O que é perda de voz?
A perda temporária da voz ou rouquidão é causada principalmente pela inflamação da laringe, ou seja, laringite. A perda de voz pode ser de curto ou longo prazo, dependendo do motivo exato. Existem vários remédios caseiros convencionais e naturais para a perda de voz, mas o melhor tratamento envolve dar descanso adequado à sua voz.
A condição é conhecida como Disfonia em termos médicos. Embora a perda de voz possa ser causada por problemas menores ou graves, na maioria das vezes não é causada por infecção respiratória superior ou resfriado comum. Estresse emocional, uso excessivo da voz e vários outros fatores podem tornar a voz áspera, ofegante ou rouca.
Ao lidar com perda de voz e rouquidão, geralmente é aconselhável gargarejar com enxaguatório bucal, mas os especialistas não concordam com essa sugestão. Em vez disso, eles acreditam que pode piorar ainda mais a condição, porque o álcool presente em enxaguatórios bucais tende a irritar as membranas mucosas. Além disso, desidrata as cordas vocais.
Causas e sintomas de perda de voz
A causa mais comum de perda de voz é a tensão vocal resultante de falar, gritar, cantar e outras atividades envolvendo o uso excessivo da voz.
Além disso, tosse forte recorrente , gotejamento pós-nasal, refluxo ácido, respiração pela boca, pigarro repetido, estresse , engolir líquido cáustico, asma crônica , alergias , amigdalite e secura na garganta devido à ingestão de certos medicamentos, como anti-histamínicos, medicamentos para a tireoide, etc. também contribuem em causar o mesmo.
O tabagismo e o alcoolismo tendem a agravar o problema. A perda da voz também é um sintoma de laringite causada por bronquite , sinusite , resfriado ou outras infecções virais que levam à inflamação da caixa vocal. Além disso, outras causas graves de perda de voz incluem problemas como câncer de laringe, pólipos das cordas vocais, paralisia das cordas de voz, câncer de pulmão, etc.
Os sintomas de perda de voz são voz fraca, áspera, rouca ou perdida. A condição pode ser acompanhada de dor de garganta , dificuldade em engolir, sensação de plenitude na garganta ou pescoço, gânglios linfáticos inchados, etc. No caso de haver perda de voz persistente por mais de duas semanas, é recomendável consultar um médico.
Remédios caseiros naturais para perda de voz
• Tomar chá misturado com suco de limão e mel é um dos remédios caseiros naturais mais fáceis para o tratamento natural da Perda de Voz. Canela e cardamomo também podem ser adicionados.
• Beber chá de gengibre e limão é outro remédio natural altamente recomendado para perda de voz. Mastigar um pedaço de gengibre descascado também é útil para curar a doença.
• Tomar uma mistura de leite morno com uma colher de chá de açafrão em pó é útil para reduzir a dor de garganta associada à perda de voz. Você também pode adicionar um pouco de açúcar para melhorar o sabor.
• A inalação de vapor por cerca de cinco minutos duas vezes ao dia é uma cura natural simples, mas eficaz para a perda de voz, especialmente quando causada pelo frio. Fazer gargarejos com água salina morna 4-5 vezes ao dia também é benéfico para reduzir a dor na garganta.
• Consumir um copo de água misturado com uma colher de chá de vinagre de maçã é um remédio caseiro popular que é altamente benéfico para se livrar desse problema. Siga a terapia várias vezes ao dia. Uma combinação de vinagre de maçã, mel e canela também é útil para aliviar dores de garganta e perda de voz.
• Tomar uma mistura de suco extraído das folhas de manjericão e uma colher de chá de mel é valioso para reduzir a rouquidão na voz.
• Prepare uma mistura fervendo algumas folhas de eucalipto e sementes de feno-grego em água. Gargareje com essa solução pelo menos três vezes ao dia para acalmar a garganta e curar a doença. Fazer gargarejos com suco de grama de trigo é útil para reduzir a inflamação e a irritação na garganta.
• Echinacea, Ginseng, casca de olmo, raiz de alcaçuz, etc. são excelentes remédios caseiros para perda de voz.
• A massagem localizada também pode ser útil para reduzir esse problema. A aromaterapia com óleos essenciais de mirra, lavanda, tomilho, cravo, etc. também é benéfica.
• Não fale durante o tratamento doméstico de perda de voz. Em vez disso, dê descanso às cordas vocais tensas. Este é talvez um dos melhores remédios caseiros naturais para perda de voz. Evite sussurrar também, porque isso tende a forçar ainda mais as cordas vocais. Além disso, lembre-se de que chorar, cantar, etc. também podem piorar o quadro.
Além disso, ligue um umidificador para evitar ar seco, pois tende a irritar a garganta. Evite limpar a garganta repetidamente para evitar mais irritação. No entanto, chupar pastilhas de ervas ou gomas de mascar também pode ajudar a manter a garganta hidratada e, portanto, aliviar o problema.
Dieta para perda de voz
Ao lidar com perda de voz ou tensão na voz, é recomendável evitar bebidas carbonatadas, cafeinadas e alcoólicas, pois elas tendem a irritar ainda mais as cordas vocais ao desidratá-las.
Em vez disso, beba cerca de 8 a 10 copos de água (nem muito quente nem muito fria) ao longo do dia em intervalos regulares. Você também pode ter sucos misturados com mel. Evite fumar, mesmo que seja passivo.
Além disso, inclua frutas e vegetais nutritivos na dieta. Itens como gengibre, alho, uvas secas, pimenta preta, etc, são considerados benéficos na cura do problema, pois têm propriedades antiinflamatórias. Na verdade, tomar uma xícara de leite misturado com um pouco de pimenta-do-reino em pó serve como um dos remédios caseiros naturais mais terapêuticos para a perda da voz.
