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Os remédios caseiros também podem ajudar com muitos dos problemas de longo prazo; no entanto, a órtese é a única terapia eficaz para o pectus carinatum.1,2
Exercitar-se fortalecendo os músculos do peito, das costas e do núcleo é um componente chave no tratamento do pectus carinatum.3
Certos exercícios como flexões, pulôver com halteres, supino plano e terapia com sino a vácuo atuam como uma alternativa natural à cirurgia para alguns pacientes.4
Remédios caseiros/melhores exercícios/atividades para Pectus Carinatum
A maioria das causas de pectus carinatum está frequentemente associada à genética, portanto, crianças com deformidades da parede torácica devem ser diagnosticadas precocemente para otimizar um melhor tratamento. O tratamento geralmente depende da gravidade da doença e dos sintomas associados.
A terapia com colete (casos leves a moderados) e o procedimento de Ravitch (casos complexos) são a forma mais comum de tratamento para pectus carinatum. Porém, neste blog, veremos os efeitos da terapia por exercícios em pacientes com pectus carinatum.
Terapia por exercícios para anormalidades do pectus
Embora o exercício seja uma das maneiras de tratar anormalidades do pectus, o exercício pode não parecer fácil como você pensa, porque essa condição pode causar.
- Problemas respiratórios e exaustão
- Dor no peito
- Diminuição da tolerância ao exercício.
O objetivo principal dos exercícios terapêuticos é melhorar as deformidades do pectus e empurrar/puxar a parede torácica saliente/afundada para dentro/para fora. Com base em diversas pesquisas e investigações, os cientistas médicos forneceram as orientações para a elaboração do programa de exercícios sugerido.1,2
Programa de exercícios para tórax escavado
Pacientes com pectus apresentam má postura, além de dificultarem a flexibilidade do tórax aumentando a malformação estética. Com atividades e exercícios adequados, eles podem melhorar a postura, desenvolvendo assim a agilidade e as funções respiratórias. Os terapeutas podem ajudá-lo a compreender as tensões nas áreas que são alvo de maiores expansões torácicas.
O exercício ativo orientado pelo terapeuta pode ajudar a melhorar as correções posturais e expandir o tórax.3
Exercício de mobilização e alongamento –As técnicas de mobilização torácica são o protocolo original usado na doença pulmonar crônica, que tende a causar má postura, porém essas técnicas também ajudam nas anormalidades do pectus. As técnicas de mobilização são classificadas em duas categorias:
- Técnicas ativas de mobilização torácica
- Técnicas passivas de mobilização torácica
Estas técnicas visam melhorar a mobilidade torácica de todas as partes do tórax.
Flexões –O exercício utilizado para fortalecer as paredes musculares pode ser tratado como uma espécie de exercício de estabilização da parte superior do tórax. Existem também programas de exercícios que visam principalmente endireitar as costas e puxar os ombros para trás. Esses programas podem ser realizados às vezes imediatamente após a cirurgia, 2 semanas após a cirurgia e 3 meses após a cirurgia.
No entanto, a motivação e o monitoramento são cruciais e o tempo total de exercício não deve ultrapassar 10 minutos. A maioria das teorias de tratamento não invasivo são casos retroativos ou potenciais. Em casos de potenciais ensaios, os pacientes foram instruídos a realizar exercícios de fortalecimento da parede torácica, mas os efeitos dos exercícios não puderam ser monitorados ou reunidos evidências para provar que são eficazes. Embora este programa de exercícios não cure as anormalidades, pode melhorar a postura e prevenir a recorrência.4
Pectus carinatum é uma malformação que faz com que o tórax tenha uma aparência em forma de pombo e é essencialmente oposto ao pombo excavatum. A maioria das anormalidades são assimétricas, o que significa que são simétricas e afetam ambos os lados das cartilagens.
As crianças são afetadas por essa condição durante o surto de crescimento e tendem a piorar à medida que o crescimento avança. Embora algumas crianças sintam dor e sensibilidade nas áreas crescidas da cartilagem, a maioria das crianças não apresenta quaisquer sintomas. Pectus carinatum é diagnosticado por meio de exame físico e histórico médico.
Referências:
- Stelter, Gretchen. “Exercícios de Pectus Excavatum: melhoram a força.” Healthline, Healthline Media, 28 de março de 2019,www.healthline.com/health/fitness-exercise/pectus-excavatum-exercises
- “Pectus Carinatum (peito de pombo): sintomas, causas e tratamento.” Notícias Médicas Hoje, MediLexicon International,www.medicalnewstoday.com/articles/320836
- “Exercícios para Pectus Excavatum: melhores apostas, primeiros passos e muito mais.” WebMD, WebMD, 19 de novembro de 2020,www.webmd.com/a-to-z-guides/top-exercises-pectus-excavatum#1
- “Efeitos da terapia por exercício no Pectus Carinatum – visualização do texto completo.” Visualização do texto completo – ClinicalTrials.gov,https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT04167800
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