Suas bactérias intestinais podem estar causando dor nas articulações?

Nos últimos anos, muitas pesquisas indicam que existe uma grande ligação entre o intestino e a saúde. Os cientistas provaram sem dúvida que ter um microbioma intestinal saudável desempenha um papel crucial na prevenção de doenças,perda de pesoe muito mais. Agora, uma nova pesquisa concluiu que existe uma ligação entre as nossas bactérias intestinais eosteoartrite. Continue lendo para descobrir se suas bactérias intestinais estão causandodor nas articulações.

Bactérias intestinais e dores nas articulações

A osteoartrite é conhecida por causar a lenta degradação da cartilagem do corpo, que é o acolchoamento presente entre os ossos de uma articulação. Também conhecida como artrite por desgaste, a osteoartrite afeta mais de 30 milhões de pessoas somente nos EUA e, ao longo dos anos, também se tornou uma das principais causas de incapacidade no mundo. O fato alarmante sobre a osteoartrite é que não há cura para a doença e os sintomas só podem ser controlados com tratamento.(1, 2, 3)

Pessoas que sãosobrepesoou obesos carregam um peso extra que coloca mais pressão nas articulações. Na verdade, a obesidade é um dos principais fatores de risco para osteoartrite. Embora o excesso de peso aumente definitivamente o risco de desenvolver osteoartrite, uma nova pesquisa descobriu outro mecanismo incrível que pode muito bem estar ligandoobesidadee osteoartrite. Publicado em abril de 2018 na revista JCI Insight, o estudo analisou a associação de bactérias intestinais e como ela pode estar relacionada à obesidade e à osteoartrite.(4)

Suas bactérias intestinais podem estar causando dor nas articulações?

Estudo relacionando dieta, bactérias intestinais, obesidade e dor nas articulações

Em 2018, uma equipe de pesquisa do Centro Médico da Universidade de Rochester, em Nova York, publicou os resultados de um estudo que explorou as ligações entre dieta, obesidade, bactérias intestinais e osteoartrite.

Os pesquisadores alimentaram ratos com uma dieta rica em gordura por um período de 12 semanas. Esses ratos rapidamente se tornaram diabéticos e obesos, quase dobrando a porcentagem de gordura corporal. Depois disso, os pesquisadores analisaram as bactérias presentes no cólon desses ratos.

Como a equipe de pesquisa esperava, os microbiomas dos camundongos estavam totalmente desligados e seus intestinos estavam infestados de bactérias que aumentavam a inflamação, e havia também uma clara falta de probióticos, bactérias saudáveis, especialmente Bifidobactérias.

Os cientistas também observaram que os ratos obesos sofriam de inflamação em todo o corpo, especialmente nas articulações dos joelhos. Agora, para induzir a osteoartrite, os pesquisadores infligiram lesões nos meniscos dos ratos. Esta é a almofada de cartilagem localizada entre a coxa e a canela. Os pesquisadores rasgaram os meniscos desses ratos, que é um tipo comum de lesão conhecida por causar osteoartrite.

Observou-se que os ratos obesos desenvolveram osteoartrite muito mais rapidamente do que os ratos controle. Na verdade, o estudo descobriu que em 12 semanas quase toda a cartilagem dos ratos obesos havia desaparecido. Como a cartilagem funciona tanto como lubrificante quanto como almofada para o corpo, promovendo movimentos articulares sem atrito, a perda de cartilagem levou aos únicos movimentos osso-com-osso, causando dor intensa e até erosão dos ossos envolvidos. Em última análise, isso pode causar danos a toda a articulação, levando à substituição da articulação.(5, 6, 7)

É possível retardar ou reverter os danos à cartilagem?

Na fase seguinte do estudo, os pesquisadores recomeçaram todo o protocolo. Eles alimentaram os ratos com uma dieta rica em gordura e os engordaram em 12 semanas. No entanto, o que fizeram de diferente desta vez foi introduzir um prebiótico conhecido como oligofrutose na sua dieta.

É importante que você não confunda prebióticos comprobióticos.(8, 9)Os prebióticos são substâncias que não podem ser decompostas pelo intestino humano ou de camundongo e promovem o crescimento de bactérias benéficas no intestino. Foi observado que na presença de prebióticos, muitas bactérias saudáveis, incluindo as Bifidobactérias, começam a prosperar no intestino.(10, 11)

Embora tenha sido uma pequena mudança, foi uma mudança crucial na dieta dos ratos. A introdução do prebiótico impulsionou o crescimento de bactérias intestinais saudáveis ​​e também produziu uma redução significativa nas bactérias causadoras de inflamação. Mais importante ainda, o consumo de prebióticos reduziu a inflamação nas articulações dos ratos. Devido a isso, a cartilagem do joelho desses camundongos obesos era quase indistinguível daquela dos camundongos controle, não obesos.

Outra mudança dramática observada com a adição do prebiótico foi que ele reduziu os sintomas dediabetes, mas não fez qualquer diferença na quantidade de peso ganho pelos ratos.

Independentemente do peso ganho, embora as articulações tenham sido expostas ao mesmo nível de tensão, estes ratos obesos alimentados com prebióticos eram muito mais saudáveis. Os resultados do estudo mostraram assim que a inflamação, em vez do esforço físico ou mecânico, foi o factor crítico responsável por causar a osteoartrite.

Conclusão

Embora estas descobertas indiquem que as bactérias intestinais podem muito bem ser responsáveis ​​pela dor nas articulações, é essencial ter em mente que, claro, existem algumas diferenças importantes entre o microbioma de um rato e o dos humanos. O próximo passo, porém, seria levar a cabo esta linha de investigação em estudos humanos. A equipe de pesquisa formou uma associação com o Microbioma Militar e de Veteranos: Consórcio para Pesquisa e Educação do Departamento de Assuntos de Veteranos dos EUA, com sede no Colorado. Juntos, a equipe analisa os microbiomas de veteranos que têm osteoartrite relacionada à obesidade e daqueles que não têm osteoartrite. Ao mesmo tempo, eles também planejam complementar alguns dos participantes do estudo com prebióticos para ajudar a entender como isso pode beneficiar a dor nas articulações e o crescimento de bactérias intestinais.

Enquanto estes estudos continuam, é importante ter em mente que uma alimentação saudável irá impulsionar o seu microbioma intestinal, o que é essencial para manter uma boa saúde, principalmente porque ajuda a manter a inflamação sob controlo. A inflamação tem sido associada a muitas doenças crónicas, e ter comunidades saudáveis ​​de bactérias intestinais pode ajudar a mantê-lo saudável, mantendo a inflamação sob controlo.

Referências:

1. Osteoartrite (OA) (2020) Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Disponível em: https://www.cdc.gov/arthritis/basics/osteoarthritis.htm (Acessado em 29 de dezembro de 2022).
2. Neogi, T., 2013. A epidemiologia e o impacto da dor na osteoartrite. Osteoartrite e cartilagem, 21(9), pp.1145-1153.
3. Kidd, BL, 2006. Osteoartrite e dores nas articulações. Dor, 123(1), pp.6-9.
4. Schott, EM, Farnsworth, CW, Grier, A., Lillis, JA, Soniwala, S., Dadourian, GH, Bell, RD, Doolittle, ML, Villani, DA, Awad, H. e Ketz, JP, 2018. Visando o microbioma intestinal para tratar a osteoartrite da obesidade. Visão da JCI, 3(8).
5. Doran, PM, 2015. Engenharia de tecidos de cartilagem: o que aprendemos na prática?. Engenharia de tecidos de cartilagem, pp.3-21.
6. Besier, TF, Pal, S., Draper, CE, Fredericson, M., Gold, GE, Delp, SL e Beaupré, GS, 2015. O papel do estresse da cartilagem na dor femoropatelar. Medicina e ciência no esporte e exercício, 47(11), p.2416.
7. Pap, T. e Korb-Pap, A., 2015. Danos à cartilagem na osteoartrite e artrite reumatóide – dois irmãos desiguais. Nature Reviews Reumatologia, 11(10), pp.606-615.
8. Delzenne, NM, Neyrinck, AM, Bäckhed, F. e Cani, PD, 2011. Visando a microbiota intestinal na obesidade: efeitos de prebióticos e probióticos. Nature Reviews Endocrinology, 7(11), pp.639-646.
9. Weichert, S., Schroten, H. e Adam, R., 2012. O papel dos prebióticos e probióticos na prevenção e tratamento de doenças infecciosas infantis. Jornal de doenças infecciosas pediátricas, 31(8), pp.859-862.
10. Verbeke, KA, Boobis, AR, Chiodini, A., Edwards, CA, Franck, A., Kleerebezem, M., Nauta, A., Raes, J., Van Tol, EA e Tuohy, K.M., 2015. Rumo aos metabólitos da fermentação microbiana como marcadores dos benefícios dos prebióticos para a saúde. Revisões de pesquisas em nutrição, 28(1), pp.42-66.
11. Sharma, S., Agarwal, N. e Verma, P., 2012. Benefícios milagrosos dos prebióticos para a saúde. Jornal Internacional de Ciências e Pesquisa Farmacêutica, 3(6), p.1544.