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A neuropatia periférica é uma doença caracterizada por fraqueza, dor e dormência, especialmente nas extremidades, ou seja, mãos e pés. Os nervos do sistema nervoso periférico controlam uma série de funções corporais e são responsáveis por enviar sinais do cérebro e da medula espinhal para o resto do corpo. Quando os nervos periféricos são danificados, eles podem interferir na forma como o corpo responde às temperaturas, à dor, à sensibilidade e a outros reflexos. O tratamento para periféricos visa aliviar a dor e aliviar qualquer desconforto, bem como os sintomas que o paciente esteja sentindo. Além das intervenções médicas, existem vários remédios caseiros que você pode experimentar para ajudar a melhorar a condição.[1]
Que remédios caseiros você pode adotar se tiver neuropatia periférica?
Aumente a ingestão de certas vitaminas, principalmente vitaminas B e D. A vitamina B ajuda a melhorar a saúde dos nervos, enquanto a vitamina D pode ajudar a prevenir dores nos nervos.
Embora você possa obter vitamina B pela ingestão de alimentos e vitamina D pela exposição ao sol, é vital que você considere suplementos para obter as quantidades certas que ajudarão a reduzir alguns sintomas de neuropatia.[1]
Tomemos como exemplo a capsaicina, um composto encontrado principalmente nas pimentas. Acredita-se que este composto torne os nervos menos sensíveis aos sinais de dor, sendo assim útil no alíviocrônicodor neuropática.[2]
Sabe-se que o exercício ajuda a melhorar várias doenças, incluindo distúrbios que causam dor, como a neuropatia periférica. Qualquer tipo de exercício será benéfico porque ajuda a combater a dor e a melhorar a saúde geral. Além disso, melhora o fluxo sanguíneo para os braços e pernas, que são frequentemente afetados neste caso, e também ajuda a reduzir o estresse. Você pode tentar alguns exercícios suaves, por exemplo. hidroginástica, que ajuda a melhorar a circulação cardiovascular sem aplicar pressão nas articulações, o que pode ser doloroso.[3] [2]
Se você é fumante, deve parar de fumar, pois isso afeta a circulação sanguínea. Fumar faz com que os vasos sanguíneos se estreitem, fazendo com que o sangue menos oxigenado flua através dos vasos. Fumar é um fator de risco que piora a neuropatia periférica, portanto, parar de fumar ajudará a aliviar os sintomas e, a longo prazo, a melhorar a circulação sanguínea.[1]
Tome banhos quentes, que serão benéficos na melhora dos sintomas da dor. Isso ocorre porque a água morna aumenta a circulação sanguínea por todo o corpo, reduzindo assim os sintomas de dor, que podem ser atribuídos à dormência.[1] [3]
Você pode usar alguns óleos essenciais, como camomila e lavanda romana, que contêm propriedades antiinflamatórias e analgésicas. Além disso, também ajudam a aumentar a circulação sanguínea, além de reduzir o formigamento e a dor, principalmente quando aplicados diretamente.[1] [3]
Tentaracupuntura, que é um procedimento reconhecido para alívio da dor. A acupuntura promove a cura natural, estimulando os pontos de pressão do corpo. Como resultado, o corpo libera certas substâncias químicas que podem alterar a experiência da dor. Escusado será dizer que a acupuntura também proporciona um equilíbrio energético ao corpo que pode melhorar o seu bem-estar emocional geral e reduzir os sintomas de dormência e formigamento.[1] [2]
Adote uma dieta saudável e tome sintomas alimentares, se necessário. Existem alimentos que podem ajudar a curar a dor e também existem aqueles que podem agravá-la. Os alimentos que você deve evitar são; adoçantes artificiais, carne e conservantes. Os alimentos que você deve comer em abundância incluem frutas e vegetais frescos e quaisquer outros alimentos que você possa comer crus para obter o máximo de nutrientes possível. Quanto aos suplementos dietéticos, considere aqueles comneuropatiasuplementos ricos em nutrientes que irão promover a saúde dos nervos, bem como a sua funcionalidade.[4]
Sintomas que você provavelmente sentirá com neuropatia periférica
Os sintomas que um paciente apresenta dependerão dos nervos afetados. Se os nervos motores forem afetados, é provável que tenham dificuldades ao caminhar e ao usar as mãos para realizar atividades, como segurar coisas. Nos casos em que os nervos sensoriais são afetados, pode-se apresentar problemas de sensação, como incapacidade de sentir dor ou temperatura ou alta sensibilidade dos mesmos. Se os nervos autônomos forem afetados, pode-se apresentar sintomas devômito/náusea,tontura,sudorese excessiva, bem como a perda de controle das funções da bexiga e do intestino.[3]
Conclusão
Os remédios caseiros basicamente ajudam a aliviar alguns dos sintomas de indivíduos com experiência em neuropatia periférica. Comer uma dieta saudável e nutritiva, praticar exercícios, tomar banhos quentes e acupuntura são algumas das maneiras que você pode adotar para ajudar a melhorar a neuropatia periférica. Antes de experimentar alguns remédios caseiros, você deve consultar o seu médico, especialmente se você confiar apenas no remédio para um novo plano de tratamento. Em caso de problemas com a aplicação de alguns dos remédios caseiros ou piora dos sintomas, consulte um médico imediatamente.
Referências:
- https://www.healthline.com/health/peripheral-neuropathy-natural-treatments#outlook
- https://www.rd.com/health/conditions/natural-remedies-peripheral-neuropathy/
- https://doctor.ndtv.com/living-healthy/suffering-from-peripheral-neuropathy-try-these-remedies-to-reduce-door-and-numbness-1928620?amp=1
- https://www.sochealth.co.uk/sp/dr/how-to-reverse-peripheral-neuropathy-naturally/
Leia também:
- A neuropatia periférica pode desaparecer por conta própria?
- Expectativa de vida de alguém com neuropatia periférica
