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Quanto tempo dura um surto de IBS?
Uma pergunta muito comum feita pela maioria das pessoas é “quanto tempo dura um surto de SII?” Não há uma resposta direta a esta pergunta porque há muitos fatores que afetam a SII, como a idade do indivíduo, o estilo de vida e os sintomas. A duração do surto de SII varia de indivíduo para indivíduo. Algumas pessoas não enfrentam surtos de SII, enquanto outras enfrentam esse problema quase regularmente. Em média, o surto de SII pode durar de seis semanas a quase seis meses. Em alguns casosestresse e ansiedadepode causar um surto de SII, mas isso ocorre por um breve período de tempo.Explosão de SIItambém pode ocorrer devido a hábitos alimentares pouco saudáveis ou inadequados. Caso os sintomas do surto de SII possam durar muito tempo, os pacientes devem visitar imediatamente os médicos especialistas e submeter-se a exames físicos como colonoscopia e endoscopia.Baixo FODMAPpode ajudar a reduzir o surto de IBS.
Prevalência de SII
A pesquisa revelou que cerca de 25 a 55 milhões de pessoas nos Estados Unidos sofrem desíndrome do intestino irritávelou seja, SII. Na verdade, aproximadamente 30 a 40 por cento das pessoas que visitam especialistas em saúde (gastroenterologistas) são pacientes com SII. Os relatórios revelaram ainda que nos países ocidentais a percentagem de pessoas que sofrem de SII varia de seis a vinte e dois por cento, dos quais aproximadamente 14 por cento são mulheres e dezanove por cento são homens. A SII pode afetar homens e mulheres de qualquer faixa etária.
A prevalência da SII é quase a mesma em afro-americanos e caucasianos, mas é comparativamente menor em hispânicos. Os especialistas dizem que os idosos são menos propensos à síndrome do intestino irritável em comparação com os mais jovens. Este problema não se limita apenas aos países ocidentais, mas também é muito comum em alguns países não ocidentais, como Japão, Índia, África e China.
Quão eficaz é a dieta baixa em FODMAP para surtos de SII?
A dieta baixa em FODMAP é um plano de dieta muito eficaz para pacientes que sofrem de surto de SII. O plano alimentar tem duas fases e é altamente recomendável consultar um nutricionista especialista que explicará detalhadamente ao paciente ambas as fases. Isto ocorre porque nem todos os pacientes podem ter a mesma tolerância à dieta baixa em FODMAP, razão pela qual os especialistas em saúde adotam abordagens diferentes para tratar este problema.
Vamos dar uma olhada em ambas as fases da dieta baixa em FODMAP para surtos de SII, mas uma coisa que todo indivíduo deve saber é que não existe um tamanho único para todos. Este plano de dieta é altamente nutritivo e eficaz, mas os nutricionistas devem adaptar o plano de dieta de acordo com as necessidades do paciente. Uma coisa que todo paciente deve cuidar é que não deve confiar totalmente nas informações disponíveis na internet, em livros ou qualquer outra literatura para fazer o autodiagnóstico e planejar seu próprio plano alimentar sem orientação de um especialista.
Fase 1:A primeira fase da dieta para surtos de SII impõe restrição estrita à ingestão de todos os alimentos ricos em FODMAP por quase quatro a seis semanas. Os nutricionistas ajudam os pacientes a conhecer esses alimentos e também sugerem alternativas saudáveis para garantir que o paciente siga uma dieta saudável adequada. Os sintomas exibidos pelos pacientes durante a dieta da fase 1 são observados. Assim que a primeira fase for concluída com sucesso, os médicos explicam ao paciente sobre a segunda fase da dieta para surtos de SII.
Fase 2:Na segunda fase da dieta para surtos de SII, os alimentos que foram totalmente restringidos na primeira fase são reintroduzidos na dieta na quantidade que melhor se adapta ao paciente. Esta é a fase em que o nível real de tolerância do paciente ao FODMAP é identificado para que o seu plano de longo prazo possa ser decidido. Isto é muito importante para saber o quão confortável o paciente está com o FODMAP, pois o plano de dieta criado para o paciente não deve ser excessivamente restrito. Não é só isso que os nutricionistas também orientam sobre como os elementos serão reintroduzidos na dieta para que os sintomas sejam gradativamente minimizados.
Nota: O plano de dieta criado para o paciente é uma dieta baixa em FODMAP e não uma dieta sem FODMAP. Nenhum plano de dieta FODMAP não é recomendado a nenhum paciente a longo prazo; deve-se consultar o médico e saber mais sobre os diferentes aspectos dos planos de dieta com baixo teor de FODMAP para surtos de SII.
Referências:
- Monash University – Dieta baixa em FODMAP para síndrome do intestino irritável:https://www.monashfodmap.com/ibs-central/i-have-ibs/starting-the-low-fodmap-diet/
- Instituto Nacional de Excelência em Saúde e Cuidados (NICE) – Síndrome do Cólon Irritável em Adultos: Diagnóstico e Tratamento:https://www.nice.org.uk/guidance/ng129/chapter/Recommendations#lifestyle-and-dietary-advice
- Pesquisa e prática em gastroenterologia – Dieta na síndrome do intestino irritável: o que recomendar, não o que proibir aos pacientes!https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017400/
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