Reconhecendo os sinais de dor na ovulação

Dor de ovulação, também conhecida como “dor média”, refere-se ao desconforto que ocorre quando o ovário libera um óvulo. A dor ou cólicas na parte inferior do abdômen podem ser sentidas em apenas um lado durante a ovulação, mas podem alternar entre os lados esquerdo e direito mês a mês.

Por que a ovulação causa dor 

Todos os meses, os ovários criam pequenos sacos chamados folículos, que contêm óvulos imaturos. A dor da ovulação ocorre porque a parede do ovário se estica quando o folículo se rompe para liberar o óvulo. Isso geralmente acontece no meio do ciclo menstrual, cerca de duas semanas antes da próxima menstruação.

Quando o folículo se rompe, às vezes libera líquido ou sangue, irritando o revestimento abdominal. Dor intensa pode resultar da ruptura forçada do folículo. Os espasmos da trompa de Falópio (trompa que vai dos ovários ao útero) também podem causar desconforto.

Dor contínua ou intensa pode indicar condições médicas subjacentes. Por exemplo, a endometriose é uma condição ginecológica comum que pode intensificar a ovulação e as dores menstruais.Ocorre quando um tecido semelhante ao revestimento uterino cresce fora do útero. O tecido reage às alterações hormonais, causando sangramento e dor.

A dor da ovulação piora na menopausa?
A perimenopausa, o período que antecede a menopausa, causa flutuações nos níveis hormonais. Essas flutuações podem piorar a dor da ovulação e as cólicas menstruais. No entanto, depois de entrar na menopausa (sem menstruar por 12 meses consecutivos), você não deve ovular ou sentir dores de ovulação.

Qual é a sensação

Embora nem todas as pessoas sintam dor na ovulação, aquelas que sentem podem usar seus sintomas para obter informações sobre o momento da ovulação e ajudar no planejamento familiar. Você pode descobrir se está ovulando pela sensação da dor, onde ela está localizada e quando acontece.

Localização

A dor da ovulação geralmente permanece em uma área, em um lado da parte inferior do abdômen ou da pelve.

A localização provavelmente é do lado onde o ovário libera o óvulo. Ela pode alternar os lados a cada ciclo menstrual ou permanecer do mesmo lado por vários meses seguidos. Mas permanecerá do mesmo lado durante a ovulação. Algumas pessoas também sentem isso na parte inferior das costas.

Sensação

As descrições da dor da ovulação incluem cólicas menstruais agudas, pontadas, pontadas ou dores profundas. Às vezes, isso vai e vem, mas também pode ser uma sensação constante ou incômoda. Geralmente dura alguns minutos ou horas, mas pode durar de 24 a 48 horas. 

Tempo no ciclo 

A ovulação ocorre na metade do ciclo menstrual, normalmente cerca de 14 dias antes do início da próxima menstruação. O desconforto pode ocorrer um ou dois dias antes ou depois da ovulação. 

Outros tipos de dor pélvica

Outras condições podem causar dor pélvica, mas pode ser diferente ou ocorrer junto com outros sintomas. Não é provável que seja causada pela ovulação se a dor ocorrer em um ponto diferente do ciclo menstrual, como durante a menstruação. Seu médico pode ajudá-lo a determinar se sua dor é causada pela ovulação ou por outra coisa.

Algumas outras condições que causam dor pélvica incluem:

• Endometriose:Isso pode causar dor intensa e crônica que pode ocorrer a qualquer momento, esteja você menstruada ou não. Também pode causar dor intensa durante a relação sexual.
• Cistos ovarianos:Os cistos podem causar dor se forem grandes ou se romperem ou torcerem o ovário. A dor pode ser surda e pesada ou repentina, aguda e intensa.
• Miomas uterinos:A dor pode ser aguda ou semelhante a cólicas menstruais. Pode causar uma sensação de plenitude no abdômen e pode causar dor lombar e dor durante o sexo.
• Doença inflamatória pélvica:Esta infecção pode causar dor ou sensibilidade na pélvis e na região lombar. Também pode causar dor ao urinar, dor ao fazer sexo e menstruação dolorosa.

Quando ligar para o seu provedor

Embora seja esperado um leve desconforto durante a ovulação, se sentir dor intensa ou persistente, consulte um médico para determinar a causa subjacente e o tratamento apropriado, especialmente para qualquer um dos seguintes sintomas:

• Tipo ou gravidade das alterações na dor da ovulação
• Dor que dura mais que o normal (mais de 48 horas)
• Dor ao urinar (xixi) ou evacuações (cocô)
• Sangramento vaginal atípico (exceto manchas claras) com ovulação
• Dor com relação sexual
• Vômito ou diarréia com dor de ovulação
• A dor não desaparece com cuidados domiciliares (como um banho quente ou analgésicos de venda livre)

Como aliviar a dor da ovulação

Na maioria das vezes, a dor da ovulação é leve e desaparece de forma independente. Às vezes, um banho quente ou terapia térmica pode ajudar. Se esses métodos não funcionarem, considere analgésicos de venda livre (OTC), incluindo: 

• Advil, Motrin (ibuprofeno)
• Aleve (naproxeno)
• Tylenol (acetaminofeno)

Como prevenir a dor

Você pode descobrir que começar a tomar analgésicos um ou dois dias antes de antecipar a ovulação ou assim que começar a sentir uma pontada de dor ajuda a controlar melhor a dor mensal. Esperar até que o nível de dor esteja alto pode dificultar o controle. Verifique com um profissional de saúde para garantir que esta é uma abordagem segura.

Se você tem endometriose que causa fortes dores ou cólicas na ovulação, pode tentar terapias complementares e de suporte, como massagem, quiropraxia, acupuntura ou remédios fitoterápicos.As opções de alívio da dor à base de ervas incluem:

• Cannabis, nomeadamente cepas ricas em canabidiol (CBD), que não produz o “barato” detetrahidrocanabinol(THC)
• Camomila
• Ruivo

Um profissional de saúde também pode sugerir medicamentos antiinflamatórios para dor, como ácido mefenâmico ou Celebrex (celecoxib), relaxantes musculares como Valium (diazepam), bloqueios nervosos, fisioterapia ou cirurgia.

Terapia hormonal para endometriose
Se você tem endometriose, seu médico também pode sugerir diferentes terapias hormonais, como agonistas do hormônio liberador de gonadotrofinas (GnRH) ou inibidores da aromatase. 

O controle da natalidade pode ajudar?

Os contraceptivos hormonais podem ajudá-la a controlar a dor da ovulação, prevenindo a ovulação ou regulando as flutuações hormonais.Pílulas anticoncepcionais combinadas, contendo estrogênio e progesterona, fazem seu cérebro pensar que a ovulação já ocorreu.

É essencial tomar pílulas anticoncepcionais no mesmo horário todos os dias. Se você esquecer de mais de uma pílula seguida, pode não haver hormônios suficientes em seu corpo para enganar seu cérebro, fazendo com que você ovule.