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A osteoartrite é uma doença articular progressiva que afetajoelhos, articulações e ossos do quadril. É mais provável que a osteoartrite aumente em número nesses países devido ao envelhecimento da população e às complicações da obesidade.
Durante esta condição, os ossos saudáveis esfregam-se uns contra os outros e produzem irritação e inflamação. Isso eventualmente resulta no choque dos movimentos físicos e os pacientes com osteoartrite tendem a sentir inchaço, dor e perda de movimento da articulação.
Embora vários tratamentos médicos possam ajudar e aliviar os sintomas, sabe-se que alguns remédios caseiros e modificações no estilo de vida são muito úteis no controle dos sintomas.
Remédios caseiros para osteoartrite
A osteoartrite é comum nas articulações que suportam peso e progride gradualmente ao longo de meses ou anos. OS não fará você se sentir enjoado ou cansado, exceto por alguns desconfortos como dor e rigidez nos músculos. Os medicamentos podem ajudar a tratar a osteoartrite e o tratamento cirúrgico é recomendado para condições graves.
No entanto, existem maneiras simples de aliviar seus sintomas:
Bolsas quentes e frias –Bolsas quentes, banho quente e almofadas térmicas podem relaxar os músculos e aliviar o alívio muscular e articular. A terapia de calor e frio é eficaz para osteoartrite moderada a grave. As evidências mostram que a terapia com água da banheira de hidromassagem pode diminuir as extremidades em pacientes com dores de artrite. Da mesma forma, uma compressa fria pode anestesiar a área dolorida e reduzir a inflamação e a dor.
Mantenha um peso saudável –A obesidade está fortemente associada e talvez seja um dos principais fatores da osteoartrite. Num estudo realizado pela Universidade de Michigan, a pesquisa mostrou que a gordura corporal extra pode causar ou piorar esta condição. Com o aumento do excesso de peso, a carga colocada nas articulações também aumenta e resulta na ruptura dos músculos da cartilagem. Pelo menos uma redução de 5 a 10% do peso corporal pode efetivamente reduzir a dor nas articulações. Você pode manter um peso saudável ao seguir uma dieta saudável e ser fisicamente ativo.1,2
Ervas e suplementos –Em um estudo de 2010, o NCCIH descobriu que o chá verde encontrou alguma cura em pacientes com osteoartrite. As propriedades anti-inflamatórias chamadaspolifenóisestão presentes no chá verde. Este é um composto eficaz usado para tratar inflamações e proporcionar maior proteção à cartilagem. Da mesma forma, diz-se que certas ervas e suplementos, como pimenta, gengibre e açafrão, contêm constituintes que são bons para a osteoartrite.3
Alimentos para reduzir a inflamação –As dietas antiinflamatórias desencorajam principalmente a ingestão de alimentos processados e incentivam a ingestão de frutas e vegetais frescos e saudáveis, feijões, grãos e alimentos que contenham ácidos graxos ômega 3.
Os pacientes que seguiram esses remédios apresentaram melhorias imediatas ou até 6 meses ou mais tarde
A osteoartrite é uma condição perigosa?
A osteoartrite é uma condição causada pelo envelhecimento ou pelo uso prolongado dos músculos articulares. Embora cause incapacitação em casos raros, mas em vários pacientes, pode impactar significativamente suas vidas.
A maioria dos pacientes com Osteoartrite sofre de uma ou mais doenças de longa duração, particularmente síndrome cardiometabólica (uma condição em que as possibilidades de desenvolver doenças relacionadas com o coração são maiores devido à perda de tolerância à glicose,hipertensãoe adiposidade central).
A osteoartrite associada a dores nas articulações resulta frequentemente em baixa qualidade de vida, sono insuficiente, cansaço e exaustão, sensação de depressão e sensação de dependência. Como esta é uma condição progressiva e não há cura para interromper odeterioração, às vezes pode ser grave.
A progressão pode levar 4 anos ou mais para piorar e pacientes com dor avançada são altamente recomendados para injeções de corticosteroides para reduzir o inchaço,hialurônicoIV para amortecer os joelhos, estimulação elétrica nervosa e acupuntura para alívio da dor. Quando há lesão em qualquer lado do joelho, o médico pode sugerir cirurgia.4,5
Referências:
- Como os remédios naturais podem ajudar a osteoartrite (OA)? –WebMDhttps://www.webmd.com/osteoarthritis/qa/how-can-natural-remedies-help-osteoarthritis-oa
- 13 tratamentos naturais para osteoartrite | Saúde Diáriahttps://www.everydayhealth.com/osteoarthritis-pictures/natural-osteoarthritis-treatments.aspx
- 11 remédios caseiros eficazes para artrite – Medical News Todayhttps://www.medicalnewstoday.com/articles/324446
- A osteoartrite é uma doença grave?https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31621562
- Tudo o que você deve saber sobre osteoartrite avançadahttps://www.healthline.com/health/osteoarthritis/advanced-osteoarthritis
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