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Todos os dias, a sua pele está exposta aos raios UV, à poluição do ar, ao pó e às substâncias nocivas do ambiente. Como resultado, fica gravemente danificado e leva a muitos sintomas indesejados de envelhecimento prematuro, como linhas finas, rugas, ressecamento, tez opaca e manchas escuras. Mas você pode evitar essa situação cuidando bem de si mesmo todas as noites.
É muito simples deixar sua pele saudável com pouco esforço de sua parte. Uma rotina adequada de cuidados com a pele à noite pode deixar sua pele brilhante, melhorar o tom da pele, reduzir linhas finas e rugas e rejuvenescer a pele.
Basta dedicar apenas alguns minutos todas as noites à sua pele e você observará os resultados mágicos em poucos dias.
Aqui daremos informações sobre a rotina de cuidados de beleza antes de dormir que você deve seguir todas as noites:
Remova toda a sua maquiagem:
O primeiro passo desse processo é remover toda a maquiagem adequadamente à noite, antes de ir para a cama. Você deve seguir esta rotina de cuidados de beleza antes de dormir se quiser manter sua pele jovem e bonita.
À noite, os poros da pele se abrem e reparam a pele durante o sono. Mas, se você não tirar a maquiagem como base, batom, iluminador, sombra, delineador e rímel, os poros da sua pele ficarão fechados. Isso resultará em pele irregular, manchas escuras e opacidade.
Para remover a maquiagem, você pode usar um removedor de maquiagem ou limpador facial. Não se esqueça deste passo, pois pode ser muito prejudicial para a sua pele.
Use um toner:
O segundo passo da rotina de cuidados de beleza antes de dormir é usar um toner para a limpeza profunda do rosto, pois ajuda a restaurar os níveis naturais de pH da pele e a combater microrganismos e bactérias. O toner protege a pele da poluição, poeira e impurezas. É muito benéfico para peles oleosas e com tendência a acne.
Hoje em dia existem vários tipos de toner disponíveis no mercado. Mas aqui sugerimos que você use água de rosas pura porque é um toner natural que possui propriedades clareadoras, energizantes e hidratantes. Use uma bola de algodão para aplicar o toner e deixe secar naturalmente.
Aplicar creme para as mãos:
Para obter mãos macias e suaves ao longo do dia, é necessário cuidar bem delas à noite. Para esta rotina de cuidados de beleza antes de dormir, aplique um sabonete neutro nas mãos e lave com água levemente morna. Use uma toalha limpa e macia para secar as mãos e aplique um bom creme para as mãos.
Você deve usar um creme para as mãos simples, pouco gorduroso e espesso nas mãos, pois hidratará completamente a pele. Dessa forma, você terá lindas unhas e mãos todas as manhãs. Protegerá a pele das mãos contra flacidez e rugas.
Use creme para os olhos:
Como todos sabemos, a área que apresenta os sinais de envelhecimento em primeiro lugar é a área dos olhos. Por isso, torna-se muito importante tomar cuidado extra com os olhos. Para esta rotina de cuidados de beleza antes de dormir, remova primeiro toda a maquiagem dos olhos e depois aplique um bom creme ou óleo de vitamina E ao redor dos olhos antes de ir para a cama.
Ele hidrata a pele, reduz as olheiras, hidrata, desincha, aperta a área sob os olhos e diminui o aparecimento de rugas.
Deve-se usar um creme leve contendo peptídeos, branqueadores, cafeína ou antioxidantes. Ao aplicar um creme para os olhos, nunca esfregue a pele delicada dos olhos de maneira agressiva. Massageie suavemente com as pontas dos dedos para estimular o fluxo sanguíneo para a área dos olhos.
Escove os dentes:
Escovar os dentes diariamente à noite é uma das melhores rotinas gerais de cuidados de beleza antes de dormir. Antes de ir para a cama, você deve escovar os dentes adequadamente. Ajudará a manter a boca livre de cáries, infecções e germes. Isso também ajudará a evitar o mau hálito pela manhã.
Use sempre pasta de dente que contenha ingredientes naturais e uma escova de cerdas macias para escovar os dentes. Escove por pelo menos dois minutos corretamente. Limpe os dentes de ambos os lados. Se você fizer isso todas as noites antes de dormir, sentirá frescor na boca durante todo o dia seguinte.
Aplique creme para os pés ou vaselina nos pés:
Diz-se que pés bonitos e saudáveis refletem a sua personalidade geral. Por isso, não se esqueça de cuidar dos pés e esta é uma excelente rotina de cuidados de beleza para dormir.
Antes de dormir, lave bem os pés com água levemente morna e seque-os. Depois disso, aplique um creme para os pés ou um pouco de vaselina nos pés. Massageie os pés por pelo menos cinco minutos todos os dias em movimentos circulares. Isso deixará seus pés macios e evitará que a pele seque. Agora coloque meias e vá dormir. Dessa forma, você se sentirá relaxado e dormirá melhor.
Amarre seu cabelo:
É um bom hábito amarrar o cabelo antes de dormir. Não é bom apenas para o cabelo, mas também para a pele. Penteie o cabelo e amarre-o bem para evitar emaranhados e nós pela manhã. Isso manterá o cabelo longe do rosto. Essa rotina de cuidados de beleza antes de dormir é necessária porque o cabelo contém sujeira e óleo que podem causar acne e espinhas no rosto se deixados soltos durante o sono.
Ligue o umidificador:
Antes de ir para a cama à noite, deve-se ligar o umidificador, principalmente no inverno. Esta rotina de cuidados de beleza antes de dormir hidrata o ar do seu quarto, evitando rachaduras e ressecamento da pele. Também protege a pele contra psoríase, eczema e outras doenças de pele prejudiciais que podem ocorrer em baixa umidade.
Comece a usar lençóis e fronhas de seda:
Você deve usar lençóis e fronhas de seda para dormir, pois são benéficos para a pele. A seda contém dezoito aminoácidos essenciais e proteínas naturais que ajudam a manter a pele bonita e jovem. Esta rotina de cuidados de beleza antes de dormir também evita “rugas de sono” ou “rugas de sono” no rosto, o que geralmente acontece quando você dorme sobre uma fronha de algodão.
A seda também é muito benéfica para o cabelo porque deixa-o bastante liso e, portanto, evita quebras. Por outro lado, uma fronha de algodão às vezes causa cabelos danificados.
Durma o suficiente:
Certifique-se de dormir o suficiente à noite, pois a duração e a natureza do seu sono têm um grande impacto no seu rosto ao longo do dia. Uma boa noite de sono é um tratamento rejuvenescedor automático porque o processo de reparação celular ocorre durante o sono.
Se você não dormir bem, pode causar olheiras, rugas, linhas finas e tez opaca. Portanto, durma de sete a oito horas para manter sua aparência mais jovem.
Além disso, para desfrutar de uma noite de sono profunda, estabeleça um horário fixo para dormir, desligue a TV, mantenha o telefone afastado, evite café à noite e tome um banho quente e relaxante.
Siga esta rotina de cuidados de beleza antes de dormir todas as noites para obter uma pele e cabelos bonitos e radiantes por um longo período.
