O que são problemas menstruais?
A menstruação ou ciclo menstrual é um fenômeno normal que ocorre regularmente durante a idade reprodutiva da mulher. Indica o estado geral de saúde de uma mulher. Sangramento intenso, ciclo irregular, dor intensa, síndrome pré-menstrual e outros problemas relacionados são parte integrante dos Problemas Menstruais mais comuns.
Amenorreia, menorragia e dismenorreia são alguns dos problemas menstruais mais comuns. Amenorréia é caracterizada por início tardio ou interrupção da menstruação. A menorragia, por outro lado, refere-se ao sangramento intenso durante a menstruação. A dismenorreia é uma condição caracterizada por dor excessiva e cólicas durante a menstruação. A maioria dos problemas menstruais é causada por desequilíbrios hormonais ou químicos no corpo.
Geralmente, o tratamento de problemas menstruais consiste em diferentes tipos de medicamentos sem receita. No entanto, observou-se que vários tipos de remédios caseiros naturais para problemas menstruais também podem ser adotados com segurança para curar o problema de uma forma natural, sem o risco de quaisquer efeitos colaterais.
Causas e sintomas de problemas menstruais
Mulheres diferentes têm padrões menstruais diferentes dependendo da idade ou de outras causas individuais. Qualquer alteração persistente (por mais de três meses) ou significativa desse padrão normal é geralmente considerada um problema menstrual. Geralmente, o sangramento menstrual ocorre por um período de dois a oito dias. Se o período de sangramento for maior ou menor do que isso, isso indica a presença de um problema menstrual.
A maioria dos problemas menstruais é causada por um desequilíbrio nos hormônios ou devido a problemas estruturais no sistema reprodutivo. Mulheres com transtornos alimentares são propensas a irregularidades no ciclo menstrual. Quando uma paciente não teve o início da menstruação aos 16 anos de idade, ou quando a menstruação para completamente, isso é referido como Amenorréia.
Amenorréia pode ser causada por uma série de razões, como gravidez, desnutrição, problemas hormonais como distúrbios da tireóide e síndrome dos ovários policísticos (SOP), problemas na glândula pituitária ou no sistema nervoso, falha dos ovários, partes reprodutivas mal formadas, distúrbios genéticos, estresse, etc. .
Por outro lado, sangramento excessivo ou prolongado refere-se a uma condição caracterizada por sangramento espesso e intenso ou fluxo menstrual por mais de 8 dias em continuação. Algumas causas comuns desse problema são obesidade, câncer uterino, miomas, métodos anticoncepcionais, endometriose, distúrbios do sangue e outros fatores.
Dismenorreia ou dor menstrual anormal significa dores incomuns, intensas ou prolongadas durante a menstruação. Dor no meio do ciclo, dor menstrual que ocorre uma semana antes do início da menstruação ou que continua além dos primeiros dias do ciclo são sintomas comuns de Problemas Menstruais dessa natureza.
Esse problema também é causado por causas semelhantes às mencionadas acima. No entanto, a Dismenorreia primária causada por hormônios denominados prostaglandinas não é causada por nenhuma doença específica. É uma queixa comum em adolescentes e os sintomas geralmente desaparecem por conta própria em alguns dias.
Remédios caseiros naturais para problemas menstruais
• Tomar uma colher de chá de uma infusão preparada com erva calêndula duas vezes ao dia é um dos remédios caseiros naturais mais populares para problemas menstruais.
• Beber um copo de leite misturado com meia colher de chá de canela serve como um remédio caseiro de sucesso para curar problemas menstruais e dores, ao aliviar as cólicas menstruais.
• Ferva meio litro de água com seis gramas de sementes de coentro. Quando a água reduzir à metade, pare de ferver e coe a mistura. Beber essa mistura regularmente ajuda no tratamento de problemas menstruais, como menstruação excessiva.
• Uma infusão preparada fervendo um pedaço de gengibre em um copo de água é um dos melhores remédios caseiros para problemas menstruais, como dor e interrupção da menstruação. O açúcar também pode ser adicionado a esta solução. Este remédio natural deve ser tomado regularmente três vezes ao dia, após as refeições.
• O consumo regular de folhas de bambu ajuda a regular o fluxo menstrual da forma mais natural possível.
• As decocções preparadas com endro, erva-do-sangue, chicória, erva-cidreira, palha áspera, etc. são úteis na remoção de problemas menstruais em grande medida.
• Comer uma flor de bananeira cozida junto com um pouco de coalhada é um dos remédios caseiros naturais mais eficazes para problemas menstruais, como sangramento intenso.
• Uma combinação de assa-fétida cozida, mel, manteiga clarificada e leite de cabra é benéfica no controle de fortes cólicas menstruais. Este remdy certamente dará resultados encorajadores quando continuado regularmente até cerca de um mês.
• Tomar sementes de rabanete em pó junto com leite de vaca é um bom remédio natural usado para curar problemas menstruais como menstruação irregular.
• Ter uma mistura de água morna e sementes de gergelim em pó serve como um remédio caseiro eficaz para reduzir os problemas menstruais que causam dor.
• O consumo de uma colher de chá de uma mistura de suco de casca de manga e água a cada duas horas é altamente benéfico no controle de problemas menstruais, como sangramento excessivo.
• Tomar aproximadamente 13 a 25 gramas de erva de bérberis indiana é um remédio caseiro simples, mas eficaz para reduzir o sangramento menstrual intenso.
• Extraia um pouco do suco das folhas de madeira da maçã e misture um pouco de mel. O consumo regular desta mistura terapêutica remove os problemas menstruais de forma eficaz.
• Camomila, salsa, cártamo e vinhas são excelentes remédios caseiros para problemas menstruais em geral.
Dieta para problemas menstruais
A dieta para curar problemas menstruais definitivamente deve incluir uma variedade de frutas, vegetais, grãos, nozes, etc. Sucos de vegetais como salsa, beterraba, pepino, tomate, cenoura são remédios caseiros altamente benéficos para problemas menstruais.
O consumo regular de suco de salsa ajuda a lidar com irregularidades menstruais e dores. Ter mamão verde também é útil para reduzir os problemas menstruais causados pelo estresse. Abóbora branca, mamão, cabaça amarga, coxinha e outros vegetais ajudam a reduzir as dores menstruais anormais.
Além disso, restrinja o consumo de alimentos gordurosos para evitar inchaço, cólicas etc. associados à menstruação. O consumo de produtos de carne e aves também deve ser reduzido. Além disso, fique longe de alimentos embalados e processados preparados com piso branco e excesso de açúcar porque eles são ricos em carboidratos.
Bebidas com cafeína, bebidas alcoólicas e tabagismo também são um grande impedimento nesses casos, pois tendem a agravar os sintomas. Como a maioria dos problemas menstruais são causados devido ao peso corporal não saudável, seria melhor manter um peso corporal saudável para evitar tais problemas.
