O que é congestão nasal?
A congestão nasal ou congestão nas vias nasais é um problema comum associado ao resfriado comum, infecção dos seios nasais, gripe, alergias, etc. Causa obstrução nasal que, por sua vez, torna difícil respirar pelo nariz.
Conseqüentemente, essa condição de congestão é mais séria no caso de bebês do que em adultos, porque os bebês geralmente respiram pelo nariz. Basicamente, esse problema irritante é causado pelo inchaço dos tecidos que revestem a cavidade nasal, que por sua vez é causado pela irritação e inflamação dos vasos sanguíneos, causando obstrução nasal.
Na maioria dos casos, a congestão nasal desaparece por conta própria dentro de uma semana. Ainda assim, vários remédios caseiros para o tratamento natural da congestão nasal podem ser adotados em casa para ajudar a lidar com a congestão nasal de forma eficaz e se livrar dessa doença o mais rápido possível.
Causas e sintomas de congestão nasal
Na maioria das vezes, a congestão nasal é causada por infecções nos seios da face , resfriado , pneumonia , pólipos nasais, alergias , febre do feno , rinite vasomotora e uso repetido de sprays ou colírios nasais por mais de três dias. As mulheres grávidas têm maior probabilidade de sofrer deste problema.
A congestão nasal é caracterizada por nariz entupido e geralmente é acompanhada de coriza também, embora não seja necessário. A congestão nasal grave também pode causar outros problemas, como infecção de ouvido , problemas de sono, ronco , etc. Em crianças, a congestão nasal devido ao aumento das adenóides pode levar à apnéia crônica do sono e até mesmo à insuficiência cardíaca direita.
Remédios caseiros naturais para congestão nasal
• Respirar o vapor é um dos melhores remédios caseiros para a congestão nasal. Usar compressas quentes na forma de toalha úmida e quente no rosto também é benéfico para reduzir a congestão nasal em casa.
• Inalar vapor de água fervente misturado com algumas gotas de óleo de eucalipto também serve como uma cura natural valiosa para a congestão nasal. Duas a três gotas desse óleo também podem ser adicionadas em um vaporizador ou umidificador. Este é um dos remédios caseiros naturais mais populares para a congestão nasal em crianças.
• Adicione meia colher de chá de vinagre destilado e sal em um copo de água e ferva a solução. Resfrie a mistura e use-a como um spray nasal caseiro para curar a congestão nasal. No entanto, não exagere neste remédio.
• O aroma de uma combinação de uma a duas colheres de chá de raiz-forte ralada misturada com uma colher de chá de mel ou vinagre de cidra de maçã ajuda muito na redução da congestão nasal naturalmente.
• Inalar os vapores de meia xícara de água fervente misturada com algumas gotas de extrato de semente de toranja é um remédio natural bem-sucedido para a congestão nasal. Esta terapia deve ser seguida duas a três vezes ao dia para obter resultados encorajadores.
• Respirar os vapores do vinagre de maçã aquecendo uma panela cheia de vinagre de maçã até 5 centímetros também é considerado um remédio caseiro eficaz para limpar a obstrução nasal.
• As decocções preparadas a partir de ervas como sabugueiro, baga de louro e outras ervas semelhantes são altamente benéficas no tratamento caseiro da congestão nasal.
• Consumir uma mistura de água e algumas gotas de óleo de orégano uma ou duas vezes ao dia é um remédio natural útil para aliviar a congestão nasal naturalmente.
• Deitar em alguns travesseiros enquanto dorme é um remédio caseiro testado e comprovado para aliviar os problemas respiratórios relacionados à congestão nasal durante o sono.
• Chás de ervas como chá de gengibre, chá de camomila, chá de equinácea, chá de hortelã, chá de erva-doce, chá verde, etc, servem como remédios caseiros para congestão nasal.
Dieta para congestão nasal
Ao lidar com a congestão nasal, tente beber chás de ervas quentes, sopas e caldos de vegetais para soltar o muco e, assim, aliviar bastante esse problema. Além disso, inclua mais vitamina C e alimentos ricos em zinco na dieta para estimular o sistema imunológico e facilitar o processo de cura.
Adicione mais cebola, alho e pimenta nas refeições regulares para torná-las mais picantes e picantes. Por exemplo, prepare sopa de tomate adicionando pasta de alho, suco de limão e pimenta-do-reino. Alimentos picantes e picantes são altamente benéficos para limpar a congestão nasal naturalmente.
Além disso, beba bastante água ao longo do dia e aumente a umidade do ar com o auxílio de umidificador ou vaporizador. Além disso, restrinja o consumo de alimentos com alto teor calórico para evitar as chances de agravamento.
Produtos lácteos, nozes e alimentos que contenham glúten de trigo também podem piorar os sintomas em alguns indivíduos. Conseqüentemente, essa moléstia irritante pode ser curada de forma natural, seguindo essas medidas dietéticas e seguindo cuidadosamente os remédios caseiros naturais para a congestão nasal.
