Table of Contents
Um dos piores hábitos que podem matar sua vida é o vício emNicotina. “Se fumar tem alguma coisa a ver com relaxamento na vida; então seria um relaxamento para sempre!” As pessoas se acostumam com a nicotina em condições de estresse, pensando que ela poderia proporcionar um bom alívio do estresse. Todos em sua crença, eles esquecem se poderia haver algum alívio bom apenas com o fumo, sem causar nenhum efeito negativo à saúde e à vida; então talvez esses cinco milhões de mortes causadas pela fumaça do tabaco não pudessem ter sido mencionados nas estatísticas das principais causas de morte e doenças em todo o mundo. Significa simplesmente;” O tabaco faz mal à vida”, algo que vemos em cada maço de cigarro.
Há muitas pessoas lutando muito para parar de fumar. Muitos deles fazem todo o possível para quebrar a cadeia de ficar presos ao hábito de fumar um cigarro atrás do outro. E há muitos que não estão realmente tentando mudar. Em ambos os casos; o que mais importa é “sua luta pela própria vida!” Agora, nada pode ser feito por aqueles que amam mais um pedaço de cigarro do que a vida abençoada e não querem parar de fumar, a menos que sua mente e sua percepção sobre sua vida sejam mudadas. Mas para aqueles que decidiram iniciar a luta contra o tabagismo; abaixo está o resumo exclusivo deste artigo explicando sobre a “Terapia de Reposição de Nicotina” e os passos a serem seguidos para parar de fumar. Então, aqui vamos nós com o tópico “Terapia de Reposição de Nicotina – Quebre a Corrente; Pare de Fumar!”
Entenda a terapia: explicação da terapia de reposição de nicotina!
Uma das formas mais eficazes de acabar com o vício de fumar; é popular com o nome de “Terapia de Reposição de Nicotina”. Gomas de nicotina, adesivos de nicotina, etc. são usados como substitutos da nicotina presente nos cigarros. Esses tipos de substâncias são usados na terapia de reposição de nicotina amplamente aceita e a maioria dos centros de reabilitação faz uso desses substitutos de nicotina para ajudar as pessoas a parar de fumar com facilidade, sem muitos problemas ou efeitos colaterais.
Certos níveis químicos no cérebro aumentam com o fumo excessivo da nicotina presente no cigarro. Produtos químicos como dopamina, norepinefrina, etc., são os produtos químicos que aumentam no cérebro com o fumo excessivo. E quando as pessoas decidem parar de fumar; o nível dessas substâncias químicas cerebrais diminui repentinamente para o nível mais baixo. Isto, por sua vez, dá origem a certos efeitos colaterais nas pessoas, incluindo fome excessiva e mau humor. Para prevenir estes sintomas ao parar de fumar; os que param de fumar fazem uso dos substitutos da nicotina como medicamentos para quebrar a cadeia do tabagismo, aumentando os níveis químicos no cérebro, assim como a nicotina do cigarro, mas em um nível mantido. Isso leva a um nível reduzido de sintomas ou efeitos colaterais como fome; enquanto tenta parar de fumar. Este processo é denominado terapia de reposição de nicotina. Gradualmente, os fumantes inveterados, que estão em sua missão de parar de fumar, podem parar de depender desses medicamentos e começar a viver uma vida livre de nicotina. Pode-se certamente salvar-se dos perigos daCânceres de pulmão, derrames cardíacos ou qualquer um dosrespiratórioproblemas ao adotar tal terapia.
Eficácia da Terapia de Reposição de Nicotina:
A terapia de reposição de nicotina tem sido muito mais eficaz quando comparada à forma normal de parar de fumar. Verificou-se que a eficácia para parar de fumar aumenta para o dobro com este tipo de terapia e com os substitutos da nicotina. Quando usada corretamente, esta terapia é absolutamente segura e tem mais resultados positivos. Verificou-se que quando a terapia de reposição de nicotina é combinada com outra forma de parar de fumar, ou seja, aconselhamento comportamental intensivo; a taxa de sucesso aumenta para mais de 40%. A cessação completa do tabagismo quando adicionada à Terapia de Reposição de Nicotina aumenta as chances de parar de fumar. Basta definir uma data adequada para parar de fumar, consultar um bom conselheiro, visitar o médico, tomar precauções de segurança, seguir o plano adequado para lidar com os gatilhos do tabagismo e depois adotar a terapia de reposição de nicotina para obter melhores resultados.
Quem não deve fazer a terapia de reposição de nicotina?
“Nem tudo é para todos!” Existem algumas restrições no caso de realização da terapia de Reposição de Nicotina. Os pacientes cardíacos e as mulheres grávidas não devem fazer esse tipo de terapia.
- Caso você seja um paciente cardíaco, sofrendo de algum tipo especial de doença cardíaca comoarritmia, angina ou recentemente teve um ataque cardíaco; certifique-se de não optar por esse tipo de terapia de reposição de nicotina. Consulte o seu médico para obter mais detalhes sobre isso, pois também existem alguns pacientes cardíacos que fizeram esta terapia e saíram seguros.
- As mulheres grávidas também devem ser impedidas de tomar tal tratamento. Tem alguns efeitos colaterais observados durante a gravidez; como se houvesse chances de um parto com menor peso. Também é verdade que fumar é ainda mais perigoso para você e para o seu bebê. Mas caso você seja fumante e esteja planejando engravidar, tente algumas outras dicas naturais que podem te ajudarparar de fumarou consulte seu médico para melhores opções.
- Normalmente, pessoas com menos de 18 anos também não são preferidas para terapia de reposição de nicotina.
Efeitos colaterais notados da terapia de reposição de nicotina:
Existem alguns efeitos colaterais observados na terapia de reposição de nicotina que devem ser considerados e discutidos aqui. Então confira quais são alguns dos efeitos colaterais dessa terapia.
- As gomas de nicotina usadas como substitutos causam uma sensação de formigamento na língua durante a mastigação.
- Dor de estômagoeaziasão alguns efeitos colaterais comuns dessas gengivas.
- Soluçossão comuns com gomas de nicotina.
- Os adesivos de nicotina apresentam efeitos colaterais quando usados 24 horas por dia. Eles causam problemas de sono ou dificuldade para dormir.
- Erupção cutâneaé visto perto da área onde o adesivo de nicotina é colocado.
- Existem alguns outros efeitos colaterais de alguns outros substitutos da nicotina, que incluem dor de cabeça, gases excessivos, etc.
Dicas especiais para parar de fumar naturalmente:
“Há sempre uma maneira natural de se livrar das anormalidades. E o vício é sempre uma anormalidade.” Procure algumas dicas especiais que podem ajudá-lo a parar de fumar naturalmente.
- A primeira coisa é identificar qual é a coisa ou qual é o problema em você ou na sua vida, ou quais hábitos o levam a consumir nicotina ou tabaco. Existem certos gatilhos que tornam você viciado em fumar. É preciso descobrir esses gatilhos e buscar uma solução para eles. Algumas pessoas fumam sob estresse e tensão; alguns têm o hábito de fumar enquanto bebem álcool. E, para ser franco, também há pessoas que fumam devido à ideia errada de que fumar eleva a sua personalidade. Tente sair desses gatilhos e encontrar o tratamento natural para parar de fumar.
- “Mudar para sempre é sempre uma mudança que vale a pena.” Uma mudança no estilo de vida que possa ajudá-lo a parar de fumar deve ser absolutamente incentivada. Para distrair sua mente de fumar, faça pequenas refeições regulares e mantenha a boca ocupada com outras coisas boas, como frutas ou alguns chocolates amargos. Às vezes, mascar chicletes também ajuda. Praticar exercícios e caminhadas ajudarão na redução do consumo de cigarros.
- Procure visitar com mais frequência locais públicos nos momentos de lazer onde é proibido fumar. Isso funcionará como uma boa dica.
- Acupunturatambém é um tratamento natural para acabar com o vício.
Uma nota inspiradora para todos aqueles que desejam parar de fumar:
Para quem está se esforçando ao máximo para parar de fumar, lembre-se sempre; “Não se trata de quão rápido você corre na corrida; trata-se de se você deu o primeiro passo em sua caminhada.” É bom que você tenha acreditado que é capaz de quebrar a corrente. Agora tenha a convicção de que nada vai impedir que você tire da sua vida esse vício mortal da nicotina e do tabaco. E para todos aqueles que não estão tentando agora e sobrevivendo com desculpas dizendo: “Um dia vou desistir”; aqui está o que você precisa ter em mente. “Existem sete dias por semana. E Someday não é um deles.”
Leia também:
- Maneiras de se livrar da dependência da nicotina ou do tabaco: tratamento, terapias alternativas, aconselhamento
- Quanto tempo duram os sintomas de abstinência da nicotina e como se livrar deles
- O que é dependência de nicotina ou dependência de tabaco: causas, sintomas, complicações, diagnóstico
