Sexo na menstruação: efeitos colaterais e segurança

O sexo durante a menstruação é seguro, mas a escolha de fazê-lo depende do conforto pessoal. Algumas pessoas se sentem desconfortáveis ​​com isso, enquanto outras acham que aumenta a intimidade e alivia as cólicas menstruais. Se você e seu parceiro estiverem abertos a isso, um pouco de planejamento pode ajudar a administrar a bagunça e tornar a experiência mais agradável.

Embora o sangue menstrual por si só não seja prejudicial, o sexo menstrual pode aumentar o risco de infecções sexualmente transmissíveis (IST), uma vez que vírus como o VIH e a hepatite se espalham pelo sangue. A gravidez também é possível, principalmente para quem tem ciclos mais curtos. O uso de preservativos ou outra proteção ajuda a diminuir esses riscos.

O sexo durante a menstruação é seguro?

O sexo durante a menstruação geralmente é seguro, mas depende do conforto pessoal e da comunicação com seu parceiro. Algumas pessoas apreciam seus benefícios, enquanto outras preferem evitá-lo.

Em termos de saúde, as principais considerações são o risco de gravidez, DSTs e conforto geral. A exposição ao sangue pode aumentar a probabilidade de transmissão de DST, por isso é importante usar proteção como preservativos. As práticas sexuais seguras continuam essenciais, mesmo durante a menstruação.

Existem benefícios no período sexual?

Fazer sexo durante a menstruação pode desencadear mudanças fisiológicas em seu corpo que podem trazer vários benefícios:

• Aumento do desejo sexual (libido):Um estudo descobriu que pessoas que estavam menstruadas aumentaram a libido.Algumas pessoas sentem um desejo sexual mais forte durante a menstruação devido ao aumento do fluxo sanguíneo e da pressão na região pélvica, enquanto outras se sentem mais relaxadas sabendo que as chances de gravidez são menores.
• Maior lubrificação:O fluxo menstrual pode servir como lubrificação extra durante o sexo, o que comprovadamente aumenta o prazer e reduz a dor.Se você normalmente usa produtos lubrificantes para ajudar no ressecamento durante o sexo, pode não precisar deles durante a menstruação.
• Menos cólicas menstruais:Algumas pessoas com útero descobrem que os orgasmos ajudam a aliviar as cólicas menstruais.Os orgasmos fazem com que os músculos uterinos se contraiam e depois relaxem, o que alivia a tensão constante. As contrações ajudam a eliminar o revestimento, que você vê como o sangue que sai durante a menstruação.
• Menos desconforto:O sexo também desencadeia endorfinas de bem-estar, que podem ajudar a afastar sua mente das dores e desconfortos menstruais.
• Período reduzido:O sexo pode tornar a menstruação mais intensa por um curto período de tempo porque os vasos sanguíneos do útero estão cheios e têm maior probabilidade de romper. No entanto, também pode fazer com que a menstruação termine mais cedo, já que as contrações musculares durante o sexo ajudam a eliminar o revestimento uterino mais rapidamente.
• Menos dor de cabeça:Dores de cabeça são um sintoma menstrual comum relacionado a alterações hormonais. Estudos demonstraram que a atividade sexual pode aliviar dores de cabeça. Os pesquisadores não sabem por quê, mas acham que o aumento de endorfinas durante o sexo ajuda a anestesiar a dor de cabeça.

O sexo menstrual pode ser benéfico quando ambos os parceiros estão confortáveis ​​e consentem. No entanto, praticar sexo seguro ainda é essencial.

Você pode engravidar durante a menstruação?

Engravidar durante a menstruação é menos provável, mas ainda pode acontecer. Depende de quanto tempo dura o seu ciclo, quando você ovula e quanto tempo os espermatozoides podem sobreviver em seu corpo.

A ovulação ocorre quando seu corpo libera um óvulo e geralmente acontece cerca de duas semanas antes da próxima menstruação. No entanto, nem todas as pessoas têm o mesmo ciclo e a ovulação nem sempre ocorre na mesma hora todos os meses.

Se você tiver um ciclo mais curto, poderá ovular logo após o término da menstruação. Como os espermatozoides podem viver em seu corpo por até cinco dias, fazer sexo perto do final da menstruação pode levar à gravidez se você ovular logo depois.

Embora a chance de gravidez seja menor durante a menstruação, não é zero. A melhor maneira de prevenir a gravidez é usar métodos anticoncepcionais.

Possíveis efeitos colaterais e riscos

Embora o sexo menstrual tenha benefícios, também existem alguns riscos e efeitos colaterais potenciais a serem considerados. Tomar precauções pode ajudá-lo a se manter seguro e confortável.

Aqui estão alguns riscos possíveis de fazer sexo durante a menstruação:

• Aumento do fluxo sanguíneo:As veias do útero ficam mais congestionadas durante a menstruação, tornando-as mais propensas à ruptura. Isso pode causar sangramento mais intenso durante ou após o sexo.
• Secura vaginal:Se você remover o tampão logo antes do sexo, as paredes vaginais podem ficar temporariamente secas, o que pode causar desconforto. Usar um lubrificante à base de água pode ajudar.
• Maior risco de infecções:A menstruação altera os níveis de pH vaginal, o que pode torná-la mais suscetível à vaginose bacteriana ou infecções fúngicas.
• Infecções sexualmente transmissíveis (IST):A exposição ao sangue aumenta o risco de transmissão de infecções como HIV e hepatite. Outras DSTs, como o herpes, também podem se espalhar mais facilmente. O uso de preservativos ou barreiras dentárias pode reduzir o risco.
• Tampões esquecidos:Se você inseriu um tampão no início do dia, remova-o antes do sexo. Um tampão esquecido pode ser empurrado mais profundamente na vagina, causando infecção e possivelmente exigindo remoção médica.
• Risco de gravidez:Embora a gravidez seja menos provável durante a menstruação, ainda é possível se a ovulação ocorrer logo depois.

Estar ciente desses riscos pode ajudá-lo a tomar decisões informadas. Usar proteção, praticar boa higiene e comunicar-se com seu parceiro pode tornar o sexo menstrual mais seguro e confortável.

Posso fazer sexo oral durante a menstruação?
Fazer sexo oral durante a menstruação é seguro. Se você estiver preocupado com vazamentos, use um copo menstrual ou absorvente interno. Se não quiser colocar nada na vagina, você também pode usar uma barreira dentária – um pedaço quadrado de látex que pode ser comprado ou feito cortando uma camisinha. As barragens dentárias também ajudam a prevenir DSTs.

Dicas para sexo menstrual

Sexo durante a menstruação é seguro e pode até trazer benefícios. No entanto, também pode ser confuso e o risco de infecção é um pouco maior. Com um pouco de planejamento, você pode tornar a experiência mais confortável e sem preocupações.

Para minimizar a bagunça:

• Escolha dias de fluxo mais leve.Se a quantidade de sangue for uma preocupação, tente fazer sexo nos dias em que o fluxo é mais leve, como o terceiro ao quinto dia do seu ciclo.
• Use toalhas de cor escura.Colocar uma toalha na cama ou nos móveis pode ajudar a proteger contra manchas.
• Mantenha lenços ou lenços umedecidos por perto.Ter lenços umedecidos ou uma toalha pronta facilita a limpeza.
• Experimente sexo no chuveiro.A água corrente pode ajudar a eliminar o fluxo menstrual para uma experiência mais limpa.

Para tornar tudo mais confortável para todos os parceiros:

• Esteja atento ao seu colo do útero.O colo do útero fica mais baixo e pode ficar mais sensível durante a menstruação, então a penetração profunda pode causar desconforto.Vá devagar e ajuste conforme necessário.
• Repense as preliminares.Se você está preocupado em sujar as mãos com sangue, mantenha lenços de papel por perto ou explore diferentes maneiras de estimular um ao outro.

Para prevenir DSTs e gravidez:

• Use preservativos.A exposição ao sangue aumenta o risco de infecções sexualmente transmissíveis, como o VIH e a hepatite, pelo que a protecção é especialmente importante.
• Considere o controle de natalidade.Se você não está tentando engravidar, métodos anticoncepcionais como pílula, adesivo ou DIU podem ajudar a prevenir a gravidez.
• Use barreiras dentárias para sexo oral.Estas barreiras ajudam a reduzir o risco de transmissão de IST.
• Faça testes regularmente.Os exames de rotina de DST são essenciais para manter ambos os parceiros saudáveis.
• Pratique uma boa higiene.Lavar antes e depois do sexo pode ajudar a diminuir o risco de infecções.

É importante ressaltar que avisar seu parceiro que você está menstruada com antecedência pode ajudar a definir expectativas. Se sentir desconforto ou dor, fale e ajuste conforme necessário. Quanto mais aberto e confortável você estiver, melhor será a experiência para ambos.