibióticos junto com probióticos pode reduzir os efeitos dos antibióticos. Seu médico pode recomendar probióticos pelo menos duas horas antes ou depois dos antibióticos.