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As sementes de mamão são a parte da fruta que a maioria das pessoas joga fora sem pensar duas vezes.
Surpreendentemente, as sementes de mamão não são apenas consumíveis, mas também são boas para a saúde. Eles estão acostumados a:
- Afastar parasitas
- Melhorar a saúde do fígado
- Livre-se de algumas bactérias desagradáveis
O sabor das sementes de mamão pode não ser bom, mas depois de passar o gosto, os benefícios para a saúde podem ser aumentados. Além disso, incorporá-los às receitas pode ser uma maneira mais fácil de consumi-los.
Esta fruta tropical é carregada com:
- Minerais como magnésio e potássio
- Proteína
- Caroteno
- Bem como vitaminas A, C e K.
Suas sementes também são ricas em flavonóides, compostos fenólicos, magnésio, fósforo e cálcio. Novas pesquisas têm mostrado muitos benefícios para a saúde das sementes de mamão. Continue lendo para aprender sobre as plantas de mamão ou Carica mamão, as sementes e seus benefícios.
1. Proteção contra doenças cardíacas
Os mamões maduros e verdes são muito úteis na prevenção de doenças cardíacas diabéticas e aterosclerose. O mamão é uma fonte ideal de vitaminas A, C e E, todas elas antioxidantes poderosos.
Esses três nutrientes evitam a oxidação do colesterol , que é a principal causa de derrames e ataques cardíacos. As sementes de mamão podem ser muito úteis na redução dos níveis elevados de colesterol no corpo.
2. Ajuda na perda de peso e melhora a digestão
Comer sementes de mamão pode ajudá-lo a alcançar a resolução para perder peso, pois elas estão repletas de papaína digestiva e são ricas em fibras dietéticas, o que melhora a digestão .
Um mamão de tamanho médio pode ter sementes que contêm cerca de 120 calorias. Isso significa que você pode perder peso comendo essas sementes para aumentar suas calorias diárias.
3. A semente de mamão ajuda a curar e prevenir doenças do fígado
O consumo regular de pequenas quantidades de sementes de mamão tem demonstrado desintoxicação do fígado e também aumenta a capacidade do fígado de eliminar toxinas do corpo. Isso é possível devido à capacidade nutricional das sementes de mamão.
As sementes de mamão também se mostraram promissoras no tratamento da cirrose hepática. A cirrose hepática é a degeneração progressiva do fígado, causada principalmente pelo alcoolismo excessivo.
Um conhecido remédio à base de mamão para a cirrose hepática é esmagar cinco sementes de mamão e misturá-las bem com uma colher de sopa de água com cal.
Observou-se que tomar essa mistura diariamente por 30 dias traz um aumento significativo para o fígado.
No entanto, isso não deve ser usado como uma alternativa à orientação e medicação do médico. Foi comprovado que as sementes de mamão melhoram a saúde do fígado e até curam a maioria das doenças hepáticas.
4. Ajuda no combate ao câncer
O consumo de sementes de mamão pode ajudar o corpo a lutar contra o desenvolvimento progressivo de células cancerígenas e tumores.
De acordo com vários estudos científicos, quando certos compostos imunomoduladores estão presentes em tumores e células cancerígenas, eles ajudam a retardar o desenvolvimento e adição de mais tumores e células cancerosas.
Na verdade, os isotiocianatos nas sementes de mamão ajudam a evitar o câncer de mama, de pulmão, de cólon, de próstata e de sangue.
5. Mata Parasitas Intestinais
As sementes de mamão têm uma substância conhecida como enzimas proteolíticas que ajudam a quebrar as proteínas. Isso torna a condição no trato gastrointestinal desfavorável para os parasitas e seus ovos habitarem.
Esses tipos de enzimas digestivas ajudam a tornar o ambiente gastrointestinal menos favorável para a reprodução e o crescimento de vermes, reduzindo significativamente as chances de contrair uma infecção parasitária.
Descobriu-se também que as sementes de mamão contêm uma substância única chamada Carpaine, que serve para matar amebas e vermes intestinais. Um estudo conduzido na Nigéria envolvendo crianças em 2007 revelou uma grande taxa de melhora depois que as crianças receberam uma dose de extrato de semente de mamão.
Um método simples e delicioso de colher o elemento antiparasitário das sementes de mamão é incluir o pó da semente de mamão em um smoothie.
Consumir o smoothie com freqüência, e a probabilidade de contrair infecções parasitárias ou parasitose intestinal será quase nula.
Estudos feitos na Nigéria mostraram que beber sementes de mamão por sete dias ajudou 75% das crianças a se livrar dos parasitas intestinais.
6. Um bom agente antiviral e antibacteriano
As sementes de mamão são bons agentes antivirais, pois ajudam na cura de infecções virais.
As sementes de mamão são usadas há muito tempo na Costa Rica para combater as infecções da dengue. Eles também ajudam a combater e curar outras infecções virais, como a febre tifóide.
Descobriu-se que uma pequena quantidade de sementes de mamão mata infecções bacterianas causadas por E. coli, Salmonella e Staph. Na Nigéria, as sementes de mamão, quando combinadas com leite, ajudam a curar a febre tifóide.
7. Agente Antiinflamatório Forte
As sementes de mamão fornecem excelentes efeitos antiinflamatórios, tornando-as ideais para lidar com inchaço, artrite, doenças nas articulações, vermelhidão e dor.
8. Previne e trata doenças renais
As sementes frescas de mamão têm enormes resultados nos rins. Pesquisas comprovaram que essas sementes têm um efeito terapêutico positivo no tratamento de doenças renais. Eles não apenas ajudam no tratamento de doenças renais fatais, mas também desempenham um papel crucial na prevenção da insuficiência renal.
9. Atua como um contraceptivo natural
As sementes de mamão são um anticoncepcional natural perfeito para mulheres e homens, sem quaisquer efeitos colaterais conhecidos, ao contrário de outros anticoncepcionais médicos ou de venda livre que são conhecidos por causar efeitos adversos quando usados por mais tempo.
Por muito tempo, homens e mulheres no sudeste da Ásia e na Índia têm usado sementes de mamão como método de controle de natalidade.
10. Auxiliar de semente de mamão na digestão
Tanto as sementes de mamão quanto as sementes de mamão têm alto teor da enzima papaína. A papaína é uma enzima benéfica que auxilia na digestão das proteínas. No entanto, mulheres grávidas não devem comer sementes de mamão.
Para os homens, comer uma colher de chá de sementes de mamão todos os dias por um período de 3 meses pode reduzir significativamente a contagem de esperma sem afetar a ereção e a libido. Além disso, o efeito é temporário; quando você para de comer sementes de mamão, a fertilidade é restaurada.
11. Sementes de mamão ricos em antioxidantes
Um relatório publicado em um jornal de produtos orgânicos e naturais sintéticos conhecido como Molecules revelou que as sementes dos frutos do mamão podem atuar como antioxidantes poderosos .
As sementes de mamão têm compostos de ácidos fenólicos e também compostos de flavonóides, que ajudam a proteger o corpo de danos que podem ser causados por radicais livres. Esses ácidos têm propriedades antioxidantes poderosas.
12. Tratar micose
A maioria das infecções de pele coçam e podem ser contagiosas. Se você tiver uma doença de pele, seque as sementes de mamão por dois dias e triture-as até obter um pó fino. Aplique o pó na área afetada da pele e, em uma semana, as micose serão uma coisa da história.
13. Substituto de Pimenta
As sementes de mamão podem ser moídas no moedor de pimenta e agir como substituto da pimenta . Embora um pouco amargo que a pimenta, são uma opção melhor do que a pimenta.
Como usá-los
A semente de mamão tem gosto mais de pimenta-do-reino ou wasabi. Devido ao seu sabor amargo, são frequentemente utilizados como substitutos da pimenta.
Você pode consumi-los direto do mamão ou comê-los inteiros. Outras pessoas optam por moê-los usando um moedor de café para transformá-los em pó e borrifá-los sobre a comida.
Para aqueles que preferem comê-los inteiros, experimente misturá-los com uma colher de chá de mel para adicionar uma doçura natural a eles, pois são amargos para o seu paladar.
The Bottom Line
Como precaução, mulheres que amamentam, assim como mulheres grávidas, não devem consumir mamão verde rico em enzimas ou sementes de mamão.
Além disso, não devem ser administrados a crianças, pois suas propriedades antiparasitárias podem ser muito poderosas para elas. Consulte o seu médico ou farmacêutico antes de dar a crianças.
As enzimas nas sementes de mamão são poderosas. Você não precisa deles em abundância e um único consumo; coma cinco ou seis sementes de uma vez. Consumir um mamão fresco cru, fazer um suco de mamão ou conservá-los em uma jarra de vidro na geladeira para uso futuro para experimentar os incríveis benefícios do mamão para a saúde.
