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Principais conclusões
- O rubor facial e as ondas de calor geralmente ocorrem juntos e são comuns durante a menopausa.
- Os sintomas podem ser controlados com mudanças no estilo de vida e, às vezes, com medicamentos.
- Converse com seu médico se os sintomas persistirem ou interferirem na sua qualidade de vida.
O rubor facial (também conhecido como rubor vasomotor) pode ser melhor descrito como uma sensação de calor e queimação que faz com que o rosto, o pescoço e o peito fiquem visivelmente vermelhos. Geralmente é acompanhada por ondas de calor, um aquecimento repentino e intenso do corpo que pode durar de 30 segundos a cinco minutos.
Ondas de calor e rubor facial são sintomas relativamente comuns que podem variar de um simples incômodo a uma condição mais debilitante e angustiante. Embora existam muitas causas para essas condições, a menopausa é uma das mais comuns.
A maioria das mulheres não ficará surpresa ao saber que as ondas de calor ocorrem em cerca de 75% das mulheres na menopausa, na maioria das vezes em associação com um rubor crescente do peito para o rosto.
Como a menopausa causa ondas de calor
As ondas de calor e o rubor facial são causados por uma redução do ponto de ajuste do centro regulador de calor do cérebro (chamado hipotálamo). Mudanças químicas nessa parte do cérebro às vezes podem levá-lo a pensar que a temperatura corporal está muito alta ou muito baixa.
Durante uma onda de calor, os vasos sanguíneos da pele se dilatam repentinamente, causando vermelhidão e uma sensação de calor e queimação. Em resposta, a temperatura do corpo diminuirá rapidamente, estreitando os vasos e permitindo que o calor escape. É por isso que as mulheres muitas vezes suam primeiro e depois tremem durante as ondas de calor.
A menopausa causa diretamente esses sintomas, alterando o equilíbrio hormonal do corpo. Durante a menopausa, os ovários começarão a parar de funcionar, fazendo com que os níveis de estrogênio caiam. O estrogênio, um hormônio central para a reprodução sexual feminina, também serve para estabilizar o centro regulador do calor no cérebro. À medida que os níveis de estrogênio caem ou flutuam, o termostato natural do corpo às vezes pode ficar descontrolado até que o equilíbrio seja finalmente restaurado.
Tratamentos
Embora nem as ondas de calor nem o rubor facial possam ser curados por si só, eles podem ser controlados. O meio mais eficaz é a terapia com estrogênio, que pode ser administrada por via oral (pela boca) ou por via transdérmica (através da pele). Em mulheres com útero intacto, a progesterona seria prescrita em conjunto para evitar o crescimento excessivo do tecido uterino.
Há também uma série de terapias não hormonais às quais as mulheres podem recorrer, incluindo o antidepressivo Brisdelle (paroxetina). Certos medicamentos para pressão arterial, como a clonidina, demonstraram reduzir o rubor ao regular substâncias químicas no cérebro. Outras terapias incluem Effexor XR (venlafaxina), Neurontin (gabapentina), Lynkuet (elinzanetant) e Veozah (fezolinetant).
Acredita-se também que preparações fitoterápicas contendo soja reduzam a frequência de rubor em algumas mulheres. (O mesmo não pode ser dito do ginseng, do cohosh preto ou da erva de São João, que são frequentemente comercializados como benéficos para o alívio dos sintomas da menopausa.)
Uma vez que os alimentos quentes e o stress emocional podem agravar o rubor, evitar bebidas quentes e alimentos picantes durante a menopausa pode ajudar, assim como praticar ioga e outras atividades que promovam o relaxamento muscular progressivo.
Outras intervenções não médicas incluem a redução da ingestão de cafeína e/ou álcool, como o uso de roupas largas. Parar de fumar também é altamente recomendado.
