Síndrome de Estocolmo nos Relacionamentos

A síndrome de Estocolmo nos relacionamentos é um mecanismo de enfrentamento no qual a vítima de abuso desenvolve sentimentos positivos em relação ao agressor. Pode ser visto como uma forma de vínculo traumático.

Os sinais desta dinâmica incluem a auto-culpa quando maltratada; simpatia e outros sentimentos positivos em relação a um sequestrador ou agressor; sentir-se negativamente em relação à polícia, equipes de resgate ou pessoas que tentam ajudar; e sentir-se ansioso ou nervoso.

O que significa a síndrome de Estocolmo

A síndrome de Estocolmo ocorre quando uma pessoa se torna emocionalmente apegada ou leal à pessoa que a mantém cativa ou que abusa dela.

O nome deriva de um incidente em 1973. Após um assalto a banco em Estocolmo, na Suécia, uma mulher tornou-se tão ligada ao seu captor que terminou o seu noivado e foi leal ao captor enquanto ele estava na prisão.

A síndrome de Estocolmo foi inicialmente usada para descrever relacionamentos quando os reféns se tornam emocionalmente ligados ao seu captor como um mecanismo de enfrentamento para superar situações de risco de vida. Desde então, a definição expandiu-se para incluir as relações entre as pessoas vítimas de abuso e aqueles que as abusam.

A síndrome de Estocolmo é uma forma de vínculo traumático. No vínculo traumático, o agressor usa recompensas e punições dentro dos ciclos de abuso para manter um apego emocional à pessoa abusada. É mais provável que ocorra quando existe uma ameaça percebida à sobrevivência física e psicológica de uma pessoa.

Para lidar com este conflito interno, as pessoas com síndrome de Estocolmo e outras formas de trauma criam a sua própria versão da sua experiência, que pode ser mais solidária com a pessoa que os mantém cativos ou que abusa deles. Este é um fenômeno conhecido como dissonância cognitiva.

A dissonância cognitiva acontece quando uma pessoa se comporta de uma forma que vai contra suas crenças fundamentais. Por exemplo, eles sabem que fumar faz mal à saúde, mas fumam mesmo assim. Isso leva a pensamentos e sentimentos conflitantes que podem motivar mudanças em crenças ou comportamentos.

Exemplos de dinâmica da síndrome de Estocolmo

Além do relacionamento entre um sequestrador e um refém, a síndrome de Estocolmo pode ocorrer em qualquer relacionamento que envolva abuso. Existe uma ligação entre a síndrome de Estocolmo e a violência contra as mulheres.

Cerca de um terço das mulheres sofreram violência por parte de um parceiro íntimo e mais de dois terços dessas mulheres abandonaram e regressaram a esse parceiro pelo menos uma vez. As mulheres que são sensíveis aos sentimentos e necessidades dos seus parceiros têm maior probabilidade de regressar do que aquelas que não o são.

Da mesma forma, as crianças abusadas pelos pais muitas vezes sentem-se apegadas e leais a eles, o que pode continuar na idade adulta. A síndrome de Estocolmo também pode acontecer no esporte, nas relações entre jogadores e treinadores, e no trabalho, entre empregados e empregadores, entre outras relações.

Compreendendo por que a síndrome de Estocolmo se desenvolve

A síndrome de Estocolmo é uma resposta psicológica para lidar com situações estressantes ou de perigo.

Quando as pessoas passam por traumas e abusos, o sistema nervoso simpático (parte do corpo responsável pela resposta ao estresse) responde a possíveis perigos. Estas são as respostas típicas de lutar ou fugir.

Congelar é outra resposta típica a uma ameaça. É um mecanismo de defesa que ocorre quando o sistema nervoso parassimpático domina. Ao se deparar com uma situação perigosa, você fica temporariamente incapaz de se mover.

A bajulação é um tipo de comportamento codependente usado para prevenir retaliações e danos em situações abusivas. A vítima torna-se excessivamente prestativa para o agressor. Como mecanismo de sobrevivência, pode ajudar a vítima a reduzir o medo e a reivindicar algum poder numa situação que de outra forma seria impotente.

Uma pessoa que sofre da síndrome de Estocolmo fala ou age de uma forma que ajuda a neutralizar as emoções e comportamentos intensos de alguém que a abusa ou mantém em cativeiro. Isto pode acalmar a situação e impedir ou impedir que o abuso continue.

Em muitos casos, o agressor tem problemas de saúde mental. Isso inclui transtornos de personalidade anti-social, narcisista e limítrofe.

As pessoas que recebem podem tornar-se cada vez mais tolerantes com o comportamento abusivo. Se negarem sua própria infelicidade, talvez nunca vejam uma razão para abandonar o relacionamento.

Linha Direta de Abuso Doméstico
Se você ou alguém que você conhece está sofrendo abuso por parte de um parceiro íntimo, ligue para a Linha Direta Nacional de Violência Doméstica em 800-799-SAFE (7233) para obter assistência. Se a situação for uma emergência e você estiver em perigo imediato, ligue para o 911.

Como processar o abuso da síndrome de Estocolmo

A síndrome de Estocolmo é uma resposta ao trauma. A lealdade e o afeto pelos captores ou abusadores podem parecer genuínos para a pessoa que está sendo abusada, enquanto o captor ou o agressor pode não ter sentimentos positivos pela pessoa que está sendo mantida como refém ou abusada.

Procure o apoio de um profissional de saúde, como um terapeuta ou psicólogo, se você estiver ou tiver saído recentemente de uma situação de abuso ou refém. Os tratamentos terapêuticos baseados em evidências são a melhor primeira linha de tratamento.

Os tratamentos terapêuticos eficazes incluem:

• Terapia de processamento cognitivo (CPT)
• Terapia de exposição prolongada (EP)
• Terapia cognitivo-comportamental (TCC) focada no trauma

Outras formas de processamento podem incluir:

• Outras formas de psicoterapia
• Aconselhamento
• Conectando-se em relacionamentos seguros com amigos e familiares de confiança
• Registro no diário

Você pode ter que tentar estratégias diferentes para encontrar a maneira mais eficaz de lidar com a situação enquanto se ajusta à vida após passar por um trauma no relacionamento.

Apoio e recursos de saúde mental

Muitos recursos de saúde e apoio estão disponíveis para pessoas que vivenciam ou vivenciaram uma situação de reféns ou abuso. Dependendo da situação, o primeiro passo pode ser entrar em contato com os serviços de resposta a emergências, como o departamento de polícia local, ou ligar para o 911.

Os recursos disponíveis para apoio à saúde mental, abuso e recuperação da síndrome de Estocolmo incluem o seguinte:

• A American Psychological Association possui uma ferramenta de busca online para encontrar um psicólogo.
• Os prestadores de cuidados de saúde em hospitais, consultórios de cuidados primários ou clínicas podem oferecer apoio e tratamento de saúde mental.
• DomesticShelters.org oferece um mecanismo de busca online para encontrar abrigos perto de você.
• A Hostage US oferece recursos de saúde física e mental para reféns e suas famílias.
• Serviços locais de resposta a emergências, como polícia, socorristas ou 911.
• A Aliança Nacional sobre Doenças Mentais (NAMI) oferece apoio e educação em saúde mental.
• A Linha Direta Nacional sobre Violência Doméstica e recursos online apoiam sobreviventes de violência doméstica.