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Casais que estão tentando engravidar devem procurar sinais precoces de gravidez, como náuseas evômito, aversões alimentares,dor de cabeça, alterações de humor, etc. O enjôo matinal é um dos primeiros sinais do início da gravidez. A falta de menstruação é a primeira indicação. Se uma mulher perdeu a menstruação e já passaram mais de 10 dias após a menstruação, um teste de gravidez deve ser realizado. Um teste de gravidez positivo pode justificar o enjôo matinal e outros sintomas. Estar grávida não significa que você precise descansar 24 horas por dia, 7 dias por semana (a menos que seja recomendado pelo médico) e comer o tempo todo. As mulheres devem ser capazes de realizar todas as atividades regulares e comer dentro de limites para atender às crescentes demandas nutricionais.
Quanto enjôo matinal é normal?
Os sintomas da gravidez podem variar de indivíduo para indivíduo. Não é necessário que todas as gestantes apresentem a mesma intensidade de sintomas de enjôo matinal. À medida que os níveis hormonais aumentam, haverá mais alterações no corpo, como sensibilidade nos seios, sangramento leve ou cólicas.
O aumento dos níveis de HCG, gonadotrofina coriônica humana, causa náuseas e vômitos. Os sintomas podem ocorrer a qualquer hora do dia, mas muitas mulheres apresentam sintomas pela manhã. Independentemente da hora do dia e da duração, é importante saber até que ponto o enjôo matinal é normal. Em certos casos, o enjôo matinal será muito alto e é conhecido como hiperêmese gravídica, o que significa náuseas e vômitos intensos durante a gravidez. Se as mulheres sentirem náuseas o dia todo e vomitarem mais de três vezes ao dia e não conseguirem comer ou beber, espera-se que seja o problema de hiperêmese gravídica. A condição requer atenção médica imediata, pois pode afetar o crescimento e desenvolvimento do bebê e colocar em risco a vida da mulher e do bebê. Numa gravidez normal, a mulher grávida geralmente sente náuseas e vómitos no início da 4ª semana e normalmente termina na 16ª semana. As náuseas sentidas neste período são controláveis e não afetam a qualidade de vida, as mulheres poderão fazer as cotações diárias e seguir uma dieta saudável. O vômito, se acontecer, acontece apenas uma ou duas vezes e não causa a eliminação completa do alimento consumido pela senhora.
A nutrição é muito importante durante a gravidez. Náuseas e vômitos diminuem a quantidade de fluidos corporais e nutrientes exigidos pelo feto em desenvolvimento. Identifique os fatores desencadeantes que estão causando náuseas, como o cheiro de certos alimentos. Isso pode ajudar na prevenção de um episódio de náusea. Procure ficar em locais ventilados, pois o ar fresco remove qualquer tipo de cheiro. Certos remédios caseiros, como limão, chá de gengibre e, em alguns casos, antieméticos de venda livre, podem ser úteis.
O enjôo matinal normal ou o enjoo leve da gravidez não causam perda de fluidos corporais ou eletrólitos. As mulheres serão capazes de manter um peso saudável, ao contrário de uma mulher que sofre de hiperêmese gravídica, onde há perda de peso e desequilíbrio eletrolítico. Os sintomas leves da gravidez são controláveis e não afetam a qualidade de vida. As mulheres podem desfrutar da maternidade sem alterar o padrão de trabalho ou descanso extra.
Conclusão
É comum que as mulheres sintam enjôos matinais no primeiro trimestre da gravidez. Os enjôos matinais durante este período serão leves e de curta duração. O descanso adequado e evitar fatores desencadeantes podem ser benéficos na prevenção de episódios de náuseas e vômitos. O enjoo matinal normal não produz quaisquer sintomas clínicos, como perda de peso, desidratação ou desequilíbrio eletrolítico. Idealmente, as mulheres grávidas deveriam ser capazes de realizar todas as atividades diárias sem qualquer alteração na qualidade de vida. Se os sintomas piorarem, é melhor consultar um médico.
Referências:
- Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas. (2018). Enjôo matinal: náuseas e vômitos durante a gravidez.https://www.acog.org/womens-health/faqs/morning-sickness-nausea-and-vomiting-of-pregnancy
- Clínica Mayo. (2021). Enjôo matinal: entendendo as náuseas e os vômitos durante a gravidez. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/morning-sickness/faq-20447145
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