Remédios caseiros naturais para psoríase

A psoríase pode surgir a qualquer momento, afetando a qualidade de vida de uma pessoa. Como não há cura para a psoríase, o tratamento visa reduzir o desconforto e limitar os surtos.

Os remédios caseiros podem complementar o tratamento médico padrão da psoríase. Freqüentemente, esses métodos são fáceis de integrar à sua rotina diária. No entanto, podem não funcionar para todos e muitas pessoas precisam de terapias adicionais.

Este artigo discute tratamentos caseiros para psoríase, crises e quando falar com um profissional de saúde.

A psoríase é curável?

Não há cura para a psoríase. A psoríase é considerada uma doença crônica e o tratamento se concentra no controle dos sintomas e na prevenção de crises.

A psoríase é uma doença auto-imune da pele que causa um acúmulo de células da pele que causa manchas secas e com coceira na pele. Pode ser gerenciado, mas atualmente não existem tratamentos que possam fazer com que desapareça completamente.

Tratamentos médicos para psoríase

Os tratamentos médicos padrão para psoríase podem incluir o seguinte:

• Cremes tópicos de venda livre (OTC) ou prescritos: Esses medicamentos podem incluir corticosteróides, que ajudam a reduzir a inflamação e a vermelhidão. Alguns medicamentos tópicos não esteróides retardam o crescimento das células da pele. Outros cremes são uma forma de vitamina D que nivela as lesões e remove escamas.
• Fototerapia: Este método utiliza luz ultravioleta para retardar a taxa de crescimento das células da pele. Esses tratamentos geralmente são realizados no consultório de um médico, mas às vezes você pode usar a fototerapia em casa.
• Medicamentos orais prescritos: os produtos biológicos têm como alvo partes específicas do sistema imunológico. Os medicamentos anti-reumáticos modificadores da doença (DMARDs) interrompem os danos nas articulações que podem ocorrer em alguns tipos de psoríase, como a artrite psoriática. Outros medicamentos são usados ​​para controlar uma resposta imunológica hiperativa.

Hidratantes

Manter a psoríase hidratada é fundamental. Quando a pele seca, é mais provável que fique irritada. Aplique hidratante ou loção para psoríase imediatamente após o banho e novamente antes de dormir. Procure produtos sem fragrâncias e corantes, para que não irritem a pele.

Ao sofrer um surto, hidratar e envolver a pele afetada com um curativo pode ajudar a soltar as escamas. Algumas pessoas gostam de fazer isso durante a noite para obter cobertura e efeito máximos.

Usando um umidificador

Os umidificadores são outra ferramenta essencial para a psoríase porque colocam umidade no ar, o que ajuda a manter a pele saudável.Usar um umidificador é especialmente importante em climas secos e nos meses de inverno. Também pode ser importante nos meses mais quentes, quando o ar condicionado suga a umidade do ar interno.

Aloe Vera

Aloe vera é uma planta naturalmente calmante que alivia muitas doenças de pele, incluindo a psoríase. Escolha cremes que contenham 0,5% de aloe vera.Você também pode aplicar o gel diretamente de uma planta de babosa (se tiver) até três vezes ao dia.

Banhos Quentes

Os banhos quentes podem ser uma ótima maneira de hidratar e acalmar a pele. Mas evite banhos quentes ou imersão por muito tempo, pois isso pode ter o efeito oposto. Adicionar óleos de banho à água do banho pode ajudar ainda mais a hidratar a pele e torná-la mais receptiva a hidratantes e medicamentos tópicos.

Luz solar

A luz solar funciona como a terapia médica com luz ultravioleta (UV) para melhorar a psoríase. A exposição ao sol apresenta alguns riscos, incluindo queimaduras solares, danos à pele e câncer, se você não usar proteção enquanto estiver ao sol. Algumas dicas para uma exposição solar mais segura incluem:

• Use protetor solar quando estiver sob luz solar direta.
• Evite o horário de pico do sol (10h às 15h).
• Use chapéu e óculos escuros.

Alguns medicamentos têm efeitos colaterais de fotossensibilidade, tornando você mais suscetível a queimaduras solares quando os toma. Se for esse o caso, a terapia solar pode não ser a melhor para você. Converse com um profissional de saúde sobre como usar a exposição solar com segurança.

Capsaicina

A capsaicina é o ingrediente picante da pimenta. Este ingrediente é adicionado a cremes e medicamentos tópicos, que ajudam no tratamento da dor, bloqueando as terminações nervosas. Também pode reduzir a vermelhidão e o inchaço associados à psoríase.No entanto, algumas pessoas notam uma sensação de queimação quando usam capsaicina. Experimente primeiro em uma pequena área de pele não afetada para garantir que você não reagirá.

Uva Oregon

A uva Oregon é uma erva antimicrobiana que ajuda na resposta imunológica. Você pode aplicar um creme com 10% de uva Oregon para tratar a psoríase.Esta erva só deve ser usada topicamente sob a orientação de um profissional de saúde.

Alívio do estresse

Estresse e psoríase estão relacionados. Num estudo, 31% a 88% das pessoas relataram o stress como um gatilho para os seus surtos.Pessoas com eventos estressantes no ano anterior tiveram uma maior incidência de psoríase, fazendo com que os pesquisadores especulassem que o estresse pode até desempenhar um papel no aparecimento da doença em pessoas predispostas.

Terapias mente-corpo específicas podem ajudar a reduzir o estresse, incluindo:

• Meditação
• Atenção plena
• Hipnoterapia
• Biofeedback (usando sensores para obter controle sobre as funções corporais)
• Imagens guiadas

Evitando álcool e fumo

Álcool e tabagismo têm sido associados ao risco de psoríase. Aqueles com psoríase correm maior risco de abuso e dependência de álcool. O aumento do uso de álcool pode piorar a psoríase e levar a outras condições, incluindo:

• Artrite psoriática
• Doença cardiovascular (coração)
• Câncer
• Doença hepática

Fumar aumenta a chance de desenvolver psoríase e pode torná-lo menos responsivo ao tratamento.

Dieta e Exercício

Um estudo descobriu que a atividade física vigorosa está relacionada a uma prevalência reduzida de psoríase.Descobriu-se que a atividade física regular melhora as lesões de pele. Isto é especialmente verdadeiro para exercícios ao ar livre feitos ao sol.

Aprender o que comer quando você tem psoríase também pode ser útil.

Cúrcuma

As propriedades antiinflamatórias e antioxidantes da cúrcuma são benéficas para a psoríase. Esta erva pode minimizar os surtos de psoríase em algumas pessoas.Você pode tomar açafrão em forma de comprimido ou usá-lo no preparo de alimentos.

Ácidos graxos ômega-3

Os ácidos graxos ômega-3 são conhecidos por ajudar a diminuir a inflamação. Infelizmente, as pesquisas sobre o papel dos ácidos graxos ômega-3 na psoríase são inconclusivas, com algumas mostrando benefícios e outras não mostrando melhora.

No entanto, como os ácidos graxos ômega-3 são um nutriente crucial em todas as dietas, não custa nada experimentá-los. Você pode encontrar ômega-3 em peixes gordurosos, sementes de linhaça e nozes. Você também pode tomá-lo como suplemento.

Compreendendo os gatilhos das crises de psoríase

Uma das estratégias de manejo mais eficazes para a psoríase é identificar e evitar os gatilhos. Identificar os gatilhos pode exigir trabalho de detetive, mas perceber um padrão pode ajudá-lo a evitar coisas que causam o agravamento da psoríase.

Alguns gatilhos comuns da psoríase incluem:

• Estresse
• Lesão na pele
• Doença
• Exposição ao ar frio e seco
• Alergias
• Certos alimentos
• Álcool
• Fatores ambientais

Conversando com um profissional de saúde sobre tratamentos alternativos

Na maioria das vezes, os tratamentos complementares são insuficientes para tratar isoladamente a psoríase. Em vez disso, eles melhoram os cuidados médicos.

É sempre melhor discutir terapias em casa com um profissional de saúde. Dessa forma, você pode se unir para receber o melhor atendimento geral. Além disso, seu provedor pode alertá-lo sobre alguns riscos (como fotossensibilidade) com base em suas circunstâncias gerais de saúde e histórico médico.