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O que é Spondias Mombin?
Spondias mombin ou yellow mombin, também conhecida como Hog plum, é uma espécie de árvore e planta com flores da família Anacardiaceae e é nativa das florestas úmidas de várzea da Amazônia no Peru, Venezuela, Brasil, Colômbia, Bolívia e também no sul do México, Costa Rica, Belize e Índias Ocidentais. Alguns outros nomes populares desta planta são ameixa Jamaica, Ambarella, ameixa espanhola, ameixa espinhosa, ameixa Java e maçã dourada.
O fruto maduro da cajá Spondias tem casca coriácea e consiste em uma fina camada de polpa. A semente desta fruta possui 31,5% de teor de óleo. Esses frutos aparecem de julho a setembro. Os frutos da cajá Spondias têm sabor ácido e são comestíveis. Devido à sua natureza ácida, as frutas Spondias mombin podem causar sensibilidade dentária quando consumidas em excesso.
Spondias mombin tem uma ampla gama de aplicações medicinais e oferece grandes benefícios à saúde. Alguns dos benefícios para a saúde incluem benefícios contra problemas do trato digestivo, tosse e resfriado, disenteria,diarréia, edor lombar. Leia mais para saber mais sobre os benefícios para a saúde do Spondias mombin.
Benefícios nutricionais de Spondias Mombin
Spondias mombins ou ameixas suínas são extremamente nutritivas e contêm vários compostos essenciais. Um estudo descobriu que as sementes da fruta são ricas em minerais como cálcio,magnésioe ferro.(1)Essas frutas também são carregadas de vitaminas, principalmentevitamina C.(2)Eles também contêm flavonóides e alguns outros compostos fenólicos que são conhecidos por ajudá-los a combaterestresse oxidativo. Abaixo você confere os nutrientes presentes na Spondias mombin.
Carboidratos:13. 80 gramas
Gorduras:0,62 gramas
Proteína:1. 06 gramas
Energia:65,4 gramas
Fibra dietética:1. 87 gramas
Sódio:5,5mg
Ferro:0,33mg
Potássio:287 mg
Fósforo:32,7mg
Manganês:0,03mg
Magnésio:15mg
Cálcio:11mg
Cobre:0,12mg
Luteína:634 μg
β-caroteno:314 μg
α-caroteno:340 μg
Zeinoxantina:550 μg
Β-criptoxantina:1700 μg
14 benefícios terapêuticos e de saúde de Spondias Mombin
Spondias mombin ou ameixas de porco são conhecidas por possuírem alguns benefícios terapêuticos e de saúde incríveis para a humanidade.
É ótimo para a saúde óssea
Spondias mombin é uma fruta isenta de sódio, gordura e colesterol e é uma excelente fonte devitamina Kque ajuda a melhorar a saúde óssea. A vitamina K ajuda na coagulação do sangue e também melhora a resistência óssea e também evita fraturas ósseas ou osteoporose.
A pesquisa ainda indica que Spondias mombin é carregado com cobre, que é benéfico na manutenção da saúde óssea e melhora a força de outros tecidos conjuntivos do corpo.
Melhora a produção de hemoglobina
Spondias mombin é uma fonte maravilhosa de minerais como o ferro, que auxilia na produção de hemoglobina e na produção de mioglobina e auxilia na transferência de oxigênio por todo o corpo. O ferro também é importante para o corpo e previne anemia e outros problemas sanguíneos.
Melhora a força muscular
Se você precisa melhorar sua força muscular, adicione esta fruta incrível à sua dieta diária. A fruta é carregada com uma vitamina, a saber, a tiamina, que desempenha diversas funções no corpo. Uma das funções é ajudar na contração muscular e na condução de sinais nervosos. A deficiência de tiamina pode causar sintomas como fraqueza muscular.
Consumir Spondias mombin regularmente pode ajudar a eliminar as chances de contração e fraqueza muscular.
Trata hemorragia pós-parto
Um dos benefícios mais essenciais para a saúde da Spondias mombin é que ajuda no tratamento da hemorragia pós-parto. Esta condição é vivenciada por muitas mulheres grávidas em diversas partes da África.
Um estudo realizado em 2015 descobriu que Spondias mombin pode beneficiá-la se você sofrer de hemorragia pós-parto.(3)Este estudo foi feito em ratas e descobriu que o extrato de folhas de ameixa mostrou uma propriedade antifibrinolítica e ajudou na prevenção de sangramento excessivo. Assim, poderia ser usado para facilitar o parto e prevenir hemorragias pós-parto
Melhora a saúde digestiva
Ameixas suínas ou Spondias mombin são ricas em fibras alimentares e isso desempenha um papel crucial na manutenção do seusaúde digestiva.
A folha de Spondias mombin é geralmente usada para tratar a constipação devido às suas propriedades purgativas.(4)Então, isso pode ser usado como laxante. Basta lavar a folha, ferver e beber a dose recomendada para se livrar da prisão de ventre e de outros problemas do sistema digestivo.
Serve como diurético e febrífugo
Spondias mombin é bastante eficaz como diurético e febrífugo. Os frutos, folhas e extrato do caule desta fruta possuem habilidades antimicrobianas, antitirosinase, citotóxicas, diuréticas e febrífugas que se beneficiam no tratamento de doenças específicas.(5)A fruta pode funcionar como substituto de remédios para febre.
Trata anemia
Spondias mombin pode ajudar na eliminaçãoanemia. O rico nível de ferro encontrado na fruta mantém o nível de hemoglobina e, assim, previne a anemia.
Eficaz contra tênias
Outro incrível benefício para a saúde da Spondias mombin é a sua excelente eficácia contra vermes.
A Nigéria é um dos países em maior risco de sofrer surtos de ténias e também de alguns outros vermes, especialmente nas zonas rurais devido a más práticas de saneamento.
Folhas de Spondias mombin ou ameixa de porco são usadas há muito tempo no tratamento de tênias.(6)No entanto, agora muitas pessoas abandonaram este método e substituíram-no por métodos de tratamento modernos e mais eficazes.
Ajuda no controle de peso
Quão incrível é quando você sabe que pode reduzir seu peso comendo Spondias mombin? A fruta é composta por muita fibra alimentar, e cada 100 gramas da fruta oferece 29 calorias. Assim, Spondias mombin auxilia emperda de pesoou controlando seu peso.
Protege contra doenças cardíacas
Outra coisa incrível sobre o Spondias mombin é que ele pode ajudar a proteger o seusaúde do coração. Um estudo realizado em 2010 descobriu que Spondias mombin ou ameixa de porco são repletas de antioxidantes e reduzem os níveis gerais de colesterol. Além disso, seu efeito no coração foi bastante semelhante ao do medicamento para o coração chamado ramipril.(7)No entanto, ainda são necessárias mais pesquisas em humanos.
Trata diarreia e disenteria
Spondias mombin pode ser comida para curardiarréia. O chá usando suas flores pode aliviar você dedor de estômagoe inflamação. A decocção das folhas novas de Spondias mombin é um excelente remédio para diarreia e disenteria.(8)
Além disso, as folhas e a casca da árvore contêm muitos flavonóides, taninos e saponinas, que são eficazes o suficiente para curar a disenteria e também a tosse.
Possui ótimas propriedades anti-sépticas
Spondias mombin é conhecida por suas excelentes propriedades anti-sépticas. No Peru, o suco das folhas geralmente é extraído e usado como anti-séptico para limpar feridas e prevenir infecções. Da mesma forma, a folha também é usada pelas suas propriedades anti-sépticas na Nigéria. Também é benéfico no tratamento de algumas infecções oculares e também previne feridas, cortes e queimaduras.
Bom para o bem-estar comum
As folhas desta planta são usadas para tratar dores de garganta, malária, tosse e outros problemas de saúde comuns. Spondias mombin também é usado na fabricação de muitos sabonetes anti-sépticos e outros produtos fitoterápicos.
Benefícios incríveis para a saúde da pele
Spondias mombin ajuda a manter pele, unhas e cabelos saudáveis. Isso pode ajudar a reduzir a acne na pele e também deixar sua pele mais brilhante. A presença de vitamina C na fruta deixa a pele brilhante. Portanto, você deve comer isso regularmente para ter uma pele saudável e radiante.
Palavras Finais
Spondias mombin traz alguns dos mais incríveis benefícios à saúde e, portanto, deve ser adicionado à nossa dieta diária para receber benefícios nutritivos e de saúde e também para o bem-estar geral.
OBSERVAÇÃO:Consulte sempre o seu médico antes de usar este medicamento como remédio para qualquer um dos seus problemas de saúde, uma vez que não pode substituir tratamentos médicos gerais.
Referências:
- http://search.ebscohost.com/login.aspx
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2772275922000168
- https://link.springer.com/article/10.1007/s10298-015-1010-7
- http://www.bioline.org.br/request?md08018
- Ameixa suína: sua importância, potencialidades e perspectivas futuras
- https://tudr.org/id/eprint/331/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20872093
- (PDF) Valor medicinal e econômico de Spondias mombin (researchgate.net)
