Table of Contents
Ninguém gosta de ver aquelas temidas rugas na testa olhando para você quando você se olha no espelho. No entanto, é algo que todos nós temos que aceitar eventualmente: à medida que envelhecemos, a nossa pele começa a enrugar. Mas uma nova pesquisa sugere agora que se você notar rugas na testa maiores do que o normal para sua idade, então pode ser um motivo válido para marcar uma consulta rápida com seu médico. Continue lendo para descobrir por que você tem rugas na testa.
Razões pelas quais você tem rugas na testa
Em um estudo ainda não publicado, a pesquisa Yolande Esquirol sugere que quanto mais profundas forem as rugas da testa, maior será o risco de desenvolver doenças cardiovasculares.(1)
O estudo incluiu mulheres participantes entre 30 e 60 anos de idade durante um período de 20 anos. A pesquisa descobriu que o menor risco de doenças cardiovasculares era para mulheres que tinham pouca ou nenhuma pele enrugada na testa. Acredita-se que as mulheres que obtiveram a pontuação mais alta, indicando dez vezes o risco de doença cardíaca, apresentam acúmulo de placas nos vasos sanguíneos ao redor da testa. Supõe-se que isso cause rugas mais profundas e endurecidas.
No entanto, esta teoria ainda precisa ser comprovada por pesquisas mais aprofundadas e tenha em mente que remover as rugas não diminuirá a chance de desenvolver doenças cardiovasculares.
Atualmente, evidências anedóticas sugerem que a razão provável por trás disso é que as rugas profundas na testa refletem suas escolhas de estilo de vida, incluindo dieta pouco saudável, idade, estresse, etc. Todos esses fatores são conhecidos por contribuir para um maior risco de doenças cardíacas.
Existem também vários outros motivos pelos quais você pode estar com rugas na testa. Existem também algumas maneiras de evitar que essas rugas se aprofundem.
Aqui estão algumas razões por trás dessas rugas na testa devido à idade.
Razões para ter rugas na testa entre 20 e 30 anos
Se você está ficando com rugas na testa durante esta década de sua vida, então precisa dar uma boa olhada em qual ambiente está se submetendo. Verifique se você está usando protetor solar. Você está usando hidratante suficiente e esfoliando adequadamente? Existe alguma fonte de estresse em sua vida?
A pesquisa da Avon Products mostrou que o estresse interno e externo pode causar diferentes tipos de formações prejudiciais na pele.(2)Mesmo uma próxima entrevista de emprego devido à poluição diária a que você está sujeito pode causar estragos em sua pele e também causar o aparecimento de acne e pequenas rugas.
Tente incluir algumas atividades desestressantes em sua rotina diária. Você pode tentar espremer dez minutos pela manhã parameditação, ou mesmoiogaou tai chi pode ser útil para lidar com o estresse. Mudar sua dieta para uma refeição balanceada e saudável também ajudará a manter sua pele livre de tais “formações”.
Razões para ter rugas na testa entre 30 e 40 anos
Aos 30 e poucos anos, você deve considerar evitar o uso de produtos químicos agressivos em sua pele. Você pode optar por experimentar uma esfoliação química leve com ácidos faciais.
Durante esta década, as células mortas da pele começam a acumular-se. Isso pode escurecer a aparência de quaisquer rugas. Para evitar isso, você pode experimentar alguns soros de vitamina C, se ainda não os estiver usando. Eles não apenas hidratam, mas também ajudam a iluminar a pele, fazendo com que as rugas pareçam menos profundas.
Por outro lado, quando você começa a se aproximar dos 40 anos, sua pele pode ficar significativamente desidratada.(3)Portanto, além da esfoliação, você precisa se hidratar regularmente e usar um creme mais pesado à noite. Beba bastante água todos os dias para se manter hidratado. A água e a hidratação atuam para devolver a elasticidade à pele e também ajudam a reduzir o aparecimento de rugas.
Ao mesmo tempo, você pode optar pelo uso de ácidos faciais. Certos ácidos faciais, como o ácido láctico, são conhecidos pelos seus excelentes efeitos hidratantes. Você também pode escolher produtos que contenham ácido hialurônico. Aqui está um guia sobre quais ácidos faciais serão melhores para você, dependendo do seu tipo de pele:
- Para pele com tendência a acne ou oleosa:Opte por ácido salicílico, ácido azelaico, ácido láctico, ácido glicólico ou ácido mandélico
- Para pele madura:Opte por ácido láctico, ácido ascórbico ou vitamina C, ácido glicólico ou ácido ferúlico
- Para desbotamento da pigmentação na pele:Opte por ácido glicólico, ácido lático, ácido ascórbico ou vitamina C, ácido ferúlico, ácido kójico, ácido azelaico ou ácido linoléico.
Razões para ter rugas na testa entre as idades de 40 e 50 anos
Sua pele nesta década pode ficar significativamente desidratada e começar a produzir cada vez menos sebo. Isso significa que a pele se tornará mais reativa a qualquer tipo de mudança ambiental e estresse.
O período dos 40 aos 50 anos também é quando a maioria das pessoas começa a sentir que as alterações hormonais afetam fisicamente a pele e o corpo em geral. É provável que você note flexibilidade limitada e também ganho de peso. Os 50 anos também são o momento em que você precisa reavaliar seus hábitos de exercício e sua dieta alimentar. Isto é muito importante porque o risco de desenvolver doenças cardíacas atingiu o nível mais alto durante esta década.
Você precisa sentar e avaliar se há alguma mudança significativa que precise fazer em seu estilo de vida para sustentar seu corpo e sua pele. Você precisa aumentar a ingestão de alimentos antioxidantes e também usar regularmente um hidratante forte. Se você viaja com frequência, leve consigo um pacote de viagem com spray de água de rosas para manter a pele hidratada durante o voo.
Você também pode tentar a técnica de dermarolling se quiser aumentar a produção de colágeno. No entanto, se, depois de realizar as mudanças necessárias no estilo de vida, você ainda não notar nenhuma alteração significativa nas rugas da testa, você pode sempre perguntar ao seu médico sobre tratamentos a laser para se livrar das rugas na testa.
Razões para ter rugas na testa entre as idades de 50 e 60 anos
Durante esta década, você deve prestar mais atenção à sua saúde cardiovascular e também consultar regularmente o seu médico sobre não apenas a saúde do seu coração, mas também sobre a sua saúde geral.
Uma dieta saudável, exercícios regulares, pressão arterial e açúcar no sangue controlados e ter em mente o histórico familiar irão ajudá-lo a prevenir muitas doenças do estilo de vida e também a manter as rugas na testa sob controle.
Se você está realmente preocupado com as rugas na testa e já sabe que elas não estão relacionadas a nenhum problema cardíaco, existem maneiras de removê-las.
Existem muitos produtos tópicos e também métodos técnicos, como lasers, preenchimentos e outros medicamentos prescritos mais fortes, que podem ajudá-lo a se livrar dessas rugas.
Conclusão
Aqui está uma lista de verificação que você deve seguir ao lidar com rugas na testa:
- Verifique se você está deprimido, estressado ou ansioso.
- Você está limpando, esfoliando e aplicando protetor solar corretamente?
- Você está bebendo água adequada e se hidratando regularmente?
- Você está levando em consideração a secura ou a umidade do ar?
- Você está seguindo uma dieta saudável, praticando exercícios regularmente e fazendo exames de saúde regulares?
O número de rugas na testa pode fazer com que outras pessoas pensem que você é mais velho do que realmente é, mas não há razão para se livrar delas, a menos que você realmente queira. Lembre-se de que existem muitos remédios naturais que você pode tentar primeiro para se livrar dessas rugas na testa.
Referências:
- Escardio.org. (2019). Rugas profundas na testa podem sinalizar um risco maior de mortalidade cardiovascular. [online] Disponível em: https://www.escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/Deep-forehead-wrinkles-may-signal-a-higher-risk-for-cardiovascular-mortality [Acessado em 25 de julho de 2019].
- Chen, Y. e Lyga, J., 2014. Conexão cérebro-pele: estresse, inflamação e envelhecimento da pele. Alvos de medicamentos para inflamação e alergia (anteriormente atuais alvos de medicamentos para inflamação e alergia), 13 (3), pp.177-190.
- Firoz, A., Sadr, B., Babakohi, S., Sarraf-yazdy, M., F., Kazeeruni-Timish, A., Nassir-Kashani, M., Naghizadeh, M.M. e dowlati, y., 2012. Variação dos parâmetros biofísicos da pele com idade, sexo e região corporal. O Jornal Mundial Científico,
Leia também:
- Mascar chicletes pode causar rugas no rosto e na boca?
- O que causa rugas?|8 melhores remédios caseiros para rugas?
- O óleo de rícino é bom para rugas na testa e sob os olhos?
- Remédios caseiros para se livrar das rugas profundas sem cirurgia ou botox
- Os 10 principais remédios caseiros para se livrar das rugas profundas da testa
- 8 condições médicas além das rugas que podem ser tratadas com Botox
- O que causa rugas nos lábios e como se livrar delas?
