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Existem muitos tipos diferentes de doenças de pele. A dermatite seborréica é uma doença da pele que geralmente causa ressecamento do rosto e também coceira no couro cabeludo. Afeta cerca de 6 milhões de crianças e adultos nos Estados Unidos da América.
Vamos ler o seguinte conjunto do artigo e descobrir o que a deficiência de vitaminas causa a dermatite seborréica e também saber como se livrar dela.
O que é dermatite seborréica?
No caso da dermatite seborréica ocorrem caspa e manchas escamosas no couro cabeludo. Na verdade, pode ser difícil diagnosticar a doença, pois as reações cutâneas que ela desencadeia são semelhantes às causadas por várias outras doenças semelhantes, como a psoríase, outras formas de eczema e até mesmo diversas reações alérgicas.
Às vezes, pode haver a formação de lesões que parecem erupções cutâneas no couro cabeludo e que podem causar leve coceira e fazer com que a pele grude no cabelo. Além disso, pode ocorrer eritema ou descamação da pele, que se manifesta como máculas que são manchas descoloridas da pele ou como placas com escamas secas e brancas ou mesmo úmidas e oleosas.
Além disso, as condições de dermatite seborréica irritada podem fazer com que a pele extremamente seca fique amarelada ou rosada em algumas áreas.
Embora a causa exacta da dermatite seborréica ainda não seja bem conhecida, acredita-se que esteja relacionada com uma levedura ou fungo, conhecida como Malassezia, e com uma resposta irregular do sistema imunitário. Além disso, existem vários factores de risco para estas condições que incluem condições neurológicas ou psiquiátricas, tais como depressão e doenças de Parkinson, um sistema imunitário fraco, certos medicamentos e recuperação de quaisquer condições médicas graves, como ataque cardíaco.
Que deficiência de vitamina causa dermatite seborréica?
Estudos demonstraram que a dermatite seborréica, assim como a caspa, são muito comuns. Cerca de 42% dos bebês e cerca de 50% dos adultos podem sofrer dessas condições em um momento ou outro. A dermatite seborréica pode ser causada por vários fatores, como uma dieta pobre em nutrientes. Por exemplo, ingerir baixos níveis de nutrientes como o zinco e algumas das vitaminas mais essenciais.
Acredita-se que baixos níveis de vitamina B3 ou niacina, vitamina B2 ou riboflavina e vitamina B6 ou piridoxina no sangue podem desempenhar um papel significativo na ocorrência de dermatite seborréica. No entanto, deve-se notar que a ligação exata entre uma dieta pobre em nutrientes e a dermatite seborreica ainda não é completamente compreendida. Porém, as pessoas que sofrem desta condição devem consumir mais desses nutrientes.
Você deve ingerir alimentos como aves, ovos, peixes, laticínios e derivados, grãos integrais, vegetais verdes, legumes, nozes e sementes, todos carregados de vitaminas como vitamina B2, B3 e B6.
Como se livrar da dermatite seborréica?
Tratamentos convencionais para dermatite seborréica:
Shampoo Medicamentoso: Existem muitos shampoos medicamentosos que seu médico pode prescrever para tratar a dermatite seborreica.
Shampoo de alcatrão de carvão: É um agente ceratolítico. Este shampoo é conhecido por suavizar a proteína queratina presente na pele e por fazer com que as células mortas da pele sejam facilmente removidas. Os agentes queratolíticos são ricos em ácido salicílico e enxofre. O ácido salicílico é benéfico no tratamento convencional para doenças da pele, pois é solúvel em óleo e também reduz a inflamação da pele. Alguns dos efeitos colaterais que ocorrem com este shampoo podem ser dermatite de contato, fotossensibilidade e foliculite.
Shampoo de Sulfeto de Selênio: O sulfeto de selênio é um shampoo usado no tratamento da dermatite seborreica. Isso acontece combatendo a infecção e aliviando a coceira causada pela caspa e removendo as partículas escamosas causadas pela caspa. Pode haver alguns efeitos colaterais deste shampoo que podem incluir alopecia, irritação da pele e descoloração do cabelo.
Shampoo Piritionato de Zinco: Este é outro shampoo que contém agentes antibacterianos e antifúngicos e pode tratar o quadro de dermatite seborreica. É uma das opções menos dispendiosas para o tratamento da doença. No entanto, pode haver um efeito colateral comum que pode causar irritação na pele.
Shampoo de óleo de tea tree: O shampoo de óleo da árvore do chá utiliza as propriedades antibacterianas e antifúngicas do óleo da árvore do chá para tratar a dermatite seborreica, bem como para tratar a caspa causada por ela. Também faz naturalmente o condicionamento da pele. Este tratamento parece ser muito eficaz apenas para sintomas leves ou moderados de dermatite seborreica. No entanto, houve relatos de efeitos colaterais, como dermatite alérgica de contato, juntamente com coceira ou irritação da pele devido a este shampoo de óleo de tea tree.
Medicamentos: Medicamentos antifúngicos também podem ser tomados para tratar a doença. O seu médico pode recomendar um medicamento antifúngico na forma de comprimido. No entanto, estes não são a primeira escolha de tratamento para a doença, pois podem causar possíveis efeitos colaterais e interações medicamentosas.
Agentes tópicos: Cremes, géis e xampus tópicos são prescritos como medicamentos por dermatologistas para tratar os sintomas da dermatite seborreica. Estes podem incluir xampus antifúngicos (Nizoral e Loprox), corticosteróides tópicos (Capex, Luxip, Clobex, Beta-Val, creme de hidrocortisona e produtos de fluocinolona), antifúngicos tópicos (Ertaczo e Ciclodan) e inibidores tópicos de calcineurina (pimecrolimus).
Tratamentos Naturais para Dermatite Seborréica:
A dermatite seborréica pode ser tratada naturalmente com algumas mudanças no estilo de vida, remédios caseiros e algumas terapias ou medicamentos alternativos. Vejamos alguns dos tratamentos naturais abaixo.
Tratar coceira no couro cabeludo e caspa: É sempre fundamental tratar a coceira no couro cabeludo e o excesso de caspa. A caspa pode ser causada por uma função baixa ou fraca do sistema imunológico, produtos químicos presentes em xampus, reações ao ar seco do inverno e uma dieta deficiente em vitaminas.
Alguns dos tratamentos naturais para a dermatite seborréica e para se livrar da coceira na pele e da caspa incluem preparar um shampoo DIY para couro cabeludo seco para cobrir as áreas com coceira no couro cabeludo, aumentar a ingestão de frutas vermelhas, folhas verdes e outros alimentos ricos em antioxidantes, não lavar com frequência e também garantir a limpeza do couro cabeludo, e usar um bom umidificador em casa.
Melhore a função do seu sistema imunológico: Mencionamos acima que um sistema imunológico enfraquecido pode causar altos níveis de inflamação e resultar em dermatite seborreica e caspa. Portanto, é essencial que você melhore a função do seu sistema imunológico. Principalmente as irritações da pele ou do couro cabeludo são causadas por ansiedade, depressão, estresse crônico e fadiga. Para melhorar a imunidade geral, você precisa seguir algumas coisas que incluem, dormir 8 horas regularmente à noite, fazer exercícios regularmente, tomar suplementos como probióticos e ácidos graxos ômega-3, estar relaxado, tentar métodos de alívio do estresse como como meditação, ou ioga e orações, considerando o uso de ervas adaptogênicas ajudando seu corpo a lidar com os níveis de estresse e também controlar os níveis de cortisol; e ingerir mais alimentos antiinflamatórios, como vinagre de maçã, alho, abacate, banana, gengibre, linhaça e também óleo de coco.
Permaneça hidratado: Um dos melhores tratamentos naturais para a dermatite seborréica é sempre garantir que você forneça água suficiente à sua pele durante todo o dia. Também é essencial evitar muito álcool, alimentos salgados, cafeína e bebidas açucaradas, pois podem agravar e também ressecar a pele. Você precisa experimentar alternativas como chá verde, água de coco ou sucos e vitaminas caseiros para aumentar a ingestão de água no corpo.
Tome um suplemento de zinco: Erupção cutânea e irritação da pele podem ser causadas pela deficiência de zinco. Acreditamos também que a deficiência de zinco também pode ser uma causa da dermatite seborreica. Portanto, é essencial que você tome um suplemento de zinco que pode ajudar no tratamento dos sintomas da dermatite seborreica.
Reduza ou restrinja a ingestão de alimentos inflamatórios ou alergênicos: Você também deve evitar ou reduzir a ingestão de alimentos inflamatórios ou alergênicos, como os embalados e também os processados (que pioram alergias e reações autoimunes), açúcares adicionados e bebidas doces, frituras, gorduras trans, óleos processados, como soja, milho, óleo de girassol e cártamo, e também laticínios (se você tem alergia ao leite)
Evite usar produtos de beleza irritantes:Uma das coisas mais importantes que você precisa ter em mente é evitar o uso de produtos de beleza irritantes. Um produto químico para o cabelo ou para a pele, quando usado regularmente, pode realmente piorar sua condição. Além disso, até mesmo coceira ou cutucada na pele do couro cabeludo também podem piorar a situação.
Portanto, é essencial que você use o máximo possível de produtos naturais e orgânicos. Se você quiser usar produtos de beleza, procure produtos de beleza que não contenham ingredientes como lauril de sódio, parabenos ou lauril sulfato.
Terapias Alternativas: Existem muitas terapias alternativas para o tratamento da dermatite seborréica. No entanto, é sempre aconselhável consultar o seu médico antes de tentar qualquer terapia ou medicamento alternativo à sua rotina de cuidados pessoais.
Óleo da árvore do chá: O óleo da árvore do chá pode ser usado sozinho ou em shampoo, na área afetada do couro cabeludo. No entanto, deve notar-se que alguns estudos demonstraram que este óleo pode desencadear uma reacção alérgica.
Suplementos de óleo de peixe: Você também pode tomar suplementos de óleo de peixe disponíveis em forma de pílula. Esses tipos de suplementos de óleo de peixe contêm ácidos graxos ômega-3.
Aloé Vera: Aloe vera é conhecida por seus enormes benefícios à saúde e pode ser um tratamento natural eficaz para se livrar da dermatite seborreica. Você pode aplicar aloe vera na área afetada, seja em um produto ou diretamente, cortando uma folha da planta de aloe vera.
Óleo de coco e óleo essencial:O óleo de coco possui ácidos graxos de cadeia média, como ácido cáprico e ácido láurico, e possui fortes propriedades antimicrobianas, antivirais e antifúngicas, tornando-o um excelente tratamento natural para a dermatite seborreica. Quando aplicado sobre a pele, o óleo de coco é conhecido por auxiliar na redução do excesso de micróbios, leveduras ou fungos, que podem resultar em irritação e também em excesso de ressecamento e oleosidade.
Também é ótimo usar óleo de coco junto com alguns óleos essenciais, como óleo de cedro, alecrim, capim-limão, lavanda e óleo de tea tree. Massageie o óleo na área afetada ou infectada do couro cabeludo ou da pele e deixe agir por pelo menos 20 minutos, depois esfregue suavemente e enxágue. Pode reduzir a inflamação e também tratar infecções devido às suas propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas.
Outros remédios caseiros para se livrar da dermatite seborréica:
Abaixo estão alguns outros remédios caseiros que você precisa seguir para se livrar da dermatite seborreica.
- Lave o couro cabeludo e a pele adequadamente e regularmente. Certifique-se de evitar sabonetes ou xampus agressivos.
- Aplique óleo mineral no couro cabeludo e deixe agir por uma hora antes de lavar.
- Evite sprays de cabelo, géis de cabelo ou outros produtos de modelagem quando estiver tratando a dermatite seborreica.
- Evite também produtos para pele e cabelo que contenham álcool, pois podem piorar o quadro.
Conclusão:
Pela descrição acima, você deve ter uma breve ideia sobre a dermatite seborreica e também sobre algumas maneiras de se livrar da doença. Consulte seu médico antes de adotar qualquer terapia ou remédio caseiro em sua rotina de autocuidado.
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