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Joanetes são crescimentos desagradáveis que aparecem lentamente em seus pés. Se você tem joanetes do lado de fora do pé, a causa mais provável é o ajuste inadequado dos sapatos. Por esse motivo, as mulheres que usam sapatos finos de salto alto correm maior risco. Se deixados sem vigilância, os joanetes podem levar a problemas secundários, como calos , tendinites , bolhas e inchaço nos pés . A cirurgia é uma maneira de corrigir joanetes, mas também existem tratamentos naturais. Se você deseja saber como remover joanetes sem cirurgia, temos uma cobertura. Nossos remédios caseiros para joanetes podem retardar e até reverter o crescimento dos joanetes.
O que são joanetes?
Os joanetes, clinicamente conhecidos como hálux abductovalgo, são nódulos que aparecem no lado do pé, constituídos por ossos e tecidos moles. Eles ocorrem quando o dedão do pé aponta para o segundo dedo do pé. [1]
Quando o dedão do pé empurra o dedo próximo a ele, isso força a articulação a se realinhar. Sapatos inadequados são a razão mais comum pela qual a articulação se realinha.
No entanto, condições herdadas geneticamente, como pé plano, ligamentos flexíveis ou estrutura óssea deformada, podem levar ao crescimento de joanetes.
Uma vez que a articulação começa a sair da posição, isso faz com que uma proeminência ou um inchaço apareça na parte externa do dedão do pé no primeiro osso metatarso.
Os sintomas dos joanetes incluem dor persistente nos pés, bursite, formação de calos, vermelhidão, formação de bolhas e movimento restrito dos dedos dos pés.
O tratamento de joanetes nos pés não deve ser ignorado. Isso ocorre porque a dor pode se espalhar para as articulações circundantes se nenhum tratamento for fornecido. Os joanetes tendem a afetar mais as mulheres do que os homens. [2]
Os joanetes podem ser corrigidos sem cirurgia?
É possível. A cirurgia é uma opção drástica, pois o processo de recuperação da cirurgia de joanete é longo. Os remédios caseiros para curar joanetes funcionam, mas requerem mais tempo e paciência.
Vê-los.
Remédios caseiros para joanetes
- Use um pouco de gelo
Uma das maneiras naturais de tratar joanetes é aplicando gelo nele. Os joanetes ficam inflamados e doloridos após um dia longo e agitado. Para se livrar da dor e do inchaço, a terapia com gelo é uma boa opção.
A temperatura fria do gelo pode entorpecer as terminações nervosas que podem levar à dor. [3]
Pegue alguns cubos de gelo e esmague-os para formar uma pasta. Enrole o gelo picado em uma toalha pequena e coloque-o na área afetada por dez minutos.
Agora, retire a embalagem e faça uma pausa por dez minutos. Repita o processo novamente por duas a três vezes por dia.
- Massageie seu pé
Massagear é uma ótima maneira de se livrar da dor associada aos joanetes. Este método pode ajudar a aumentar a circulação sanguínea na área afetada. [ 4] Portanto, todos os desconfortos associados aos joanetes são aliviados.
Massagear regularmente pode até diminuir o tamanho dos joanetes. Também pode tornar a área menos propensa a outros problemas, como calos e calosidades .
Pegue um pouco de óleo de mamona e aqueça-o por algum tempo. Agora, aplique-o no joanete e esfregue-o de maneira lenta e macia por dez minutos. Repita o processo duas ou três vezes por dia.
Você também pode usar óleo de coco para esse processo. Além disso, procure orientação de um massoterapeuta sobre correção de joanetes sem cirurgia.
- Realizar exercícios para os pés
Às vezes, exercitar o pé pode reduzir o elemento de dor devido a joanetes. Ao mesmo tempo, o exercício também pode aumentar a flexibilidade do dedo do pé.
O exercício também pode reduzir a progressão dos joanetes. | Dessa forma, pode servir como uma ótima maneira de correção de joanetes sem cirurgia.
Exercício 1
Sente-se confortavelmente em uma cadeira e coloque o pé em uma bola de tênis. Role a bola sob os montes dos dedos e depois em qualquer local que pareça apertado.
Continue fazendo este exercício por dez minutos todos os dias.
Exercício 2
Sente-se em uma cadeira e segure a planta do pé com a ajuda da palma da mão. Agora, entrelace os dedos da outra mão entre os dedos dos pés.
Dedique 5 a 10 minutos para dobrar os dedos para cima e para baixo, seguidos de movimentos para frente e para trás. [5]
Exercício 3
Este exercício exige que você se levante e aponte os dedos na direção para a frente por dez minutos. Isto é seguido curvando-os pelos próximos dez segundos. Repita este exercício várias vezes.
- Use Sal Epsom
Se a artrite é a causa de seus joanetes, você pode se livrar deles usando sal Epsom. O magnésio presente no sal Epsom ajudará na regulação do pH do corpo . [6] À medida que o pH do seu corpo se estabiliza, a dor e a inflamação desaparecem.
A imersão no sal Epsom também garantirá que você evite calos e calosidades.
Pegue uma banheira pequena e despeje um pouco de água quente nela. Adicione um punhado de sal Epsom e misture-o corretamente. Agora, mergulhe o pé afetado nesta água até que a água esfrie.
Retire o pé, seque-o com uma toalha e massageie-o com a ajuda do óleo de coco. Realize este remédio 3 vezes por semana para obter efeitos úteis.
- Experimente a cúrcuma
Açafrão é um componente natural bem conhecido para diferentes doenças. Seu componente principal chamado curcumina pode bloquear a dor e reduzir a inflamação. [6] [7]
Se você está se perguntando como curar joanetes, açafrão é a resposta!
Para usar açafrão na pele, faça uma pasta misturando meia colher de chá de açafrão em pó em algumas gotas de azeite. Aplique isso no joanete todos os dias por 2 a 3 vezes.
Você também pode adicionar uma colher de chá de açafrão em um copo de leite morno ou água e beber duas vezes por dia.
Além disso, tome 400 mg de cápsulas de curcumina três vezes por dia. É recomendável consultar um médico antes de começar a consumir suplementos.
- Prepare o chá de camomila
A camomila é cheia de propriedades anti-inflamatórias que podem reduzir a dor e combater a inflamação. [8] [9] Pode até ajudar no encolhimento de joanetes.
Você pode usar camomila de duas maneiras diferentes. Prepare uma xícara de chá de camomila usando seus saquinhos de chá. Beba o chá enquanto está quente. Você também pode colocar o saquinho de chá diretamente no joanete.
Como alternativa, use óleo essencial de camomila para massagear a área afetada. Certifique-se de misturá-lo em um óleo transportador. Faça isso todas as noites antes de ir para a cama. Ajudará na melhoria do alinhamento dos dedos.
Você também pode procurar por qualquer pomada sem receita que consiste em camomila. Aplique-o na área afetada para reduzir a inflamação.
- Chamada para Calêndula
Calêndula, também chamada de calêndula, é uma erva anti-inflamatória. [10] Pode ajudar a combater a inflamação e a dor em qualquer parte do corpo. [11]
A calêndula é uma ótima maneira de corrigir joanetes sem cirurgia. Também pode impedir a formação de outras complicações associadas aos joanetes.
Para usar a calêndula, esmague algumas folhas com as mãos e retire o suco. Aplique na área afetada e deixe secar por conta própria. Repita isso 2 a 3 vezes todos os dias.
Você também pode procurar pomada de calêndula em uma loja de ervas e aplicá-la três vezes por dia nos joanetes.
- Faça um pé de molho com aspirina
Você sabia que a aspirina é uma das maneiras naturais de tratar joanetes?
Sim, essas pílulas não apenas tratam dores de cabeça, mas também são um tratamento de joanete sem cirurgia. A aspirina pode diminuir a dor aguda causada pela área inflamada. [12] Além disso, mantém a área macia e evita calos.
Pegue uma banheira pequena e encha-a com água morna. Dissolva 2 a 3 comprimidos de aspirina nele. Mergulhe o pé nessa mistura até que a água esfrie. Retire o pé, seque e massageie com azeite de oliva.
Repita esse processo duas vezes por dia para diminuir a dor. Lembre-se de realizar um teste de correção antes de tentar este remédio. Isso ocorre porque a aspirina pode induzir alergias ou irritação da pele em algumas pessoas.
- Use calçados adequados
Usar calçados adequados é uma parte essencial do tratamento dos joanetes. Também pode reduzir a chance de desenvolvê-lo. Além disso, o uso de calçados adequados também pode tratar joanetes sem cirurgia.
Procure sempre sapatos com uma frente larga, solas macias e dedos largos. Obtenha palmilhas acolchoadas, pois ajudam na distribuição uniforme da pressão à medida que você move os pés.
Se você desenvolveu um joanete, encontre sapatos com uma área do dedo do pé larga e profunda. Sandálias são geralmente uma boa escolha em tais circunstâncias.
Não use sapatos de salto alto continuamente por mais de 3 horas. Tente evitar usar saltos com mais de 10 cm de comprimento. Tome cuidado para escolher o calçado de acordo com a forma dos seus pés.
Por fim, continue removendo os sapatos após intervalos regulares para proporcionar uma pausa nos pés.
- Opte por uma dieta anti-inflamatória
Independentemente da natureza do problema, é sempre importante ficar de olho no tipo de dieta que você consome. Isso também vale para joanetes que podem ser tratados apenas com correção da dieta.
Alimentos que possuem agentes anti-inflamatórios são sua resposta para como curar joanetes. Esses alimentos podem combater a inflamação e se livrar da dor.
Quais alimentos você deve comer para o tratamento de joanetes nos pés?
Inclua azeitonas, açafrão, morangos, nozes e alho em sua dieta. Certifique-se de comer alguns deles regularmente.
Ao mesmo tempo, não coma alimentos que estimulem a inflamação. Estes incluem carne vermelha, açúcar refinado, óleo de milho, ovos e sal refinado.
Certifique-se de aumentar sua ingestão diária de proteínas. Coma mais alimentos ricos em vitaminas A, B, C e E.
- Moer algumas folhas de louro
As folhas de louro são populares por suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. Eles também fazem parte da terapia anticonvulsivante para pacientes epiléticos.
Laurel sai para o tratamento de joanetes de pé soa estranho, mas pode funcionar. Essas folhas consistem em um glicosídeo conhecido como Murrayin, que é um estimulante. Essas folhas também têm óleos essenciais que reduzem a inflamação e ajudam a aliviar joanetes.
Pegue algumas folhas de louro secas e moa-as para formar um pó. Adicione um pouco de óleo de coco ou qualquer outro óleo para formar uma pasta e aplique sobre o joanete.
Deixe-o por 10 minutos antes de lavá-lo. Repita este remédio duas vezes por dia.
- Polvilhe sal
O sal é um ótimo ingrediente para o cuidado do corpo. Pode hidratar a pele, esfoliá-la, reduzir a inflamação e aliviar a dor. [13] Todas essas propriedades fazem dele uma parte essencial do tratamento dos joanetes nos pés.
Tome um litro de água morna e dissolva 10 gramas de sal. Misture a solução e molhe o pé afetado por meia hora. Faça isso todos os dias por algumas semanas.
Fazer
- Eleve o pé afetado todos os dias por dez minutos
- Use acupuntura para alívio da dor
- Tente apoios para os pés para tratar joanetes com mais conforto
Não é
- Não coma alimentos processados
- Não use suplementos alimentares sem consultar um médico
