Quanto tempo dura uma concussão e o que fazer e o que não fazer em uma concussão

Uma concussão é um tipo de lesão que faz com que o cérebro experimente um movimento repentino e rápido dentro da cabeça. As concussões geralmente são o resultado de um trauma na cabeça, mas também podem acontecer se você sofrer um golpe no corpo que seja forte o suficiente para mover a cabeça de maneira violenta. Uma concussão deve ser tratada como uma lesão grave, pois tem efeito direto nas células cerebrais. Continue lendo para descobrir mais sobre concussões e quanto tempo dura uma concussão e o que fazer e o que não fazer em uma concussão.

O que é uma concussão e quantos tipos de concussões existem?

Uma concussão é uma lesão grave que faz com que o cérebro experimente um movimento repentino e rápido dentro da cabeça.(1)As concussões geralmente são resultado de algum tipo de trauma na cabeça, mas também podem ocorrer quando o golpe no corpo é forte o suficiente para fazer com que a cabeça se mova rápida e violentamente.(2)

Uma concussão deve ser tratada como uma lesão grave porque tem efeito direto no funcionamento e na saúde das células cerebrais.(3)

Existem vários tipos de concussões e geralmente são classificadas de acordo com a gravidade da lesão e os sintomas. Aqui estão as classificações de concussões mais comumente usadas:(4)

• Concussão grau 0:Você experimenta umdor de cabeçae tem alguma dificuldade de concentração.
• Concussão de grau 1:Você sente dificuldade de concentração, dor de cabeça e fica tonto por menos de um minuto.
• Concussão de grau 2:Você tem todos os sintomas de grau 1, mas sente-se tonto por um período mais prolongado. Você também pode experimentartontura,amnésia, confusão, irritabilidade e zumbido nos ouvidos.
• Concussão de grau 3:Há perda de consciência por menos de um minuto.
• Concussão de grau 4:Há perda de consciência por mais de um minuto.

Os médicos normalmente permitem que a pessoa volte a realizar atividades restritas se tiver uma concussão de grau 0 ou grau 1 em apenas um ou dois dias. Uma concussão de grau 2 exigirá que você descanse por alguns dias. Uma concussão de grau 3 ou superior significa que você precisa de pelo menos algumas semanas para se recuperar.

Não importa qual seja o nível de gravidade da sua concussão, você deve garantir que não terá sintomas antes de retornar às suas atividades e tarefas diárias. Recomenda-se que, após sofrer uma concussão, você seja monitorado de perto por um médico.

A Academia Americana de Neurologia atualizou recentemente suas diretrizes para avaliar e tratar concussões relacionadas ao esporte.(5)A Academia também recomendou que os médicos se afastassem do sistema de classificação tradicional mencionado acima e optassem por avaliar cada caso de concussão de forma independente. Ao fazer isso, os médicos evitarão que qualquer influência externa decida quando devem dar luz verde aos atletas ou outros para retornarem a exercícios ou esportes extenuantes.

Quanto tempo dura uma concussão?

Os sintomas de uma concussão podem durar de alguns dias a alguns meses se a lesão for grave. A duração de uma concussão depende principalmente da gravidade da lesão.

O que fazer e não fazer em uma concussão?

É extremamente crítico que uma concussão seja tratada de forma rápida e eficaz. Se uma concussão for diagnosticada incorretamente ou se a pessoa com concussão puder voltar a atividades extenuantes, isso poderá levar a complicações a longo prazo e agravar a lesão. É por isso que é essencial receber um caso pós-concussão adequado.(6)

Aqui estão algumas coisas que você deve e não deve seguir se você tiver uma concussão:

• Consulte um médico imediatamente se tiver sofrido um ferimento na cabeça e estiver apresentando sintomas de uma concussão. Mesmo que você sinta que os sintomas não são graves, você ainda deve consultar um médico, pois qualquer tipo de ferimento na cabeça é considerado arriscado e deve ser tratado como uma emergência.
• Descanse o tempo que precisar, ou pelo menos 24 horas no caso de concussão de grau 0 ou 1.(7)
• É necessário ter uma boa noite de sono, pois dormir é a forma de cura do corpo.
• Permaneça dentro de casa e em uma área onde não haja muita luz forte.
• Se você tiver dor de cabeça, aplique uma bolsa de gelo.
• Recomenda-se ficar perto de amigos e familiares por pelo menos 24 a 48 horas.
• Tome apenas medicamentos aprovados pelo seu médico. Evite tomar aspirina e ibuprofeno para dores de cabeça, pois podem levar a complicações e também causar sangramento potencial no cérebro. Opte por tomar paracetamol (nome comercial: Tylenol) para sua dor de cabeça.
• Evite realizar multitarefas, pois isso pode fazer você se sentir tonto e distraído.
• Faça uma dieta saudável e leve. Isso é especialmente útil se você estiver com náuseas.
• Evite retornar à escola ou ao trabalho imediatamente. Você deve permitir que seus sintomas diminuam antes de retomar sua rotina regular.
• Evite praticar esportes de contato que coloquem você em maior risco de sofrer outro ferimento na cabeça.
• Evite beber álcool, pois pode retardar sua recuperação.
• Evite viagens de avião, se possível.
• Certifique-se de manter sua consulta de acompanhamento.

Se sentir quaisquer novos sintomas durante o período de recuperação, consulte o seu médico imediatamente.

Conclusão

Uma concussão é vivenciada de maneira diferente por pessoas diferentes e depende da gravidade da lesão. Não existe uma maneira definida de determinar quando alguém se recuperou totalmente de uma concussão. Em algumas pessoas, os sintomas podem tornar-se aparentes imediatamente, enquanto outras podem sentir os sintomas alguns dias depois. Uma concussão leve geralmente não requer nenhum tratamento ou muito tempo de inatividade. No entanto, você também pode sofrer uma concussão que pode causar dores de cabeça e outros sintomas por vários meses.

Após uma concussão, você deve tirar pelo menos duas a quatro semanas de folga de qualquer atividade extenuante, como esportes de contato, enquanto se recupera. Certifique-se de seguir todas as recomendações do seu médico e informá-lo sobre todos os seus sintomas. É importante recuperar adequadamente de uma concussão para garantir que não haja danos duradouros às células cerebrais.

Referências:

1. Ropper, AH e Gorson, KC, 2007. Concussão. New England Journal of Medicine, 356(2), pp.166-172.
2. Shaw, NA, 2002. A neurofisiologia da concussão. Progresso em neurobiologia, 67(4), pp.281-344.
3. Anderson, T., Heitger, M. e Macleod, AD, 2006. Concussão e traumatismo cranioencefálico leve. Neurologia Prática, 6(6), pp.342-357.
4. Erlanger, D., Kaushik, T., Cantu, R., Barth, JT, Broshek, DK, Freeman, JR e Webbe, FM, 2003. Avaliação baseada em sintomas da gravidade de uma concussão. Jornal de neurocirurgia, 98(3), pp.477-484.
5. Giza, CC, Kutcher, JS, Ashwal, S., Barth, J., Getchius, TS, Gioia, GA, Gronseth, GS, Guskiewicz, K., Mandel, S., Manley, G. e McKeag, DB, 2013. Resumo da atualização das diretrizes baseadas em evidências: avaliação e gerenciamento de concussão em esportes: relatório da Diretriz
6. Subcomitê de Desenvolvimento da Academia Americana de Neurologia. Neurologia, 80(24), pp.2250-2257.
7. Gronwall, D. e Wrightson, P., 1975. Efeito cumulativo de concussão. The Lancet, 306(7943), pp.995-997.
8. McCrea, M., Guskiewicz, KM, Marshall, SW, Barr, W., Randolph, C., Cantu, RC, Onate, JA, Yang, J. e Kelly, JP, 2003. Efeitos agudos e tempo de recuperação após concussão em jogadores de futebol universitário: o estudo de concussão da NCAA. Jama, 290(19), pp.2556-2563.

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