O que é gás?
O gás estomacal é uma doença estomacal comum e igualmente embaraçosa, que geralmente é tratada com a ajuda de uma variedade de medicamentos convencionais, bem como de tratamentos naturais que consistem em remédios caseiros de gás. A evacuação de gases algumas vezes ao dia é considerada normal. No entanto, quando há excesso de gases, é considerado uma enfermidade que tende a causar sintomas como dor e distensão abdominal.
O gás pode ser acompanhado por um odor desagradável resultante da fermentação do alimento no intestino. Os motivos mais comuns que levam à formação de gás no trato digestivo são a quebra normal de alimentos não digeridos por bactérias e a ingestão de ar em excesso. O ar engolido é aliviado principalmente por arrotos.
Esse problema comum pode ser eliminado seguindo o tratamento caseiro para o estômago gasoso. O tratamento consiste em uma série de remédios naturais preventivos e curativos para evitar e curar os problemas de gases.
Além disso, seguir esses remédios fitoterápicos regularmente ajuda a melhorar a digestão, reduzindo assim as chances de desenvolver problemas gástricos no futuro.
Causas e sintomas do gás
Como já foi mencionado, o processo normal de decomposição de alimentos não digeridos produz gás. O consumo excessivo de alimentos gasosos como repolho, brócolis, feijão, ameixa, maçã, cebola e outros alimentos ricos em amido, açucarados e fibrosos aumenta as chances de desenvolver esse problema constrangedor. Isso ocorre devido à má absorção de carboidratos.
Porém, é importante notar que alimentos que tendem a produzir gases em um indivíduo podem não produzir o mesmo em outro indivíduo. Isso ocorre devido ao equilíbrio favorável entre as bactérias que criam o hidrogênio e as que o destroem.
Outra causa comum de problemas com gases é a aerofagia, ou ingestão de ar em palavras simples. Fatores como goma de mascar, uso de dentaduras frouxas, fumar e comer ou beber rapidamente contribuem para o acúmulo excessivo de gases estomacais.
Os sintomas mais comuns de gases abdominais são dor abdominal, distensão abdominal , arrotos e flatulência . Basicamente, o gás consiste em vapores inodoros de oxigênio, nitrogênio, dióxido de carbono, hidrogênio e às vezes metano.
Às vezes, as bactérias presentes nos intestinos também liberam pequenas quantidades de enxofre que, por sua vez, adiciona um odor defeituoso ao gás.
Remédios caseiros naturais para gás
• Chás de ervas preparados com ervas como camomila, hortelã-pimenta, tomilho, sálvia, alecrim, erva-doce, manjericão, cominho etc. são considerados remédios caseiros de ervas excelentes para o alívio da dor de gases.
• Simplesmente comer uma colher de chá de sementes de erva-doce é um remédio caseiro testado e comprovado que proporciona alívio imediato do gás. As sementes de mostarda também ajudam na cura dessa condição.
Da mesma forma, o chá de erva-doce preparado mergulhando meia colher de chá de sementes de erva-doce em uma xícara de água fervente por cerca de dez minutos também funciona como um bom remédio natural para gases, inchaço e outros problemas semelhantes.
• Ter uma colher de chá de mel misturada com uma gota de óleo de endro é uma maneira simples de prevenir o gás naturalmente.
• Pegue algumas fatias de gengibre e deixe-as de molho em suco de limão por algum tempo. Mastigar essas fatias de gengibre após as refeições é um dos remédios caseiros naturais mais recomendados para gases, indigestão e inchaço.
• Prepare uma mistura misturando uma colher de chá de gengibre seco em pó, uma colher de chá de pimenta e uma colher de chá de sementes de cardamomo verde. Finalmente, tome meia colher de chá desta mistura com um pouco de água uma hora após a refeição.
• Massagear o estômago com óleos quentes como cravo, cardamomo, azeitona, erva-doce e gengibre é um remédio caseiro útil para aliviar a dor de gases e outros sintomas relacionados.
• Beber um pouco de água morna misturada com uma pitada de asafetida serve como uma cura natural bem-sucedida para o tratamento natural do estômago Gassy.
• Uma combinação de gengibre, assa-fétida e sal-gema é um dos melhores remédios caseiros terapêuticos para a dor do gás. Para preparar esta mistura, adicione um pouco de sal-gema, uma pitada de asafetida e meia colher de chá de gengibre seco em um copo de água morna e beba. Este remédio natural de gás de estômago é certo para dar alívio imediato.
• Aplicar um pouco de óleo de coco misturado com uma pitada de asafetida no estômago ajuda a reduzir os gases em bebês.
• Yoga serve como uma terapia alternativa eficaz para gases. Mesmo exercícios leves, por meio de caminhada ou alongamento, podem ajudar a liberar gases.
Dieta para Gás
Ao lidar com problemas de gases, tente incluir alimentos como gengibre, alho, canela, cravo, salsa, mamão e outros alimentos na dieta que auxiliam no processo de digestão e ajudam a expulsar os gases.
Adicionar sementes de coentro às refeições e lanches é um dos remédios caseiros naturais mais simples e eficazes para o alívio dos gases. Beber uma quantidade adequada de água em intervalos regulares ao longo do dia ajuda a evitar o desconforto gástrico.
Desnecessário acrescentar, tente evitar o consumo excessivo de alimentos gasosos. Além disso, evite gomas de mascar e alimentos preparados com substitutos do açúcar.
Curiosamente, comer um alimento amargo no início de uma refeição ajuda a prevenir arrotos, desencadeando uma reação de refluxo no trato digestivo, liberando ácidos estomacais que auxiliam na digestão adequada.
