Recuperação e prevenção de compras compulsivas ou vício em compras

Neste artigo você lerá sobre o período de recuperação/tempo de cura para compras compulsivas ou vício em compras, prevenção e como lidar com compras compulsivas ou vício em compras.

Período de recuperação/tempo de cura para compras compulsivas ou vício em compras

O período de recuperação/tempo de cura para compras compulsivas ou vício em compras é uma ideia estagnada para definir. Alguns podem ver isso como um evento único, que acontece quando alguém para de comprar. Para outras pessoas, um processo contínuo pode ter começado antes que a pessoa realmente abandone as compras compulsivas ou o vício em compras. Algumas pessoas podem ver a recuperação de forma bastante semelhante a cumprir uma pena de prisão atrás das grades. Eles ficam sem sua comida favorita e a melhor coisa que podem fazer é contar os dias. Para alguns outros indivíduos, trata-se de liberdade e da oportunidade de reconstruir completamente as suas vidas.

Não existe uma definição específica de recuperação para compras compulsivas ou vício em compras, com a qual todos concordam, mas parece ser muito mais do que simplesmente não comprar. Se assim fosse, todos os viciados teriam se recuperado antes de acordarem pela primeira vez pela manhã. A recuperação nada mais é do que a mudança e o crescimento a alcançar. Compreende o desenvolvimento de uma nova forma de viver a vida que pode produzir um nível de paz e felicidade que o indivíduo nunca experimentou antes.

Os estágios de recuperação nas compras compulsivas ou no vício em compras

Faz sentido ver a recuperação das compras compulsivas ou do vício em compras como um processo, em vez de um evento único. Abaixo estão as experiências mais comuns de indivíduos que tendem a passar:

• Aceitar que têm problemas com compras compulsivas ou vício em compras. Agora o indivíduo é capaz de ver a realidade da sua situação.
• Prontidão para mudar. Eles decidem que não querem mais viver uma vida marcada pelas compras compulsivas ou pelo vício em compras.
• Procurando opções de recuperação. Aqui eles começam a procurar opções que ajudem a escapar das compras compulsivas ou do vício em compras.
• Assumindo o comando. Eles querem tomar uma atitude para acabar com suas compras compulsivas ou com o vício em compras. Isso pode envolver ir para a reabilitação ou desistir sozinho.
• Recuperação precoce. Durante esse período, é preciso aprender a viver uma vida sem compras compulsivas ou vício em compras. Inclui o desenvolvimento de alguns novos mecanismos de enfrentamento, bem como de uma nova atitude em relação à vida. Isso pode excitá-los à medida que descobrem quanta alegria podem encontrar na sobriedade.
• Manutenção de recuperação. Esta fase está estagnada. Ficar sóbrio torna-se uma forma de viver a vida, mas eles ainda podem ter uma recaída por serem descuidados. Eles precisam permanecer persistentes no processo de recuperação e na construção de uma vida feliz, longe das compras compulsivas ou do vício em compras.

Prevenção de compras compulsivas ou vício em compras

Como o motivo das compras compulsivas ou do vício em compras é desconhecido, não está claro como isso pode ser interrompido, mas algumas coisas podem ajudar a manter esse tipo de comportamento sob controle:

• Quanto mais cedo você identificar e tratar os sintomas das compras compulsivas ou do vício em compras, mais fácil será para você evitar que sua condição piore ou poderá evitar o constrangimento, os problemas de autoestima e os atos prejudiciais.
• Faça tratamento para outras condições. Identificar e procurar cura para TOC(transtorno obsessivo-compulsivo),depressão, ansiedade, etc… para prevenir a recorrência de compras compulsivas ou vício em compras.
• Tente evitar situações de risco. Não coloque em risco a sua saúde ou a dos outros, colocando-se em situações que possam tentá-lo e envolvê-lo em compras compulsivas ou no vício das compras.
• Pague as compras em dinheiro ou cartão de débito em vez de cheque ou cartão de crédito.
• Evite telefonar para encomendar catálogos e não assista a canais de compras na televisão.
• Outra forma de prevenir as compras compulsivas ou o vício em compras é ligar para um amigo ou conversar com seu terapeuta quando houver necessidade de compras compulsivas.
• Livrar-se dos cartões de crédito é uma das melhores maneiras de prevenir compras compulsivas ou vício em compras.

Lidando com compras compulsivas ou vício em compras

Para lidar com sucesso com as compras compulsivas ou com o vício em compras, saber o que se passa na mente de um indivíduo afetado é o passo importante. Ao contrário da crença popular, as vítimas das compras compulsivas ou do vício em compras nem sempre são fáceis de lidar. As mulheres só se preocupam com alguns sapatos e bolsas da última moda.

A verdade é que as vítimas das compras compulsivas ou do vício em compras muitas vezes sofrem de alguns problemas emocionais, têm baixa autoestima e desejam a aprovação de outras pessoas. Abordagem e atitude positivas perante a vida são uma ótima maneira de ajudá-los a seguir conselhos construtivos. Perceber que a autoestima não está relacionada aos itens que compramos é um passo importante para lidar com as compras compulsivas ou com o vício em compras.

Quem sofre de compras compulsivas ou de vício em compras tem dificuldade em controlar o comportamento impulsivo, o que equivale a lidar com questões subjacentes. Finalmente, a vítima das compras compulsivas ou do vício em compras muitas vezes tem um senso intelectualmente profundo de materialismo, com a suposição de que admiração e afeto também podem ser comprados. Uma boa ligação social com as pessoas da sociedade ajuda a reduzir este problema.

Ajudando alguém com compras compulsivas ou vício em compras

Você certamente pode ajudar alguém com compras compulsivas ou vício em compras. Quando você descobre que alguém está lidando com compras compulsivas ou vício em compras, várias maneiras estão disponíveis para ajudar a gerenciar compras compulsivas ou vício em compras. Seu conselho e presença são muito importantes em todo o processo, especialmente quando você é pai e está tentando ajudar seu filho a superar as compras compulsivas ou o vício em compras. O caminho para a recuperação não é um caminho fácil, o que significa que é preciso ter paciência.

Conversando com uma vítima de compras compulsivas ou vício em compras

Falar com a vítima de compras compulsivas ou do vício em compras pode ser útil para ela e para as pessoas ao seu redor. Um passo necessário para evitar as compras compulsivas ou o vício em compras é negligenciar e ignorar os cenários que levam às compras compulsivas. Os investigadores forneceram uma lista de situações possíveis, por exemplo, convencer a vítima de compras compulsivas ou de vício em compras a visitar uma loja com uma lista de compras na mão, apesar de chegar despreparada. Todos os cartões de crédito devem ser quitados, cancelados ou destruídos. Além disso, fale sobre a pessoa afetada que carrega consigo uma carteira o tempo todo. Afinal, a tentação de fazer compras pode ser controlada na falta de meios financeiros.

Conversando com Adolescentes e Adolescentes com Problemas de Compras Compulsivas ou Vício em Compras

Sendo pai ou pessoa responsável, se você está tentando ajudar um adolescente, primeiro faça com que a criança reconheça o problema das compras compulsivas ou do vício em compras. Você pode esperar a negação do vício por parte do adolescente; portanto, a necessidade é ser persistente. A melhor tática é convencer o adolescente. Você também pode distrair seu filho adolescente para outras atividades que não incluam compras compulsivas ou vício em compras. Você pode manter seu filho ocupado em outras atividades, como correr, fazer exercícios ou ouvir música, etc.

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