Salsaparrilha é boa para você? Uma olhada na pesquisa sobre alegações de saúde

Os benefícios da salsaparrilha podem incluir o combate a infecções, o alívio de problemas de pele e, potencialmente, o tratamento do câncer. As pesquisas que apoiam muitas das afirmações são limitadas, mas os suplementos de salsaparrilha podem conter propriedades antiinflamatórias, antivirais e antibacterianas.

Efeitos anticâncer baseados em pesquisas

A raiz de salsaparrilha tem sido usada medicinalmente há séculos e acredita-se que seja um antioxidante, que pode reduzir os níveis de radicais livres no corpo. Os radicais livres são moléculas desequilibradas e acredita-se que altos níveis deles contribuam para muitas doenças, incluindo o câncer.

Embora vários estudos sugiram que o extrato de salsaparrilha pode retardar o crescimento e a migração de células cancerígenas e possivelmente até matá-las, esses resultados foram observados em ratos e não realizados em testes em humanos.

Os pesquisadores identificaram vários mecanismos que acreditam estar em ação nos processos anticancerígenos da salsaparrilha.

• Estudos preliminares descobriram que a salsaparrilha foi capaz de impedir a propagação do câncer, inibindo a sinalização do fator transformador de crescimento beta 1 (TGF-ß1).
• A salsaparrilha pode promover mudanças benéficas nas células cancerosas, retardando o crescimento e aumentando a morte das células cancerígenas.

No entanto, estas descobertas carecem de provas suficientes e necessitam de mais investigação em ensaios em humanos.

Efeitos antioxidantes e saúde da pele

As propriedades antioxidantes da salsaparrilha também podem torná-la benéfica para a pele. Em um estudo coreano, os pesquisadores descobriram queSmilax glabraa raiz pareceu inibir significativamente o dano oxidativo e retardar alguns processos associados ao envelhecimento. A salsaparrilha também parecia aumentar diversas substâncias benéficas no corpo e diminuir as destrutivas, o que poderia contribuir para uma pele com aparência mais saudável.

Além disso, um estudo sugeriu queastilbina, umflavonóidena salsaparrilha, mostra-se promissor como tratamento para a psoríase.

Propriedades Antiinflamatórias

Alguns estudos preliminares apoiam as alegações de que a salsaparrilha é um antiinflamatório, o que pode significar que ela tem um papel no tratamento de doenças inflamatórias, como hepatite e artrite reumatóide.

Outro estudo sugeriu que dois extratos da planta salsaparrilha poderiam suprimir vários indicadores de inflamação, incluindo óxido nítrico, fator de necrose tumoral alfa e interleucina-6.

Efeitos no estresse oxidativo e na função renal

Os pesquisadores analisaram o potencial da astilbina – um flavonóide derivado da espécie salsaparrilha – para melhorar a função renal.

O estresse oxidativo, associado aos radicais livres e ao óxido nítrico, pode prejudicar os rins. Como antioxidante, a astilbina parece suprimir o estresse oxidativo e, portanto, oferece alguma proteção renal.

Essas descobertas podem ser usadas para apoiar as alegações do efeito desintoxicante tradicional da salsaparrilha. No entanto, a necessidade de desintoxicação não é apoiada por descobertas médicas em pessoas sem doença hepática e/ou renal grave. Portanto, é importante ter cuidado com produtos que afirmam ter efeitos desintoxicantes. Consulte seu médico antes de usar qualquer um desses suplementos.

Outras reivindicações

A salsaparrilha também tem sido usada na medicina popular para tratar outros problemas de saúde, como os seguintes:

• Lesão hepática
• Hiperinsulinemia (níveis de insulina anormalmente elevados)
• Problemas de pele
• Gota
• Sífilis 

A pesquisa médica não comprovou o uso de salsaparrilha para essas condições. E a salsaparrilha não foi estudada para todas essas condições. Alguns destes usos têm apoio limitado de estudos preliminares, mas as evidências são insuficientes. Outras afirmações foram refutadas.

Quais são os efeitos colaterais da salsaparrilha?

Existem poucos efeitos colaterais conhecidos da salsaparrilha. O efeito colateral mais comum é irritação estomacal.Se você sentir esse efeito colateral ao tomar salsaparrilha, pare de usá-la e consulte seu médico.

Não se sabe se a salsaparrilha causa algum problema para pessoas com problemas de saúde específicos, portanto, discuta com seu médico a possibilidade de efeitos colaterais ou reações adversas que possam afetar uma condição pré-existente.

Tal como acontece com todos os suplementos, existe o risco de reações alérgicas. A anafilaxia, uma reação alérgica grave, é possível. Os sinais de anafilaxia incluem inchaço da língua e garganta e urticária.Se sentir algum destes sintomas, procure assistência médica imediatamente. A anafilaxia pode ser fatal.

Dosagem: quanto salsaparrilha devo tomar?

Sempre fale com um médico antes de tomar um suplemento para garantir que o suplemento e a dosagem sejam apropriados para suas necessidades individuais.

Ao tomar uma cápsula, recomenda-se ingerir de 1 a 4 gramas de raiz seca. Se você estiver tomando tintura de salsaparrilha, a dose sugerida é de 5 a 10 mililitros (mL) por dia.

Estas doses são apenas sugestões. Sempre discuta a quantidade de dosagem com seu médico.

Interações

A salsaparrilha pode interagir com vários medicamentos. No entanto, devido à pequena quantidade de pesquisas sobre a salsaparrilha e seus componentes, pode haver outros medicamentos com os quais ela possa interagir.

A digoxina é um medicamento que ajuda o coração. A salsaparrilha pode afetar a quantidade desta droga que é absorvida pelo corpo.Se mais digoxina for potencialmente absorvida, os seus efeitos podem aumentar.

A salsaparrilha pode aumentar os efeitos dos diuréticos e reduzir os níveis sanguíneos de metotrexato.No entanto, a pesquisa é baseada em estudos com animais. Não se sabe se a salsaparrilha teria as mesmas interações medicamentosas em humanos.

É importante ler atentamente a lista de ingredientes e o painel de informações nutricionais de um suplemento para saber quais ingredientes e quanto de cada um está incluído. Revise o rótulo do suplemento com seu médico para discutir possíveis interações com alimentos, outros suplementos e medicamentos.

Não há dados sobre a segurança da salsaparrilha para grávidas ou lactantes. Essas populações provavelmente deveriam evitar usá-lo.

Suplementos semelhantes

Os suplementos que podem ter efeitos semelhantes aos da salsaparrilha podem ser, mas não estão limitados aos seguintes:

• Cohosh preto (Actaea racemosa)
• Salsão
• Meadowsweet (Filipêndula ulmaria)
• Urtiga (Urtiga)
• Cúrcuma (Cúrcuma é longa)
• Boswellia(Boswellia serrata)
• Inhame selvagem (Dioscorea vilosa)
• Garra do diabo (Proboscidea parviflora)
• Ruivo (Zingiber oficial)

Fontes de salsaparrilha e o que procurar

Você pode encontrar suplementos de salsaparrilha em diversas formas na internet e em vários supermercados.

Os suplementos de salsaparrilha vêm em cápsulas, comprimidos, tinturas e pó. Esses suplementos estão disponíveis sem receita (OTC) sem receita médica.

As formas modernas da bebida chamada salsaparrilha geralmente não contêm nenhuma parte da planta – pode nem mesmo conter a planta com a qual a bebida foi feita historicamente (sassafrás).

Em vez disso, a maioria deles agora contém sabores artificiais. Isso significa que beber refrigerante de salsaparrilha não trará os mesmos benefícios que consumir a raiz.

Nos Estados Unidos, a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta os suplementos dietéticos da mesma forma que regulamenta os medicamentos prescritos. Como resultado, alguns suplementos podem não conter os ingredientes listados no rótulo. Ao escolher um suplemento, procure produtos testados de forma independente ou certificados por organizações como a National Sanitation Foundation (NSF), a Farmacopeia dos Estados Unidos (USP) ou o ConsumerLab. Para orientação personalizada, consulte seu médico, nutricionista nutricionista registrado (RD ou RDN) ou farmacêutico.