Sintomas físicos de depressão

A mente e o corpo são frequentemente considerados duas entidades separadas. No entanto, eles estão interligados e um afeta muito o outro. Pessoas com depressão experimentarão mudanças emocionais como tristeza, mas também podem apresentar muitos sintomas físicos diferentes. Dor, fadiga e alterações no apetite são sintomas muito reais de depressão.

Este artigo discutirá os possíveis sintomas físicos da depressão. Também abordará como apoiar o corpo.

Sintomas de depressão física e como eles se sentem

A depressão é conhecida por produzir sentimentos de tristeza e desamparo. No entanto, os sintomas não param por aí. A depressão também produz sintomas físicos muito reais que causam sofrimento significativo às pessoas com a doença.

Continue lendo para aprender mais sobre os sintomas físicos da depressão.

Dor

Pessoas com depressão podem sofrer de dores ou dores de cabeça que não têm causa conhecida e não desaparecem com tratamento.Existem duas razões pelas quais a depressão e a dor geralmente ocorrem juntas.

A primeira razão é que os sinais de dor e depressão ocorrem nas mesmas áreas do cérebro. As áreas que interpretam a dor são as mesmas áreas do cérebro que controlam o humor.

A segunda razão é que os neurotransmissores serotonina e noradrenalina estão envolvidos tanto na dor quanto na depressão.

Em 2015, os pesquisadores descobriram que a tolerância e o limiar da dor eram mais baixos naqueles com depressão grave.Outro estudo de 2017 discutiu como a dor crônica pode causar depressão. Prosseguiu explicando que até 85% das pessoas com dor crônica também sofrem de depressão grave.

Fadiga

Pessoas com depressão podem sentir-se esgotadas, com pouca energia e cansadas. Eles podem achar difícil administrar as atividades cotidianas, trabalhar ou ir à escola. Na verdade, 90% das pessoas com depressão relatam sintomas de fadiga.

A fadiga não é apenas um sintoma comum da depressão, mas também persiste após o início do tratamento. É um sintoma de depressão difícil de resolver e pode afetar muito a capacidade de funcionamento de uma pessoa.

Problemas gastrointestinais

O intestino sabe o que está acontecendo no cérebro. Quando alguém está nervoso ou ansioso, pode sentir náuseas ou sentir frio na barriga. Isso ocorre porque o cérebro e o intestino afetam um ao outro em uma comunicação bidirecional chamada eixo cérebro-intestino.

A pesquisa mostrou que a saúde intestinal está associada a muitas condições físicas e psicológicas, incluindo a depressão.A interconexão entre o intestino e a depressão pode fazer com que as pessoas desenvolvam sintomas intestinais ou estomacais significativos quando estão sofrendo de depressão. Esses sintomas podem incluir:

• Diarréia
• Náusea
• Constipação
• Dor abdominal

Desregulação do sistema imunológico

Depressão e imunidade têm uma ligação estreita. Quando alguém está deprimido ou estressado, o sistema imunológico pode trabalhar mais. Isto pode ser devido à evolução humana; quando os humanos são colocados em situações estressantes, o corpo entra em uma resposta de luta ou fuga. Essa resposta também estimula o sistema imunológico.

Os pesquisadores acreditam que a ligação entre o sistema imunológico e a depressão ocorre em ambos os sentidos. A depressão aumenta a probabilidade de doenças autoimunes, e as condições autoimunes aumentam a probabilidade de desenvolver depressão.

Mudanças de apetite

A depressão muda a forma como a pessoa se sente, o que também pode aumentar ou diminuir o apetite.

As alterações de apetite são um dos sintomas mais comuns da depressão: 48% dos adultos com depressão apresentam sintomas de diminuição do apetite, enquanto 35% das pessoas com depressão apresentam aumento do apetite.

Os pesquisadores sugerem que essas mudanças podem ser devidas à atividade excessiva ou insuficiente nas áreas do cérebro que sustentam os sentimentos de recompensas ou incentivos.

Sinais físicos de depressão em outras pessoas

Os sinais físicos de depressão variam de pessoa para pessoa. É importante conhecer esses sinais para ajudar a reconhecer a depressão em entes queridos. Aqui estão algumas coisas que você deve observar para identificar a depressão em outras pessoas:

• Energia diminuída
• Mudanças no apetite
• Dificuldade para dormir
• Dores ou sofrimentos inexplicáveis
• Mudanças no movimento intestinal

Por que a depressão afeta fisicamente o corpo?

A depressão pode parecer para alguns uma condição que afeta apenas a mente. No entanto, a mente e o corpo estão interligados e não podem ser separados.

Quando alguém passa por mudanças significativas na saúde mental, o corpo pode responder de várias maneiras. Os neurotransmissores envolvidos na depressão também são encontrados no intestino, e é por isso que tantas pessoas com depressão também apresentam problemas estomacais.

Sinais e sintomas de depressão
Sinais e sintomas são dois termos usados de forma intercambiável. Os sinais referem-se a coisas que outras pessoas podem ver e os sintomas são coisas sentidas pela pessoa que sofre da doença. Os sinais de depressão podem ser perda de peso, ganho de peso ou alterações no nível de atividade.

Apoiando seu corpo físico com depressão

Quando alguém tem depressão, pode sentir sintomas físicos muito reais que afetam muito sua vida. O primeiro passo para apoiar o corpo é consultar um médico. Receber tratamento adequado para depressão é necessário para se sentir melhor.

Outra forma de apoiar o corpo ao lidar com a depressão é cuidar de si mesmo da melhor maneira possível. Isso pode incluir:

• Comer saudável
• Praticar exercícios regularmente
• Dormir regularmente
• Conectando-se com outras pessoas
• Evitar álcool, nicotina e drogas

Uma Palavra da Saúde Teu

A depressão é diferente para cada pessoa e pode afetar todas as partes do corpo. Para alguns, parece um vazio semelhante a uma dor de cabeça ou fadiga intensa e, para outros, um peso pesado e implacável do qual não conseguem se livrar.

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ELLE MARKMAN, PSYD, MPH, CONSELHO DE ESPECIALISTAS MÉDICOS