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Principais conclusões
- A síndrome de Raynaud causa a contração dos vasos sanguíneos, causando extremidades frias e doloridas.
- Para prevenir os ataques de Raynaud, tente manter-se aquecido, evitar o estresse e não fumar.
- Durante um ataque, mova ou massageie as partes afetadas e encontre um local mais quente.
Ter mãos e pés frios é um problema comum em condições como fibromialgia (SFM), síndrome da fadiga crônica (ME/SFC),e síndrome de Raynaud.
O que é a síndrome de Raynaud?
Na síndrome de Raynaud, os vasos sanguíneos se contraem mais do que deveriam, o que reduz o fluxo sanguíneo.Isso não só deixa as extremidades frias, mas também dificulta o aquecimento. As partes do corpo mais comumente afetadas são os dedos das mãos e dos pés, mas lábios, nariz, lóbulos das orelhas, joelhos e mamilos também podem estar envolvidos.
No entanto, o Raynaud’s não é só frio. A diminuição do fluxo sanguíneo pode causar dor nas áreas afetadas e também fazer com que a pele pareça azulada. Úlceras na pele (feridas) também podem ocorrer, pois o baixo fluxo sanguíneo pode danificar os tecidos e prejudicar a cicatrização.
Episódios de aumento dos sintomas, descritos como ataques, são frequentemente desencadeados por fatores como exposição ao frio ou altos níveis de estresse. Um ataque pode durar apenas alguns minutos ou durar horas.
Para algumas pessoas, a síndrome de Raynaud é uma condição primária que não acompanha outra doença. E às vezes é uma condição secundária resultante de outra doença.
A doença de Raynaud também é comum no lúpus, na artrite reumatóide e na doença de Sjögren.
Ainda não sabemos o que causa a síndrome de Raynaud e não há cura.
Diagnosticando a Síndrome de Raynaud
O diagnóstico da síndrome de Raynaud geralmente é baseado nos sintomas e no exame físico. No entanto, seu médico também pode solicitar um teste de estimulação pelo frio, no qual sensores de calor registrarão a temperatura de seus dedos antes e depois de mergulhá-los em água fria.
Seu médico também pode considerar a possibilidade de você ter síndrome de Raynaud secundária.
E como a SFM e a EM/SFC também podem causar frio nos dedos das mãos e dos pés, você pode fazer testes que são usados como parte do diagnóstico da SFM ou parte do processo de diagnóstico da EM/SFC, se seu histórico e exame físico sugerirem que você pode ter uma dessas condições.
Eles incluem:
- Teste de anticorpo antinuclear (ANA)
- Taxa de hemossedimentação (taxa de sedimentação)
Tratamento e gerenciamento da síndrome de Raynaud
Vários tratamentos e estratégias de manejo podem ajudar a aliviar os sintomas da doença de Raynaud. A primeira linha de defesa é modificar seus hábitos para ajudar a prevenir os sintomas. Você pode fazer isso:
- Não expor as mãos ao frio ou protegê-las quando não puder evitar a exposição
- Manter os braços, pernas e tornozelos cobertos, mantendo assim o núcleo aquecido e diminuindo a chance de fluxo sanguíneo para longe das extremidades
- Não fumar
- Não usar nada que restrinja o fluxo sanguíneo, incluindo anéis ou meias apertadas
- Praticar exercícios para melhorar sua circulação
- Gerenciando seu estresse
- Evitando medicamentos descongestionantes
- Evitando possíveis gatilhos de sintomas que você notou
Quando ocorre um ataque de Raynaud, você pode ajudar a aliviá-lo:
- Mover ou massagear as partes afetadas
- Encontrando um lugar mais quente
- Correr água morna (não quente!) Sobre as áreas frias
As opções de tratamento médico incluem:
- Medicamentos prescritos, como bloqueadores alfa, bloqueadores dos canais de cálcio e vasodilatadores, que afetam os vasos sanguíneos
- Injeções de produtos químicos que bloqueiam as sensações de dor nas mãos ou pés
- Em casos raros, a remoção cirúrgica de tecidos danificados
Alguns tratamentos alternativos, incluindo biofeedback e suplementação com gingko ou óleo de peixe, têm sido recomendados para o tratamento da doença de Raynaud. No entanto, uma revisão de pesquisas disponíveis em 2009 descobriu que elas não fizeram diferença significativa.
Raynaud na Fibromialgia/Síndrome de Fadiga Crônica
Não sabemos exatamente por que os sintomas da doença de Raynaud são comuns em pessoas com SFM e EM/SFC. Uma associação entre SFM e disfunção microvascular digital (diminuição do fluxo sanguíneo nos dedos das mãos e dos pés) sugere que os sintomas de Raynaud na SFM podem ser causados por mecanismos diferentes daqueles observados na doença de Raynaud primária ou secundários a doenças autoimunes como a esclerodermia.
Os sintomas de Raynaud podem agravar certos sintomas de SFM e EM/SFC, que geralmente envolvem sensibilidade à temperatura. A exposição ao frio pode causar dor em alguém com SFM/EM/SFC e pode, em alguns casos, desencadear um agravamento dos sintomas.Isso torna especialmente importante prevenir os sintomas de Raynaud nesses pacientes.
Embora os tratamentos para Raynaud e FMS/ME/CFS sejam diferentes, mudanças no estilo de vida, como não fumar, controlar o estresse e fazer exercícios leves, podem ajudar a aliviar os sintomas de todas essas condições.
Se você suspeitar que tem a síndrome de Raynaud, converse com seu médico para que possa ser diagnosticado e tratado adequadamente.
