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A gota afeta mais de 8 milhões de americanos e 1 em cada 5 pacientes tem histórico familiar de gota. Quase 2 milhões de pessoas que sofrem de gota usam medicamentos para a doença e a doença está se tornando mais comum nos Estados Unidos, o que é parcialmente atribuído ao envelhecimento da população e ao aumento das taxas de obesidade. No entanto, a gota não é apenas uma população americana. Afecta pessoas em todo o mundo, embora a incidência varie devido a uma série de factores, incluindo ambiente, genética e dieta.
Como detectar a gota
A gota é uma forma de artrite e não é o tipo mais comum de artrite. Qualquer inflamação nas articulações é chamada de artrite. Alguns podem ser devidos ao desgaste, como é observado na osteoartrite, o tipo mais comum de artrite, que é mais uma condição degenerativa do que inflamatória. A artrite também pode ser causada por fatores autoimunes, como é o caso da artrite reumatóide. Na gota, o problema está nos níveis de ácido úrico na corrente sanguínea.
Normalmente o ácido úrico é excretado pelos rins. No entanto, quando há produção excessiva de ácido úrico no corpo ou se os rins não conseguem excretar ácido úrico com eficiência, ele se acumula na corrente sanguínea. Eventualmente, este ácido úrico forma cristais de urato na articulação que ferem e irritam o revestimento da articulação, levando à artrite. Portanto, isso é conhecido como artrite gotosa.
Leia mais sobre artrite gotosa.
A gota geralmente é fácil de detectar, pois normalmente causa uma articulação do dedo do pé vermelha, inchada e dolorida. O dedão do pé é mais comumente afetado. No entanto, não é incomum que a artrite gotosa às vezes seja confundida com outros tipos de artrite, como artrite reumatóide, artrite séptica (devido a uma infecção) ou artrite traumática (devido a lesão articular). A artrite, que afeta principalmente os dedões dos pés, deve ser suspeitada como gota em pessoas de alto risco.
Quem tem maior probabilidade de ter gota?
Qualquer pessoa com níveis elevados de ácido úrico pode desenvolver gota, independentemente da dieta, peso corporal, idade ou sexo. No entanto, as pessoas com um ou mais destes fatores de risco correm maior risco:
Ataques de dor nos dedos dos pés
A dor da gota geralmente ocorre como ataques e afeta principalmente os dedos dos pés. A dor intensifica-se nas primeiras 4 a 12 horas após o ataque e continua depois por horas e dias, mas tende a ser menos intensa. Embora as articulações dos dedos dos pés e particularmente os dedões dos pés sejam o local mais comumente afetado, a artrite gotosa também pode afetar outras articulações, como as das mãos, pulsos, joelhos e tornozelos.
Ternura das Articulações
A sensibilidade nas articulações é outro sinal de artrite gotosa, onde mesmo a menor pressão pode agravar a dor. A maioria das pessoas não consegue usar espetáculos fechados durante esses ataques e até mesmo meias ou lençóis tocando a articulação afetada pioram a dor. Dependendo da articulação afetada, ficar de pé e andar pode ser difícil e extremamente doloroso. É compreensivelmente mais grave em pessoas com sobrepeso ou obesidade devido à maior pressão na articulação.
Desconforto persistente
Outro sinal comum de gota é um desconforto persistente na articulação por dias e até semanas após um ataque. Inicialmente a dor começa repentinamente, atinge um pico e diminui gradativamente. No entanto, há um desconforto persistente que também pode ser descrito como uma dor. Às vezes, quem sofre de gota descreve uma sensação de pressão na articulação afetada que continua por longos períodos, mesmo sem um ataque. Também pode ser um prelúdio para o início de um ataque.
Articulações inchadas, quentes e vermelhas
Os ataques de artrite gotosa são reações inflamatórias agudas. Além da dor, as outras características da inflamação também estão presentes e são bastante pronunciadas. Isso inclui inchaço da articulação com vermelhidão da pele sobrejacente e calor da área afetada. O inchaço, a vermelhidão e o calor geralmente se correlacionam com a gravidade da dor e da sensibilidade observadas durante os ataques.
Amplitude de movimento reduzida
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A amplitude de movimento na articulação afetada geralmente é reduzida. Além do inchaço que pode prejudicar os movimentos normais, a exacerbação da dor também limita a capacidade da pessoa de movimentar a área. Isso pode afetar uma série de atividades diárias, dependendo das articulações afetadas. Uma pessoa pode não conseguir ficar de pé ou andar, mover as mãos para determinadas atividades, vestir roupas sem ajuda ou até mesmo alimentar-se e tomar banho adequadamente.
Como prevenir e aliviar ataques de gota
Existem vários medicamentos eficazes tanto na prevenção quanto no tratamento da gota. No entanto, medidas dietéticas e de estilo de vida também podem ser eficazes na prevenção de ataques e no controle da gota. Isso inclui:
- Reduza a ingestão de alimentos e bebidas que aumentam os níveis de ácido úrico. Isto inclui carnes, especialmente miudezas, frutos do mar e bebidas adoçadas com frutose.
- A ingestão de álcool deve ser evitada tanto quanto possível ou, pelo menos, minimizada. Aumenta os níveis de ácido úrico enquanto reduz o volume de líquido na corrente sanguínea.
- Beba bastante água para ajudar o corpo a eliminar o ácido úrico da corrente sanguínea. Pacientes com doença renal e que tomam certos medicamentos devem primeiro conversar com um médico sobre a ingestão diária aceitável de água.
- Mantenha um peso corporal saudável mudando hábitos alimentares e praticando exercícios regularmente. A gota não é causada por exercícios, mas a atividade física pode piorar a dor durante um ataque.
- Foi demonstrado que a vitamina C reduz os níveis de ácido úrico, mas isso não significa necessariamente que reduzirá a frequência e a gravidade dos ataques. Não tome grandes doses de vitamina C, a menos que seja recomendado por um médico.
Leia mais sobre dieta para gota e dicas de estilo de vida.
