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Você acabou de ser diagnosticado com obesidade e está trabalhando em um plano para melhorar sua saúde. Pode parecer difícil começar, mas você está no lugar certo.
Criamos e selecionamos este pacote para ajudá-lo a iniciar uma jornada de perda de peso que você possa realmente manter. Este guia aborda vários aspectos da perda de peso, incluindo:
- Movimento
- Nutrição
- Medicamento
- Procedimentos
- Sua equipe de atendimento
Você também encontrará artigos escritos por especialistas de profissionais de saúde para ajudá-lo a criar uma equipe de atendimento que pode orientá-lo para o sucesso. É importante lembrar que não importa o seu caminho para uma vida mais saudável, tudo começa com uma mentalidade. Você consegue e estamos aqui para apoiá-lo ao longo do caminho.
—Kashif J. Piracha, MD, médico de medicina interna com dupla certificação, Saude Teu Medical Expert Board
O que você não sabe: obesidade
Iniciando um Plano de Movimento
Como permanecer consistente ao começar a malhar
Passos para prevenir lesões ao iniciar uma rotina de exercícios
A importância do treinamento de força ao tentar perder peso
Desenvolvendo um Programa Nutricional
13 frutas que ajudam a perder peso naturalmente
Quanta proteína devo comer para perder peso?
O que você não sabe: tratamento da obesidade
Compreendendo as opções de tratamento
7 procedimentos cirúrgicos para perda de peso: escolhendo o tipo para você
Procedimentos não cirúrgicos para perda de peso e alternativas bariátricas
Encontrando a equipe de atendimento certa
Dicas para iniciar sua jornada para perder peso
Quando os medicamentos para perda de peso podem ser adequados para você
Como iniciar uma rotina de exercícios como parte do seu plano de tratamento da obesidade
