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As causas e os efeitos da depressãopode variar de indivíduo para indivíduo, mas os sinais e sintomas podem ser comumente observados. É importante considerar que a manifestação pode fazer parte das instâncias emocionais normais da pessoa. No entanto, quanto mais sinais e sintomas são observados, mais graves eles se tornam e mais duram – maiores são as suas chances de sofrer dedepressão. Quando esses sinais são devastadores e perturbadores, é hora de solicitar orientação de um médico.
Os principais sinais e sintomas de depressão compreendem:
- Sentimentos vulneráveis cheios de desesperança. Uma visão austera da vida de que nada vai melhorar ou você nunca poderá melhorar a situação que enfrenta.
- Baixo interesse em realizar as tarefas diárias. Falta de interesse em atividades sociais, passatempos, sexo e hobbies. A capacidade de sentir prazer e alegria é perdida.
- Mudanças de peso ou apetite. Um ganho ou perda repentina de peso ou alterações de 5% no peso em 4 a 5 semanas ou mais.
- Mudanças no padrão de sono. Insônia ou acordar cedo ou hipersonia também podem ser uma causa.
- Raiva ou irritabilidade. Sensação de violência, agitação ou inquietação. Isso geralmente será auxiliado por temperamento explosivo, baixo nível de tolerância ou sentimentos intensamente estressantes.
- Perda de energia. Sentir-se fisicamente esgotado, cansado ou lento. Todo o corpo pode ficar mais pesado e tarefas menores podem parecer muito longas para serem concluídas, o que pode causar exaustão.
- Sensação de ódio por si mesmo. Você continuará se criticando constantemente pelas falhas e terá a consciência pesada o tempo todo.
- Comportamento descontrolado. Você pode se envolver em escapismo e ser propenso ao jogo compulsivo, esportes perigosos, abuso de substâncias e direção imprudente.
- Problemas de concentração. Você pode achar difícil se concentrar ou se concentrar em várias coisas.
- Dores repentinas e dores que não podem ser explicadas. Você pode reclamar de dores de estômago, dores de cabeça, dores musculares ou dores nas costas.
Os diferentes aspectos da depressão/angústia/preocupação
A depressão pode parecer diferente em homens e mulheres, tanto em jovens como em adultos. Ter uma compreensão sobre as diferenças pode ajudá-lo a obter a abordagem de tratamento correta.
Sinais e sintomas de depressão em um homem
A depressão é como uma arma carregada para cada pessoa. Muitos lidam com isso de forma errada, o que pode ser considerado um sinal de instabilidade ou abuso emocional. Este é o caso mais comum entre as mulheres e os homens deprimidos não falam realmente sobre os seus sentimentos de auto-aversão e são mais propensos ao sofrimento. Por outro lado, reclamarão de insônia, cansaço, perda de entusiasmo, irritabilidade e falta de energia. Alguns outros sinais podem envolver agressão, comportamento imprudente, raiva, abuso de substâncias e violência. Embora a taxa de depressão nos homens seja menor em comparação com as mulheres, os homens correm um risco maior de cometer suicídio, principalmente nos homens mais velhos.
Sintomas de depressão em mulheres
As mulheres estão mais sujeitas a desenvolver depressão do que os homens. Isto se deve a vários fatores hormonais, especialmente quando se trata de depressão perimenopausa, transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM), depressão pós-parto e síndrome pré-menstrual (TPM). Quando comparadas com os sinais dos homens, as mulheres são altamente capazes de vivenciar sentimentos de culpa, ganho de peso, hipersonia e alimentação excessiva.
Sinais de depressão em adolescentes
Alguns adolescentes tendem a parecer tristes quando estão deprimidos, enquanto outros não. Os sintomas de irritabilidade são mais proeminentes que os de depressão no caso de adolescentes e adolescentes. Um adolescente deprimido pode ser mal-humorado, hostil ou às vezes perder o temperamento. Às vezes, pode estar associado a dores inexplicáveis.
Quando deixada sem tratamento, a depressão nos adolescentes pode apontar para enormes problemas na escola e na vida cotidiana. Também pode levar à auto-aversão e a outras diversidades irreversíveis, como o suicídio ou a violência homicida.
Sinais e sintomas de depressão entre idosos
As situações enfrentadas pelos idosos podem ser difíceis de lidar e são perda de independência, tristeza e vários problemas de saúde que podem causar depressão sem qualquer sistema de apoio forte. Os idosos queixam-se frequentemente de dificuldades físicas, em vez de distúrbios emocionais, como depressão ou quaisquer outros sintomas associados. Os problemas que são vistos por vezes não podem ser reconhecidos e muitas vezes estão relacionados com altas taxas de mortalidade e riscos de suicídio. É por isso; é importante fazer tratamento e diagnosticar o problema nos estágios iniciais.
O efeito da depressão nas relações pessoais
A depressão é um tipo de doença que muitas vezes é julgada por sua natureza e pode afetar o relacionamento, o que pode dificultar o acompanhamento. Os relacionamentos muitas vezes se sustentam na comunicação e a depressão muitas vezes estraga tudo. A depressão freqüentemente afeta a comunicação e é a principal vítima da depressão. Pessoas que estão deprimidas muitas vezes perdem energia para manter a comunicação.
Despesas de Depressão em Relacionamentos Pessoais
A depressão pode assumir várias formas e variar de um indivíduo para outro, juntamente com sua gravidade. Algumas pessoas também podem atacar amigos ou pessoas mais próximas delas. Irritabilidade, tristeza avassaladora, raiva e choro incontrolável ou qualquer outra emoção podem aparecer durante um episódio de depressão.
Algumas pessoas simplesmente se afastam da situação e muitas vezes não têm uma atitude positiva perante a vida. Freqüentemente, falta-lhes a capacidade de aproveitar e encarar a vida de uma forma positiva. Freqüentemente, eles estão cercados por emoções negativas que são sombrias.
A resposta da depressão pode variar dependendo de homens e mulheres. Os homens tendem a mostrar sua depressão através da raiva e às vezes podem ser abusivos. As mulheres, por outro lado, tendem a mergulhar no desespero e na tristeza. As pessoas que estão deprimidas têm maior probabilidade de fazer coisas que as pessoas normais não fazem.
É imperativo que uma pessoa saudável perceba esses comportamentos em uma base pessoal. Apesar do que a pessoa fala, um parceiro normal deve entender que isso é apenas uma questão de tempo e requer tratamento adequado para se recuperar da depressão mais rapidamente.
Também é importante continuar falando com os entes queridos. Esta é apenas uma maneira de se encorajar e manter as expectativas de forma realista. Incentive os parceiros a seguirem uma alimentação saudável e uma rotina de exercícios ou a socializarem com outras pessoas. Tente evitar reclamações e críticas.
É sempre essencial compreender que uma pessoa deprimida não está em seu verdadeiro sentido. A recuperação nunca é rápida e mesmo com tratamento adequado; às vezes pode ser difícil lidar com a situação em um determinado momento.
O que você pode fazer se for vítima de depressão?
Se você está sofrendo de depressão, é crucial que você e seus entes queridos entendam que não é sua culpa estar sofrendo disso. A depressão é um tipo de distúrbio médico e não de fraqueza. Pessoas que não têm ideia sobre a depressão podem frequentemente reagir às críticas e à raiva. Observa-se que muitas vezes as pessoas não percebem que explicar sobre a depressão ao parceiro muitas vezes pode ser muito útil e o parceiro consegue entender a causa certa de sua ocorrência.
As dicas a seguir ajudarão na compreensão da comunicação com quem sofre de depressão:
- Aprenda a falar sobre seus sentimentos. Ao reter os sentimentos dentro de si, isso levará a mais depressão.
- Mostre que você se importa da melhor maneira. Mesmo que você esteja deprimido, deixe seus entes queridos saberem que você se preocupa com eles.
- Considere fazer terapia familiar ou de casal às vezes. Isso o ajudará a compreender a causa certa dos problemas e as maneiras eficazes de enfrentá-los junto com seu parceiro.
- Dê exemplos realistas e ajude seus familiares a compreender perfeitamente a situação. Isso apenas ajudará a obter resultados positivos do tratamento que você está buscando e também a lidar com os desequilíbrios emocionais.
Como você pode obter ajuda de seus entes queridos ou amigos?
Os entes queridos podem fornecer apoio se você estiver em depressão. Deixe as pessoas que se preocupam com você saberem completamente sobre a depressão. Ao explicar a condição da maneira certa, você, por sua vez, construirá uma ponte que ajudará a compreender melhor a situação. Você pode pedir aos seus entes queridos:
- Ofereça apoio e uma compreensão otimista.
- Ofereça-lhe um convite para socializar e praticar exercícios em grupo também.
- Entenda que a depressão leva tempo para curar e eles não devem pedir que você saia da situação instantaneamente.
- Participe ativamente do seu plano de recuperação. Às vezes, você pode ficar sobrecarregado, mas peça a eles que o incentivem a prosseguir com o tratamento e a se recuperar no seu próprio ritmo.
- Evite a ignorância em relação a um determinado evento ou situação. Mesmo que você faça isso, os entes queridos devem conversar e abordar o assunto consultando seu terapeuta.
As dificuldades de um relacionamento podem ser superadas se você ajudar seus entes queridos e amigos a compreender que a depressão é uma condição que leva tempo para ser curada.
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