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A síndrome da banda iliotibial é uma condição dolorosa do joelho causada quando o tendão iliotibial fica inflamado. Esta irritação ou inflamação ocorre quando o tendão iliotibial roça o côndilo femoral lateral.
A síndrome da banda iliotibial também é conhecida como “joelho do corredor”, “síndrome da banda IT” (ITBS ou ITBFS). Isso geralmente ocorre devido a atividades que envolvem flexão e extensão repetidas do joelho, como corrida, ciclismo, caminhada e levantamento de peso. Essa síndrome também pode ocorrer com diminuição da flexibilidade do ITB, o que provoca aumento da tensão do ITB.[1]
Sintomas da Síndrome da Banda Iliotibial ou Joelho de Corredor:
- Dor na região externa do joelho.
- Rigidez sentida na banda iliotibial.
- Aumento da dor durante atividades como corrida, ciclismo.
- A flexão ou extensão do joelho causa dor e a dor aumenta quando a área do joelho sobre a parte sensível é pressionada.
- Diminuição da força durante a abdução do quadril.
- Pode haver pontos-gatilho dolorosos na região glútea.[2]
Causas da Síndrome da Banda Iliotibial ou Joelho de Corredor:
- Banda de TI congenitamente estreita ou ampla.
- Músculos do quadril que estão fracos.
- Presença de pontos-gatilho na banda IT e músculos glúteos.
- Excesso de pronação e uso excessivo.
- Corrida extrema.
- Discrepância no comprimento das pernas.[3]
Tratamento da Síndrome da Banda Iliotibial ou Joelho de Corredor:
- Tratamento conservador, como repouso e evitar atividades que causem dor, por ex. correndo.
- Bolsas de gelo para reduzir a inflamação.
- Alongamento da banda iliotibial.
- Massageando a área de proposta ajuda a reduzir a estanqueidade do ITB.
- Medicamentos anti-inflamatórios comoAINE’s (ibuprofeno).
- Técnicas de liberação miofascial e técnicas de agulhamento seco também são eficazes.
- Técnicas de tratamento eletroterapêutico como TENS ou ultrassom ajudam a reduzir a dor e a inflamação.
- A injeção de corticosteroide pode ser administrada na área de irritação para alívio da dor.
- Consultando umlesão esportivaespecialista.[4] [5] [6]
Referências:
- https://www.templehealth.org/services/conditions/runners-knee-iliotibial-band-syndrome
- https://www.aafp.org/afp/2005/0415/p1545.html
- https://www.medicinenet.com/iliotibial_band_syndrome/article.htm
- https://www.fisio-pedia.com/Iliotibial_Band_Syndrome
- https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/patellofemoral-pain-syndrome-runners-knee
- https://www.medicinenet.com/iliotibial_band_syndrome/article.htm
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